女 我是一名大一的學生，高一時因為學習壓力大在宿舍里就睡不好覺，就搬出來住的，時隔3年，還得住宿舍，還是睡不著覺，我在家就沒事，我知道我是因為害怕失眠而失眠，純屬心理問題，躺在床上滿腦子都在想事情，還有一重要的問題就是一睡不著覺就上廁所，特別頻繁，而且現(xiàn)在因為失眠變得特別的焦慮煩躁，

我那晚在宿舍失眠到凌晨兩三點睡得，后來在宿舍就難以入睡了，在家睡得很安穩(wěn)，可是一想到要在宿舍睡，我就恐懼，就睡不著了

女,18歲,怎么辦啊 之前睡太晚影響室友了 今天本來想11點收拾上床 一般12點熄燈，以前11點半她們還在下面說話 可是今天她們五個人非常一致地十點半就上床關燈了 弄得我好緊張，馬上跟著爬上床 （今天怎么了，那么早猝不及防） 我好怕她們孤立我 我現(xiàn)在已經躺下不吱聲了 希望明天沒事 (匿名)

女 20歲，上大一。在宿舍睡不著，一到家就睡的特別好。以前高一有過一段這樣的吃了好長時間藥才好，最近不知道怎么了

女 總是睡前焦慮緊張 翻來覆去睡不著 經常失眠 也沒有什么壓力 在家里睡的也不錯 只是在學校睡不好 一到晚上就緊張覺得今晚該睡不好了 然后就真的睡不好了 帶來很大困擾 求解決辦法 (匿名)

女 我一直是個淺睡眠者，上大學后寢室是個四人間，室友每天晚上12點多都還沒睡，早上7點多就起來了，中午又不睡午覺，可以說，我從上大學后就沒睡過一次好覺，（高中之前都不怎么住校），我覺得自己因為睡不好簡直就要瘋了一樣，我不停的摔東西，撕紙，只有這樣我才能克制自己不打罵室友的沖動，我覺得自己就像個神經病，可是總是在睡夢中被室友發(fā)出的聲音驚醒，一醒來就很狂躁，我一開始想著搬出去不住校，家里不準，我現(xiàn)在連學校我都不想回了！我甚至都去開安眠藥了！ 我該怎么做？

女 在宿舍總是擔心自己影響到他人，不敢大聲的責任和事情，不自在，特別是晚上非要等到別人睡著后才能睡著，并且不敢動不敢發(fā)出一點聲音 (匿名)

女,18歲,每天晚上睡覺，自己睡不著好焦慮，很難受，想把宿舍的人吵醒，看到我難受的樣子來安慰我，我的心里才會好失望，不然整個人沒有睡意，真不知道自己怎么辦 (匿名)

女 我和我男朋友在一起兩年多了 平時的時候也經常會有些大鬧小鬧的 但每次吵架他總是把錯算我身上 他認為自己一點錯都沒有 他是有理的，另外在我朋友圈還有一個異性朋友，他追求了我三年多 我也多次拒絕過 我男朋友也知道這件事 因為我多次拒絕還是沒用他也不好多說什么只要我不跟那個人出去就行了。昨晚的時候我心情有點郁悶 然后就開始有了小情緒 就發(fā)表了下面這條說說到朋友圈，并配文有人不珍惜，有人不死心 而且發(fā)表的時候他是看到了的他也知道我有小情緒了所以也就沒說我什么 然后就被他的兩個姐姐妹妹看到了（他爸爸的兄弟的女兒）然后她們就評論說什么嘔心真嘔心真他媽嘔心 一開始我也沒當回事 我就回了說 你這是在罵我咯? 沒想到她直接回了句你眼瞎啊看不懂啊 最后他們姐妹兩個把我罵的我也火氣大了… 她們怪我見了她們爸媽不叫 我本來就內向 在外面本來就話少 而且我最搞不清這種稱呼和叫法 一來二去我也就忘了這件事了 但是就算我沒叫她們也不至于罵那么難聽吧 可以背后說我或者跟我男朋友說一聲讓他告訴我也行啊 這樣直接就罵開對誰有好處？ 而且我都還沒嫁過去她們憑什么罵那么難聽 就算我沒叫人 他們一大桌子的人也從來沒跟我說過一句話 又憑什么來怪我 所以我現(xiàn)在真的情緒很低落 跟我男朋友說了他也只是怪我…… (匿名)

男 哪有濮陽的心理專家？誰能給我聯(lián)系一位心理醫(yī)生？ (匿名)