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李恩貴心理咨詢師
69歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)830人|99%好評(píng)
咨詢
問(wèn)心理咨詢投射應(yīng)對(duì)
匿名
2019-02-26 08:11:03
2019-02-26 08:11:03
抱抱TA
怎樣調(diào)整，焦慮不安的情緒？？？？？？？？？
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獲得公益心：
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王金波
您好！ -
匿名
這兩天晚上，天天做惡夢(mèng)，還在夢(mèng)里殺人 -
王金波
剛剛看完您所有的描述，首先需要了解焦慮不安的來(lái)源，了解后或許這種焦慮不安就會(huì)被化解。
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王金波
夢(mèng)境就是焦慮不安的體現(xiàn)
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匿名
還不是擔(dān)心自己的病嘛
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李恩貴
你好 -
許文慧
你的不良情緒與你的現(xiàn)實(shí)壓力，多思多慮有關(guān)，可以通過(guò)正式的咨詢幫你進(jìn)行心理減壓和自我調(diào)節(jié)訓(xùn)練，改善情緒和噩夢(mèng)狀態(tài)。 -
賴戈慧
您好 -
高世麗
早上好！昨晚睡得咋樣呀？您的病咱努力醫(yī)治就是嘍，其他的就順其自然吧 -
安俐
您好 -
林芳
你好，需要考慮近期是否太過(guò)勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合！ -
李鳳秋
您好
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李鳳秋
生活中最近發(fā)生了什么有壓力的事情了嗎？
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小瞎想
。。 -
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
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怎么調(diào)整自己焦躁不安的心態(tài)，萬(wàn)能的網(wǎng)友們給我出出招 (匿名)
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男 我感到焦慮不安，心煩意亂，抑郁，該如何調(diào)整？
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怎么去調(diào)整自己的心態(tài)？一個(gè)焦慮，稍作調(diào)整后，我會(huì)去找一個(gè)新的焦慮出來(lái)。總是擔(dān)心還沒(méi)到來(lái)的不好的事情。覺(jué)得他的概率很大。有些身邊不錯(cuò)的朋友相處，感覺(jué)自己沒(méi)做好。怕別人誤解，總想去讓自己沒(méi)有愧對(duì)別人。總想著要讓自己盡快擺脫困難，成為理想的樣子。但是一天一天過(guò)去了。不斷消耗自己，卻沒(méi)有做出什么成績(jī)。焦慮，累，感覺(jué)大腦在不停的跳躍。 (匿名)
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女 焦慮，感覺(jué)自己有抑郁癥，應(yīng)該如何調(diào)整，，，，， -
要怎樣才能更好的自我調(diào)節(jié)焦慮，緊張和壓抑？ (匿名)
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遇到點(diǎn)小事情就能讓自己心里焦急，不安，更有時(shí)候別人一句話就能影響自己心情，比如今天要去陌生地方上班了，心里發(fā)堵，焦急。有什么辦法能改變嗎 (匿名)
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女,你好、我這兩年老是心里煩躁不安、而且經(jīng)常晚上睡不著覺(jué)...容易發(fā)脾氣...老是想一些莫名其妙的事...有時(shí)還會(huì)想不如死了算了...我能怎么樣調(diào)整我現(xiàn)在的心里狀態(tài)？ (匿名)
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女 哎 不知道該怎么辦 我自己是一個(gè)很容易焦慮的人 ，然后我的心態(tài)特別不好，一旦重要的事或者壓力比較大的 ，感覺(jué)都沒(méi)平常發(fā)揮的好。這次考試也一樣，導(dǎo)致我成績(jī)很不理想。 而且自己也控制不住。 在線求各位大師指導(dǎo)指導(dǎo)，我改怎么去調(diào)整自己的心態(tài)或者是要怎么做比較好。 -
陰影看似是過(guò)去了，其實(shí)實(shí)質(zhì)性問(wèn)題還是沒(méi)有解決，噩夢(mèng)無(wú)限循環(huán)，只是騙自己，復(fù)雜疑難 (匿名)
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女 現(xiàn)在和老師咨詢，都有些困難了，有困擾，又不能及時(shí)解決......好煩啊，好煩啊 (匿名)
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怎樣調(diào)整，焦慮不安的情緒？？？？？？？？？
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