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王金霞心理咨詢師
40歲
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匿名
2018-09-04 04:57:05
2018-09-04 04:57:05
抱抱TA
女 失眠嚴(yán)重睡不著，想睡睡不著，容易驚醒，白天頭暈，想睡。！試過白天不睡覺調(diào)整但是還是不行
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女 失眠了。得有一個(gè)月了吧。前期只是到凌晨。最近整夜睡不著。偶爾很疲憊才會(huì)睡著。一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)醒。昨晚又一整晚沒睡。今天也不疲憊不困。經(jīng)常頭暈。吃不下飯。朋友說我壓力太大。可我覺得還在承受范圍內(nèi)。也有人說我是生物鐘的問題。 (匿名) -
女 我有嚴(yán)重的失眠癥，每天晚上兩三點(diǎn)鐘就醒了，心里面就胡思亂想怎么也睡不著，請(qǐng)問應(yīng)該怎么辦？
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女 失眠很久了，想睡覺，可就是睡不著，白天沒精神，總是中午才醒
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女,18歲,失眠怎么辦?,9點(diǎn)睡覺，11點(diǎn)醒一次，一點(diǎn)醒一次，兩點(diǎn)醒一次，三點(diǎn)醒一次，四點(diǎn)醒一次……,開燈睡覺太亮睡不著，關(guān)燈睡覺怕黑，心里莫名恐懼也睡不著，腦子里控制不住的唱著歌，根本就安靜不下來，睡著困難，睡眠也淺，一會(huì)醒了一會(huì)醒了，導(dǎo)致白天困的不行，，就算我7－8點(diǎn)睡……照樣半夜會(huì)醒，煩啊ò?ó，不是突然醒，就是做夢醒了,想強(qiáng)行安靜下來好好睡覺，結(jié)果腦子更亂,晚上翻來覆去睡不著，白天完全沒精神 (匿名)
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女,20歲,不想睡覺，睡不著，白天又昏昏沉沉，腦子轉(zhuǎn)不起來 -
女,我失眠很嚴(yán)重 近一個(gè)月睡不好 每天睡眠時(shí)間很少 覺得很困很累 頭痛 可是就是睡不著 腦袋里總是想很多事 胡思亂想 (匿名)
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女 我天天晚上睡不著覺，整宿都睡不著，腦子里天天都不知道在想什么，白天也沒精神，容易發(fā)脾氣 (匿名)
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女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經(jīng)一個(gè)月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個(gè)小時(shí)才能睡著，然后腦子里自動(dòng)出現(xiàn)各種畫面，就算再累再想睡覺都是這個(gè)樣子。午覺基本上不可能了，但睡不好覺就會(huì)心情不好，而且白天會(huì)很疲憊，眼睛很累。時(shí)間久了，就會(huì)在每次睡覺的時(shí)候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環(huán)，不知道怎么辦了。 (匿名)
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男 父母從前感情不合，經(jīng)常吵架，到了半輩子還鬧，孩子為了他們和好，工作都沒了，這對(duì)孩子影響很大，孩子精神承受不了
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女 畢業(yè)3年，考不上工作，辭了臨時(shí)工去學(xué)了手藝，跟朋友一起開店，感覺力不從心，壓力好大……
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