給力心理
女 哎 不知道該怎么辦 我自己是一個很容易焦慮的人 ，然后我的心態特別不好，一旦重要的事或者壓力比較大的 ，感覺都沒平常發揮的好。這次考試也一樣，導致我成績很不理想。 而且自己也控制不住。 在線求各位大師指導指導，我改怎么去調整自己的心態或者是要怎么做比較好。
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17條評論
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網友
一例婚姻情感心理咨詢案例
2025-03-13 17:09:10
咨詢師崔銳
你好，焦慮是怎么來到你的生活中的呢？
2018-03-01 11:47:59
咨詢師張欣
0
在參加考試的時候，或參與重大事件的時候，你當時心里面在想些什么？
2018-03-01 11:48:50
咨詢師李錦云
你好
2018-03-01 11:49:46
咨詢師周紅梅
你好
2018-03-01 11:50:18
咨詢師李風濤
您好，
2018-03-01 11:55:13
咨詢師史丹鳳
你好
2018-03-01 11:57:45
咨詢師胡亞娣
您好
2018-03-01 12:01:15
咨詢師許文慧
你好！
2018-03-01 12:02:00
咨詢師朱利生
你好
2018-03-01 12:33:19
咨詢師張銀玲
你好
2018-03-01 12:35:58
咨詢師游寧
0
每個焦慮的 如果不是背后有一只追著咬的狗，就是前面有一方你一直渴望的樂土。你是屬于。。。？
2018-03-01 12:38:13
咨詢師許倩倩
您好
2018-03-01 12:39:43
咨詢師錢
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你好，適度緊張會激發人的潛力，且面對大事有壓力是正常的，接納這種情緒，或者就不會為其控制
2018-03-01 13:39:12
老師您好。焦慮來到我的生活中可能是因為害怕吧，我還怕我沒考好，我擔心我之后的生活跟工作
張老師您好。我對當時記憶很凌亂。我是一名美術生，在當時考試的時候是現場畫的，可是我不知道怎么回事，心一直靜不下來，我試著不去想那么多，可是還是做不到。導致我的成績下降嚴重。或者是我內心不夠強大，那里都是陌生人，而且都是競爭者。難免跟在自己畫室畫畫氛圍不一樣。
游寧老師您好，我覺得我兩個都屬于吧，我渴望得到成功的美好卻又害怕失敗的結局。然而我失敗了。但是我覺得這次我努力過了，只是不知道我接下來該怎么做。
是的，我在我們班畫室畫畫考試的時候，我就很緊張 感覺是有潛能激發出來。 但是一到大考的時候我就不知道為什么沒什么動力，可是又很害怕，然后心情復雜。我半個考試，都在調整我的心態。
