給力心理
女 我是一名在讀大學生，之前可能因為一直跟著老師走，成績一直很好，但自從我決定轉(zhuǎn)專業(yè)自學以后，我就慢慢開始出問題了，一直到現(xiàn)在，越來越嚴重，目前感覺可能是神經(jīng)衰弱，還有焦慮，約有近一年. 我常處于時而學習高度緊張，時而疲憊不堪，非常焦慮，我對自己要求很高，所以我總是控制不住自己，每天或者短期任務(wù)量過重，但我自己又覺得自己有能力，但實際上我又經(jīng)常做不到，就很痛苦，我不能持續(xù)保持精力，我知道什么樣的學習狀態(tài)（這里指學習欲望強烈，吸收知識好，并且不焦慮，心態(tài)平和）是最好的，所以一旦不是這個狀態(tài)，我就很難過，自從我慢慢明白自己存在的問題是什么，我就寫日記調(diào)節(jié)，也會讀一些書尋找原因，希望能通過自己的方法得到治愈，事實上短時間內(nèi)得到了稍微的緩解，但過不了多久又回到以前的狀態(tài)，我心理越來越疲憊，無能為力. 希望能得到幫助，非常感謝
0個擁抱
9條評論
570次閱讀
網(wǎng)友
浙二浙一心理咨詢
2025-03-15 01:42:08
咨詢師王金波
您好！
2018-01-28 22:30:44
咨詢師周紅梅
你好
2018-01-28 22:32:18
咨詢師許文慧
你好！
2018-01-28 22:33:19
網(wǎng)友舊城以西
認識事情保持中庸才是長久的
2018-01-28 22:33:23
網(wǎng)友舊城以西
任何事情
2018-01-28 22:35:26
咨詢師史丹鳳
你好
2018-01-28 22:35:36
咨詢師李鳳秋
您好
2018-01-28 22:37:47
咨詢師李錦云
0
是的，你是處在比較高的焦慮當中，甚至有一些強迫。通過咨詢來及時的梳理。
2018-01-28 22:42:57
咨詢師張慶儀
您好！
2018-01-28 23:16:25
