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心理論壇 > 2017 > 1121 >

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ID:20517190

20179天前在線

2017-11-21 23:31:02

抱抱TA 回復

男,怎樣克服緊張、慌張的狀態、考科目三路考，有些緊張和慌張，腦子一片混亂，

0個擁抱 5條評論 435次閱讀

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心理咨詢能使人快樂嗎

2025-04-01 16:31:10

咨詢師周紅梅

你好

2017-11-21 23:31:19

咨詢師張銀玲

你好

2017-11-21 23:35:36

咨詢師李錦云

你好，及時調整自己的狀態。

2017-11-21 23:35:42

咨詢師林芳

你好

2017-11-21 23:36:26

你好

心理論壇

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女,30歲，之前上學是個很積極樂于發言的人，成績也挺好的，但有一次被老師叫起來讀課文，一直都讀的很好突然一下緊張聲音顫抖了一下，導致那次以后，我不敢再在公眾人多地方念東西，老覺得會緊張聲音再顫抖。現在上班了，這種陰影擔心一直影響著我，現在上班開會述職時，還是很緊張不敢念稿子，心跳加快，無法平息那種緊張感，以前還不會心跳加快，現在反而這種緊張更嚴重了，總會擔心聲音顫抖更緊張，而且這種狀態影響了我對工作的積極性，影響我的職業發展，請問老師我該如何調整這種狀態呢？

0個擁抱 20條評論 803次閱讀 2801天前

女,我初二以前說話很流利，后來在一次上課走神時，被老師叫上講臺朗讀文章，突然發不出聲音，人也變得很緊張，停頓幾秒后就正常朗讀了，回到座位上后，后座的男生問我怎么了，讓我在意臺上的緊張狀態，于是這件事給我留下了陰影，后來我說話就變得緊張了，也開始出現不流利的狀態，也讓我更加在意這件事，從起初的努力改變，到掩飾，再到現在的無可奈何。差不多十年的時間了，我一直想讓自己變好，但一直差強人意，希望有心理醫生能夠幫我解決說話緊張，不流利的問題

0個擁抱 10條評論 573次閱讀 3198天前

女,27歲,你好，我是一名夜場的經理，每天都會應酬喝酒，我并且還很喜歡喝酒，可是時間長了，我一不喝酒就會很緊張，我最近因為身體原因不能喝酒了，可是我突然發現我面對客戶，我沒有了語言，并且看到人多會很緊張，哆嗦，大腦一直暗示我讓我逃避，可是我沒有，但是緊張感一直存在，員工給我點煙我也哆嗦緊張，唱歌我也緊張，為什么不喝酒，就緊張呢，是心理，還是大腦神經疾病，好懊惱，我身體不好需要好幾個月不能喝酒，可是我緊張的狀態讓我無法正常工作。求求你們幫幫我好嗎

0個擁抱 6條評論 880次閱讀 3205天前

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0個擁抱 9條評論 780次閱讀 3205天前

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0個擁抱 5條評論 710次閱讀 3205天前

女為什么心緒不寧，沒有辦法認真安心做完一件事情

0個擁抱 12條評論 411次閱讀 2687天前

男我喜歡一個人，但是她發了一句稚于最初，這算答應還是不答應

0個擁抱 12條評論 554次閱讀 2687天前

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