給力心理
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奉賢區有沒有心理咨詢中心
2025-03-13 17:40:28
咨詢師許倩倩
您好
2017-11-18 22:05:37
咨詢師程國鳳
你好！
2017-11-18 22:05:46
咨詢師程國鳳
到什么程度了？
2017-11-18 22:06:22
咨詢師程國鳳
0
你都采取了哪些辦法？可以選擇咨詢師幫你！
2017-11-18 22:06:57
咨詢師程紅艷
常見的深呼吸，想開心的事
2017-11-18 22:07:08
咨詢師彭園芬
0
您好，調節焦慮可以采用一些放松方法，比如說深呼吸，聽一些放松音樂，進行體育運動、娛樂等，但是根本原因還是要消除焦慮的來源。如果自我調節無效，建議還是要進行心理咨詢。
2017-11-18 22:07:46
怎樣才能更好的自我調節焦慮和壓抑方面的問題？
咨詢師周紅梅
你好
2017-11-18 22:09:41
抑郁方面屬于心理問題？
咨詢師李錦云
0
你提的這幾點我覺得自我調節的可能性不太大。尋求咨詢的幫助比較好。
2017-11-18 22:10:47
咨詢師魏學蘭
第一步停下來，第二步，尋求專業心理幫助
2017-11-18 22:13:07
咨詢師魏學蘭
抑郁是，心理疾病
2017-11-18 22:13:29
好吧，知道了，謝謝
咨詢師許文慧
你好！
2017-11-18 22:29:59
咨詢師張銀玲
你好
2017-11-18 23:01:25
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