女 我是一名高一的學(xué)生，狀況的發(fā)生是在高一下半個(gè)學(xué)期，那時(shí)也正好是分文理科的時(shí)候（又要重新分一次班）高一的下半個(gè)學(xué)期，我?guī)缀跬硗硎撸看味颊垓v到累了才睡著，而每次大概都是在一兩點(diǎn)才睡，最晚三點(diǎn)多，具體緣由我不知道，上半個(gè)學(xué)期是完全不會(huì)的。高中要住宿但絕對(duì)不是因?yàn)椴皇煜きh(huán)境畢竟我上半個(gè)學(xué)期好好的，這個(gè)學(xué)期過(guò)的很痛苦，我難過(guò)那種晚上睡不著覺(jué)的感覺(jué)，哪怕是就讓我閉眼我都能閉三小時(shí)不睡著我也沒(méi)有晚上想很多事真的沒(méi)有，常常因?yàn)橥砩纤恢奁侨绻匆?jiàn)舍友在玩手機(jī)有亮光透出這時(shí)會(huì)感覺(jué)心安（因?yàn)橛腥撕臀乙粯記](méi)睡哪怕她在做別的）可是多數(shù)都是她們一躺下就睡了，我也是可以睡著的在十點(diǎn)到十一點(diǎn)那個(gè)范圍，可是我會(huì)突然驚醒那是一種心慌得驚醒，我多數(shù)在那以后就睡不著了，我因?yàn)樘L(zhǎng)時(shí)間這樣弄的我只要一到黑夜就害怕就恐懼晚修都沒(méi)發(fā)好好上因?yàn)樾睦镆恢毕翊蚬囊粯樱瓦B是現(xiàn)在暑假想起來(lái)依然后怕哭起來(lái)，但我早上精神多數(shù)是好的上課不會(huì)想睡覺(jué)只有少數(shù)幾天累的睜不開(kāi)眼，中午因?yàn)榕峦砩纤恢急M量克制自己不睡（中午特別困）我也有想過(guò)別的比如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)下午跑跑步可是這樣我越精神吃藥（安神補(bǔ)腦液）也是這樣，精力完全花在了如何睡覺(jué)真的很痛苦，再說(shuō)說(shuō)我來(lái)到那個(gè)班的狀況，那是我用心很久才進(jìn)的重點(diǎn)班，以前的是次重點(diǎn)，看見(jiàn)周?chē)伺ξ乙婚_(kāi)始也是不適應(yīng)的，但是我晚上并沒(méi)有考不好名次之類(lèi)的想法弄的失眠（我真的什么都沒(méi)想）現(xiàn)在弄的我很擔(dān)心，因?yàn)樵诩依镂也粫?huì)有這樣的狀況，所以我怕暑假過(guò)完回去高二我又是這樣，我想我真的會(huì)瘋掉，不蠻你說(shuō)我睡不著就想上廁所（廁所是一層樓公用的），又不想回去在樓梯口坐著時(shí)看著眼前陽(yáng)臺(tái)真的有想過(guò)跳樓，我不知道這是否真的是壓力大，還是精神病，我還有兩年我不想放棄但也不想痛苦的過(guò)著（學(xué)習(xí)對(duì)于我來(lái)說(shuō)還沒(méi)這么恐懼我都寧愿多做幾道數(shù)學(xué)題只要不失眠）我學(xué)習(xí)上沒(méi)給自己很大壓力，我已經(jīng)弄不清了我心里害怕的根源，也沒(méi)法克服，所以想請(qǐng)醫(yī)生幫幫我不要嫌我煩認(rèn)真看，幫我解決這個(gè)困難 (匿名)

女 正在上高一的女孩，晚上經(jīng)常睡不著覺(jué)，睡不著還發(fā)煩，摔東西 (匿名)

女 我是一名大一的學(xué)生，高一時(shí)因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大在宿舍里就睡不好覺(jué)，就搬出來(lái)住的，時(shí)隔3年，還得住宿舍，還是睡不著覺(jué)，我在家就沒(méi)事，我知道我是因?yàn)楹ε率叨撸儗傩睦韱?wèn)題，躺在床上滿腦子都在想事情，還有一重要的問(wèn)題就是一睡不著覺(jué)就上廁所，特別頻繁，而且現(xiàn)在因?yàn)槭咦兊锰貏e的焦慮煩躁，

女 我一直是個(gè)淺睡眠者，上大學(xué)后寢室是個(gè)四人間，室友每天晚上12點(diǎn)多都還沒(méi)睡，早上7點(diǎn)多就起來(lái)了，中午又不睡午覺(jué)，可以說(shuō)，我從上大學(xué)后就沒(méi)睡過(guò)一次好覺(jué)，（高中之前都不怎么住校），我覺(jué)得自己因?yàn)樗缓煤?jiǎn)直就要瘋了一樣，我不停的摔東西，撕紙，只有這樣我才能克制自己不打罵室友的沖動(dòng)，我覺(jué)得自己就像個(gè)神經(jīng)病，可是總是在睡夢(mèng)中被室友發(fā)出的聲音驚醒，一醒來(lái)就很狂躁，我一開(kāi)始想著搬出去不住校，家里不準(zhǔn)，我現(xiàn)在連學(xué)校我都不想回了！我甚至都去開(kāi)安眠藥了！ 我該怎么做？

男 高三了很想好好學(xué)習(xí) 無(wú)奈中午晚上睡不著 錯(cuò)過(guò)睡覺(jué)時(shí)間每天昏昏沉沉效率很低 我高一高二都是挨床就睡的啊 也做過(guò)檢查沒(méi)查出什么 開(kāi)了藥 沒(méi)效果 繼續(xù)幫助 我現(xiàn)在還想返校學(xué)習(xí)呢 (匿名)

女,14歲,昨天晚上十二點(diǎn)睡的，早上五點(diǎn)就醒了。我明明定的六點(diǎn)多鬧鐘，可就是睡不著了，然后躺床上默背書(shū)弄的耿睡不著了。最近幾周都這樣，明明頭疼睡的也不多就是睡不著。可能前段時(shí)間睡睡的比較晚吧調(diào)整不過(guò)來(lái)了。每天在學(xué)校里晚上在家很多時(shí)候心情也不好感覺(jué)好累，脾氣還大，有時(shí)候又會(huì)過(guò)度興奮。

女,14歲,不知道為什么，近半年來(lái)早上好好的，到了晚上有點(diǎn)睡不著，然后很煩躁，宿舍的人發(fā)出的一點(diǎn)聲音讓我感到睡不著。有某種沖動(dòng)。心里難受 (匿名)

女 大二學(xué)生在宿舍睡眠不好怎么辦。整個(gè)人都輕眠。第二天頭疼。

男 我一會(huì)兒很生女朋友的氣，一會(huì)兒又覺(jué)得對(duì)不起她。明知道她存心氣我，但是我又要存心氣她，過(guò)后又覺(jué)得沒(méi)必要，怎么辦，怎么會(huì)這樣，我為什么這樣糾結(jié)。求解，謝謝 (匿名)

女 生活在單親家庭里，父母在我很小的時(shí)候離婚了，一直不明白，在我的印象里，他們的感情很好，沒(méi)有吵架什么的，可是為什么要離婚 現(xiàn)在我有了喜歡的人，很喜歡他也跟他在一起了，不知道為什么在一起沒(méi)有多長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)月都不到我就會(huì)對(duì)這種在一起有一種惡心的感覺(jué)，有過(guò)兩次戀愛(ài)，每次都是這樣，弄得我每次戀愛(ài)時(shí)間都不長(zhǎng)，不知道是不是因?yàn)榧彝サ脑颍?jīng)信誓旦旦的說(shuō)家里的情況對(duì)我之后看待感情沒(méi)有任何影響，現(xiàn)在，經(jīng)過(guò)這兩次戀愛(ài)我開(kāi)始懷疑了…