給力心理
女,17歲,焦慮而且可能有抑郁傾向?qū)Щ鹁€是因?yàn)閷W(xué)習(xí)問(wèn)題付出努力后沒(méi)有回報(bào)就開(kāi)始懷疑自己然后成績(jī)下降記憶力下降腦袋每天都處于炸裂狀態(tài)學(xué)不進(jìn)去害怕學(xué)習(xí)害怕考試逃避現(xiàn)實(shí)遠(yuǎn)離社交經(jīng)常性哭泣間接性失眠有時(shí)全身乏力陷入了死循環(huán)現(xiàn)在又過(guò)分依賴(lài)他人只有在和對(duì)方傾訴時(shí)才能感到片刻輕松感覺(jué)自己存在價(jià)值生命價(jià)值很低覺(jué)得自己是個(gè)廢物有自殺的想法明明知道這是一個(gè)很小的問(wèn)題但卻不敢面對(duì)曾經(jīng)試圖過(guò)很多辦法去減緩這種焦慮但都沒(méi)有作用有時(shí)候一瞬間覺(jué)得自己想通了下一秒?yún)s又不行了花了很多時(shí)間去調(diào)整就是調(diào)整不過(guò)來(lái)這種狀態(tài)持續(xù)兩個(gè)月了我想變好但我不知道該怎么辦了
3個(gè)擁抱
14條評(píng)論
444次閱讀
網(wǎng)友
一些小事需要做心理咨詢(xún)嗎
2025-03-26 14:15:44
咨詢(xún)師王 宇
你好
2020-07-21 11:52:37
你好
咨詢(xún)師毛慧穎
你好
2020-07-21 11:53:36
網(wǎng)友
你好
2020-07-21 11:53:49
咨詢(xún)師毛慧穎
建議盡快通過(guò)心理咨詢(xún)做系統(tǒng)調(diào)整。
2020-07-21 11:54:55
咨詢(xún)師魏巍
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你好，建議你通過(guò)心理咨詢(xún)先處理好自己的焦慮抑郁情緒，然后面對(duì)學(xué)習(xí)。在情緒里面，自己是難以擺脫的。
2020-07-21 11:56:58
網(wǎng)友
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我今天28歲，女，一直很胖，很自卑，做后勤，傳話很直白，不管別人能不能接受，不會(huì)委婉，做事死腦筋，老板吵我的時(shí)候，不知道怎么辯駁，遇到問(wèn)題心里犯嘀咕，不發(fā)表意見(jiàn)，老是感覺(jué)自己有錯(cuò)，同事教一句會(huì)一句，不交不會(huì)，不喜歡和同事聊天，聚餐
2020-07-21 11:58:07
咨詢(xún)師王曉光
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你好，心中有目標(biāo)，又達(dá)不到。人就焦慮。借助心理咨詢(xún)調(diào)整一下認(rèn)知，調(diào)整一下目標(biāo)。情況會(huì)有好轉(zhuǎn)。
2020-07-21 12:00:21
咨詢(xún)師曹春艷
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你好，付出努力沒(méi)有回報(bào)有多種可能，也許是需要堅(jiān)持，也許是需要調(diào)整方法。但因此懷疑自己代價(jià)有些太大了。才兩個(gè)月，多運(yùn)動(dòng)，相信自己。
2020-07-21 12:02:23
我也嘗試過(guò)去相信自己也嘗試過(guò)靠運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)真的還是調(diào)整不過(guò)來(lái)
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-07-21 12:05:09
咨詢(xún)師曹春艷
也許你缺少了一樣：堅(jiān)持
2020-07-21 12:06:09
咨詢(xún)師李鳳秋
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您好，聽(tīng)起來(lái)你目前存在著學(xué)習(xí)挫敗感，能理解你的苦悶心情。
2020-07-21 12:07:54
只要我逼一逼自己堅(jiān)持學(xué)習(xí)堅(jiān)持靠運(yùn)動(dòng)來(lái)排解情緒這樣會(huì)好起來(lái)是這個(gè)意思嗎？
