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祈泗
20172天前在線
2015-12-26 15:11:15
抱抱TA
回復
女,失眠 一想到睡覺就擔心自己睡不著,越睡頭越暈 常常三四小時都睡不著
0個擁抱
28條評論
691次閱讀
網友
心理咨詢師朱濤
2025-03-25 19:56:15
咨詢師
陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動 內
你好
2015-12-26 15:11:40
咨詢師
程國鳳
你好!
2015-12-26 15:11:54
咨詢師
陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動 內
你有心思
2015-12-26 15:12:05
咨詢師
許倩倩
你好
2015-12-26 15:12:12
咨詢師
陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動 內
焦慮
2015-12-26 15:12:36
咨詢師
陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動 內
恐懼
2015-12-26 15:12:48
咨詢師
陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動 內
處理了,會好
2015-12-26 15:13:01
咨詢師
許倩倩
失眠多是情緒困擾的結果
2015-12-26 15:13:20
咨詢師
陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動 內
需要處理的話,點擊我
2015-12-26 15:13:21
咨詢師
劉海艷
0
你好,你這是因為失眠而失眠哦。其實人快樂自然而然就會睡著了。但根據你的描述你一想到睡覺,就會擔心睡不著。這個擔心就是讓你睡不著的原因,一方面擔心其實是讓你腦部精神活動處于一個興奮狀態,另一方面又是一個消耗能量的過程。調整狀態可以關注我,詳細咨詢。
2015-12-26 15:13:26
咨詢師
劉海艷
快樂=困了
2015-12-26 15:13:50
咨詢師
劉海艷
情緒狀態不好睡眠質量也會差一點的
2015-12-26 15:14:33
咨詢師
胡亞娣
你好
2015-12-26 15:15:01
咨詢師
安利
你好
2015-12-26 15:19:05
咨詢師
安利
睡不著的時候你在想什么?
2015-12-26 15:19:48
咨詢師
馬漪文
你好
2015-12-26 15:21:54
咨詢師
史丹鳳
你很焦慮,是嗎?你在想什么呢?
2015-12-26 15:22:03
咨詢師
李一平
這樣多久了,有事情困擾你嗎?
2015-12-26 15:25:24
咨詢師
蔡慧霞
你好
2015-12-26 15:26:40
咨詢師
陳素娟
0
失眠跟自己的心理狀態有關系。我可以幫你調整
2015-12-26 15:34:30
咨詢師
王薇
你好
2015-12-26 15:35:11
咨詢師
王薇
0
當你睡不著的時候,你可以起床做點自己喜歡做的事情,等到累了再去睡
2015-12-26 15:37:31
咨詢師
李麗
0
你多大了,這樣多久,從何時開始,有具體原因嗎?
2015-12-26 15:45:27
但是別人都是很困了就等于可以睡著 我困了也睡不著
咨詢師
劉海艷
0
上面我已經回復你了。你可以關注我詳細咨詢。
2015-12-26 22:05:16
咨詢師
陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動 內
你的狀態需要盡早干預
2015-12-26 22:06:11
咨詢師
陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動 內
時間越長越不好
2015-12-26 22:06:46
咨詢師
陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動 內
點擊關注我電話咨詢
2015-12-26 22:07:17
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我們兩今年35歲,一男孩11歲。4年前他出軌不顧一切要跟我離婚并且還要所有的財產(這可是我們倆倆共同努力的結果不是說有父母的支持)。我不跟他吵也不跟他鬧,真的是寒心了,我答應了。后來不知是在公婆的勸說下還是他們之間出了問題在交往半年后他們分手了,我們也就沒離成?;貧w家庭的四年他對我比之前都好,并且一再在朋友面前說此生有我是他的福分。我也一直不提過去,心想生活就這樣過吧??墒窃谌ツ?月份開始感覺又不對了,一直在跟一個女店員聊天過密,并且聊完就刪,問了說是怕我誤會,說過多次依舊這樣,甚至電話記錄也都刪。更有一次店員都下班了,店里沒人,我好剛好經過,看到她的包包就扔在前臺,好奇怎么這么粗心,被人偷了咋辦,于是上樓找 她結果看到我家老公匆忙從辦公室出來,那神情太緊張了,一再叫我一起回去,我知道她在里面,于是我假裝鎖了門跟他回去,回到家里我向他要了鑰匙說過去店里有點事,他慌張的給了 鑰匙然后拿著手機上樓,我知道他是在打電話給那女的。于是我回到店里等著她出來,(我實在是沒勇氣開那門)寬且我也沒鑰匙(中間他來過店里偷偷的把鑰匙拿走了,我在樓上剛好看到)最后我還是放棄了,回到家我們吵了一架,他說是店員都下班了只有他倆怕我誤會所以叫她避開,(那時我也怕真誤會了也不好)于是第二天我很真誠的跟那女孩說,以后不用擔心我會誤會,一切都為了工作,你看昨天讓你擔心了,結果那女孩說,沒有呀,下了班我在辦公室看書,(鬼才信你在下班時間扔下包包反鎖辦公室,并且你弱智到知道下班后店門是在外面鎖的你是出不去的還在里面呆著)這么一說兩人說法都不一致。就在我跟她聊的時候她還一邊在跟我老公短信,估計她沒有想到我會找她聊。種種跡象表明沒有曖昧是很難說服自己,唯一能說服自己的是沒看到肉體的出軌。所以我現在只想盡快離開他搬出去住,不然我會崩潰,每晚整夜的失眠第二天還得上班??珊⒆痈懦闪宋易畹恼系K,這些年來所發生的一切我父母都不知道(我是外地嫁到他家的)我不想他們為我擔心,如果我搬出去我能想象我公婆會有什么反應到時一定會告訴我父母。我該怎么辦!
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3377天前
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3377天前
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