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好評
咨詢
問
心理咨詢師朱濤
祈泗
2015-12-26 15:11:15
抱抱TA
女,失眠 一想到睡覺就擔(dān)心自己睡不著,越睡頭越暈 常常三四小時(shí)都睡不著
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陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動(dòng) 內(nèi)
你好
程國鳳
你好!
陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動(dòng) 內(nèi)
你有心思
許倩倩
你好
陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動(dòng) 內(nèi)
焦慮
陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動(dòng) 內(nèi)
恐懼
陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動(dòng) 內(nèi)
處理了,會好
許倩倩
失眠多是情緒困擾的結(jié)果
陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動(dòng) 內(nèi)
需要處理的話,點(diǎn)擊我
劉海艷
你好,你這是因?yàn)槭叨吲?。其?shí)人快樂自然而然就會睡著了。但根據(jù)你的描述你一想到睡覺,就會擔(dān)心睡不著。這個(gè)擔(dān)心就是讓你睡不著的原因,一方面擔(dān)心其實(shí)是讓你腦部精神活動(dòng)處于一個(gè)興奮狀態(tài),另一方面又是一個(gè)消耗能量的過程。調(diào)整狀態(tài)可以關(guān)注我,詳細(xì)咨詢。
劉海艷
快樂=困了
劉海艷
情緒狀態(tài)不好睡眠質(zhì)量也會差一點(diǎn)的
胡亞娣
你好
安利
你好
安利
睡不著的時(shí)候你在想什么?
馬漪文
你好
史丹鳳
你很焦慮,是嗎?你在想什么呢?
李一平
這樣多久了,有事情困擾你嗎?
蔡慧霞
你好
陳素娟
失眠跟自己的心理狀態(tài)有關(guān)系。我可以幫你調(diào)整
王薇
你好
王薇
當(dāng)你睡不著的時(shí)候,你可以起床做點(diǎn)自己喜歡做的事情,等到累了再去睡
李麗
你多大了,這樣多久,從何時(shí)開始,有具體原因嗎?
祈泗
但是別人都是很困了就等于可以睡著 我困了也睡不著
劉海艷
上面我已經(jīng)回復(fù)你了。你可以關(guān)注我詳細(xì)咨詢。
陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動(dòng) 內(nèi)
你的狀態(tài)需要盡早干預(yù)
陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動(dòng) 內(nèi)
時(shí)間越長越不好
陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動(dòng) 內(nèi)
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女 失眠嚴(yán)重睡不著,想睡睡不著,容易驚醒,白天頭暈,想睡。!試過白天不睡覺調(diào)整但是還是不行
(匿名)
女 失眠特別嚴(yán)重,不管多累都睡不著,想睡又睡不著,睡了醒來感覺到頭疼
(匿名)
女,我失眠很嚴(yán)重 近一個(gè)月睡不好 每天睡眠時(shí)間很少 覺得很困很累 頭痛 可是就是睡不著 腦袋里總是想很多事 胡思亂想
(匿名)
女 失眠了。得有一個(gè)月了吧。前期只是到凌晨。最近整夜睡不著。偶爾很疲憊才會睡著。一兩個(gè)小時(shí)就會醒。昨晚又一整晚沒睡。今天也不疲憊不困。經(jīng)常頭暈。吃不下飯。朋友說我壓力太大??晌矣X得還在承受范圍內(nèi)。也有人說我是生物鐘的問題。
(匿名)
女 每天晚上睡不著覺。很難睡著,一旦睡著了。被吵醒了。就再也睡不著了。而且時(shí)時(shí)刻刻腦子里都是在想一些事情
女,27歲,失眠怎么辦,越想睡越睡不著,心里總是過不去這個(gè)坎,白天也擔(dān)心焦慮,導(dǎo)致情緒很低落,害怕由于低落情緒,引起重大疾病,身體最近也感覺不舒服。白天也不想工作,實(shí)在太難受了,自己無法說服自己。怎么辦,怎么辦?想著不要擔(dān)心失眠,還是擔(dān)心。快瘋了
(匿名)
女 我就是不知道怎么的,突然就失眠了,已經(jīng)一個(gè)月了,就是入睡困難,基本上躺下要一兩個(gè)小時(shí)才能睡著,然后腦子里自動(dòng)出現(xiàn)各種畫面,就算再累再想睡覺都是這個(gè)樣子。午覺基本上不可能了,但睡不好覺就會心情不好,而且白天會很疲憊,眼睛很累。時(shí)間久了,就會在每次睡覺的時(shí)候害怕睡不著,越害怕越容易想多,越想多就越睡不著,這樣就形成了惡性循環(huán),不知道怎么辦了。
(匿名)
女 特別瞌睡,但是睡不著,頭疼,晚上睡的也不是特別多
(匿名)
我感覺我現(xiàn)在好像有暴力傾向~不管是誰一發(fā)脾氣就想動(dòng)手~我該怎么辦~請幫幫我
(匿名)
剛分手 就是忘不了前任腫么辦 要不要把他追回來?
(匿名)
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心理咨詢師朱濤
女,失眠 一想到睡覺就擔(dān)心自己睡不著,越睡頭越暈 常常三四小時(shí)都睡不著
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