女 我反復失眠有八年了,因為之前有一段很痛苦的失眠經歷。導致我一睡不著就害怕,越害怕就越難睡著,最嚴重是晚上睡不著白天也睡不著,心里一直想著有事情做,越是入睡困難。白天睡著了,容易醒,醒了就很難再睡。 很痛苦,這個已經影響到我的學習生活了,尋求多名醫生吃藥效果也不良好,不敢依賴安眠藥,所以一直壓制自己去吃安眠藥。
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網友
新型冠狀病毒心理咨詢電話
2025-03-27 10:48:15
你好
請問這種心理問題嚴重嗎?
最早是因為沒熬過夜,一下子熬夜神經衰弱了。后面就沒好過了。
有沒有類似我這種情況,后來好了的網們嗎?可以講一下你們大概做法嗎?