下載APP
匿名
2020-04-01 19:16:32
抱抱TA

女 面臨中考,最近總是失眠,白天沒有精神,總是因為一點小事而發怒,害怕別人大聲說話,或者突如其來的聲音

7 0 397
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    您好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好
  • 劉粟咨詢師的頭像 劉粟
    可能是考前焦慮
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通常考前會有焦慮,就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發現自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待中考,不要將中考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將中考視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮,反而會影響正常的考試成績。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待中考!自信些,好嗎?加油!
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    從您描述的情況來看,不排除焦慮的可能。
  • 更多內容 APP查看
當前所在位置:首頁/問題列表/2020/0401
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 中文无线乱码二三四区| 中文字幕看片在线a免费| 男人和女人做免费做爽爽视频| 国产偷久久久精品专区| 亚洲av无码一区二区三区dv| 爱情岛论坛亚洲品质自拍视频网站| 国产jizzjizz视频全部免费| 成人免费黄色网址| 国产精品无码无需播放器| a视频免费观看| 成人区人妻精品一区二区不卡网站 | 99精品国产高清一区二区麻豆| 成人毛片免费观看| 久久婷婷五月综合97色直播| 欧美不卡在线视频| 亚洲欧洲日产国码无码久久99| 狼群影院www| 免费看美女被靠到爽的视频| 老师那里好大又粗h男男| 国产又黄又爽无遮挡不要vip| 欧美乱妇高清无乱码亚洲欧美| 国产肉体xxxx裸体137大胆| Aⅴ精品无码无卡在线观看| 寂寞山村恋瘦子的床全在线阅读| 中文字幕福利片| 日本一区二区三区高清在线观看| 久久精品国产亚洲AV蜜臀色欲| 欧洲女人牲交性开放视频| 亚洲国产精品sss在线观看AV| 永久免费AV无码网站YY| 亚洲高清不卡视频| 男男全肉高h视频在线观看| 制服丝袜自拍偷拍| 美国人与动性xxx播放| 国产99视频精品草莓免视看| 蜜柚直播在线播放| 国产做无码视频在线观看| 香港三级电影在线观看| 国产强伦姧在线观看无码| 成人免费激情视频| 国产成人刺激视频在线观看|