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鄭麗華心理咨詢師
48歲
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花滿樓
2019-06-04 23:08:12
2019-06-04 23:08:12
抱抱TA
女 你好，我想知道怎么改變熬夜，老是過了0點(diǎn)睡不著
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王 宇
你好 -
王月霞
你好 -
花滿樓
怎么解決
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許令智
每次都是幾點(diǎn)睡下的？ -
darkness
我也想知道，每天三四點(diǎn)才睡，累死人了 -
康建萍
你好 -
花滿樓
00：30
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花滿樓
？
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飄零的葉子
白天少睡覺 -
飄零的葉子
盡可能的，在白天讓自己忙起來，晚上才好睡覺
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李恩貴
您好 -
毛慧穎
你好 -
孤獨(dú)的行走者
自然，不要想睡不睡，感覺自己的感覺，覺得床很柔軟，身體想癱掉自然睡著了 -
高世麗
需要我的幫助嗎？ -
黃利瓊
你好，可以通過催眠訓(xùn)練改善 -
百合春天
早睡 -
王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態(tài)持續(xù)多長時(shí)間了？ 通常來講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？ - 更多內(nèi)容 APP查看
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女,1歲,昨晚通宵，今晚又幾點(diǎn)睡了，自己都不知道了！ (匿名) -
女,老是熬夜成癮，明明每次都想早睡的，我不知道我在干什么，什么也沒干，就是習(xí)慣了，習(xí)慣晚睡，有時(shí)5點(diǎn)睡有時(shí)3/4點(diǎn)睡，我好想打自己，我自己都看不慣自己，一直持續(xù)好久了，從18年夏天到現(xiàn)在天天熬夜上午根本就沒有，上午在睡覺，一天過的好快晚上跟白天一樣過，黑白顛倒 (匿名)
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男 怎么改變熬夜這個(gè)毛病，，，，，，，， -
女 習(xí)慣熬夜怎么辦？已經(jīng)熬夜九年了，幾乎每天晚上熬夜，明明知道熬夜危害很大，我的記憶力也退步很多，而且月經(jīng)不規(guī)律，但就是每天白天決定以后再也不熬夜了!晚上繼續(xù)熬夜的這種，其實(shí)我熬夜也不干什么，就是玩玩手機(jī)看看電視，但不知怎么的，好像不超過一點(diǎn)就沒勇氣放下手機(jī)睡覺了我求各位幫幫我吧，我現(xiàn)在22歲，總感覺這樣下去身體會(huì)垮，但就是怎么都改不掉這個(gè)壞毛病 -
女,36歲,早上起來頭暈?zāi)X脹，昨天又熬到很晚，跟自己說過無數(shù)遍了早睡早睡早睡，又總是犯錯(cuò)，怎么才能改掉這個(gè)壞習(xí)慣呢 (匿名)
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女,總是每天晚上強(qiáng)迫自己很晚睡，感覺每天無所事事所以有多晚就睡多晚。要自己1點(diǎn)睡的結(jié)果3點(diǎn)都還沒睡 (好幾年沒有在12點(diǎn)前睡覺了)從初中開始一直這樣所以生病了，直到現(xiàn)在還沒康復(fù)。因?yàn)樯眢w不好需要更多休息但是連基本的都做不到！熬夜久了發(fā)現(xiàn)睡覺不太好了吃了醫(yī)生開的安定類藥不吃無法入眠，吃了后又特別想睡覺還是不太想讓自己睡著所以又要拖。。。(現(xiàn)在讓我在3天時(shí)間內(nèi)做到12點(diǎn)前睡覺都沒辦法)怕萬一藥被這樣慢慢失去效果那不是又要加大劑量 -
男,18歲,有熬夜到12點(diǎn)半才睡覺的習(xí)慣持續(xù)了半年，怎么樣才能改過來，想11：30睡覺，但是不知道為什么，就是想到12:30才睡，每天都是，就是每到11:30，心里面就知道該睡覺了，但是就是行動(dòng)不起來，那種感覺怎么說來著，類似那種，忍著不抽煙結(jié)果還是來了一根那種，事與愿違，怎么辦，還有就是11:30一想到睡覺心就很慌，到12:30睡覺才會(huì)安心，理智告訴我11:30睡覺會(huì)更好，結(jié)果就是沒行動(dòng)力，很矛盾，像那種強(qiáng)迫癥之類的，該怎么辦，怎么才能11:30準(zhǔn)時(shí)睡覺。 (匿名)
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女,每天都熬到三點(diǎn)左右睡 想睡睡不著 怎么辦阿 不想熬夜 -
男 為什么喜歡奇裝異服，喜歡穿高跟鞋，靴子，連體演出服，還喜歡束縛手腳，請(qǐng)問是什么心理 (匿名)
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男 男，思想懶一到夏天不想工作，但是每次工作干的時(shí)間就兩三個(gè)月干不長想去堅(jiān)持但是到最后還還是離開了，離開后特別后悔，請(qǐng)問我這是什么心理，欠了一屁股債想去面對(duì)又不敢我很無助誰能幫幫我。也許數(shù)年以后我會(huì)給你奇跡。 (匿名)
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