男,怎樣克服緊張、慌張的狀態(tài)、考科目三路考，有些緊張和慌張，腦子一片混亂， (匿名)

男,我科目三考兩次，后天是第三次，我也不是技術(shù)不好，就是緊張，第一次考試因?yàn)槲叶嘣拞柨脊儆袥]有考過，我就真的沒考過，第二次我以為自己這次能過一大意沒看倒車鏡！又沒過，現(xiàn)在第三次后天考試。我現(xiàn)在很有信心能過，可是我就是怕，今天我去學(xué)車教練一直不給我好臉色，罵我，我就一直懊惱自己笨，怎么開不好，沒注意從轉(zhuǎn)彎的路牙子上開過去了，給我們教練氣死了，說明天你不要來學(xué)車了！后天過來直接考試。想問大神們，到底怎么才能不緊張。我自己都覺得不好意思對教練，對自己了#(淚)#(淚) (匿名)

女 怎么辦??？后天就要考試了，我卻不想復(fù)習(xí)不想看書 (匿名)

女 明天就要考科目三了，心里特別緊張，怎么辦呢？

男 明天就要考科目二了，問題我都沒摸過車，都說科目二很簡單……不知道我能不能過

男,明天考駕照的科目二了，都三次沒通過了，明天是第四次了，在學(xué)校練的什么事都沒有，一到考場就失敗，都說我是由于緊張的原因?qū)е碌?，但是我感覺自己也沒怎么緊張，我在心里也暗示自己放松心態(tài) 用各種辦法也調(diào)整自己心態(tài) 我現(xiàn)在心里特別特別亂，明天就又要考試了 我真的不知道該用什么方法來調(diào)整自己了 請問我該怎么辦呢？謝謝 (匿名)

女 明天科目三考試，太緊張?jiān)趺崔k，自認(rèn)為平時(shí)練的還行，但就是容易緊張 (匿名)

女 剛剛?1閱讀 我學(xué)車比較晚，一直也不著急。然后想盡快完成這個(gè)事，就接連抽空去練車，教練夸我還不錯(cuò)，所以猶豫再三還是沒買補(bǔ)考保險(xiǎn)。第一次考試明明已經(jīng)過了，沒有信號(hào)連接，心情受影響后面沒過。第二次考到一半，全場信號(hào)中斷，心情受影響沒過。第三次考又沒過，我真是沒信心考了?？贫挥袃纱螜C(jī)會(huì)了，再不過就沒機(jī)會(huì)了，心理壓力越來越大，每次一到考場心跳特別快。我覺得自己沒能平和心態(tài)好好看待這件事，對自我期待太高，反倒欲速不達(dá)?，F(xiàn)在我產(chǎn)生了恐懼心理，很害怕，很無力，請問怎么解決？ (匿名)

女,17歲,我自己心里遇到什么事總是在逃避，而且是個(gè)高傲自大的女孩，但心里卻特別軟弱，還有被害妄想癥，我總之三言兩語卻又說不清楚，內(nèi)心總是處于崩潰狀態(tài)！什么也提不起勁，總是覺得自己不快樂，憂郁

我?guī)畠旱结t(yī)院打針，中午回來老公熱了昨天的剩飯剩菜自己吃了也沒給我煮點(diǎn)飯什么都沒有他叫我自己煮點(diǎn)面條吃，今天回來依舊，我的心很疼，每次他到外面回來晚了我給他留的飯菜馬上給他熱的好好的端到他手里，我真的想離婚了，這樣的老公還值的我守下去嗎 (匿名)