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20748039

天道酬勤 102天前在線

2024-12-07 01:23:22

抱抱TA 回復

女,40歲,又失眠了，煩死了

15個擁抱 27條評論 345次閱讀

網友

2025-04-28 09:53:18

咨詢師AI心

1 您好，失眠確實讓人感到非常困擾，并可能影響日常生活。引發失眠的原因有很多，包括壓力、焦慮、生活節奏等，不妨嘗試一些緩解壓力的方法，比如平常放松練習、規律作息或簡單的運動等。如果失眠問題持續，不妨考慮尋求專業心理咨詢或醫生的幫助，以得到更合適的建議和支持。

2024-12-07 01:23:28

沒有

傾聽者至簡情感

至簡情感送了一個擁抱

2024-12-07 01:33:21

傾聽者至簡情感

可以聊一聊

2024-12-07 01:33:26

傾聽者時光傾聽

時光傾聽送了一個擁抱

2024-12-07 01:34:01

傾聽者江河

看看給力里面的故事也是挺好的

2024-12-07 01:56:07

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-12-07 01:57:20

傾聽者大威??情感職場

大威??情感職場送了一個擁抱

2024-12-07 02:26:12

傾聽者高興心理

高興心理送了一個擁抱

2024-12-07 02:33:11

傾聽者高興心理

你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧

2024-12-07 02:33:21

網友

我也是

2024-12-07 02:42:33

網友無語

同病相憐啊！！

2024-12-07 02:50:29

網友小天

可以私聊我

2024-12-07 03:10:36

網友靜

靜送了一個擁抱

2024-12-07 04:13:01

傾聽者羽陽～情感.成長

0 失眠讓人很苦惱。不知道你用過一些什么方法來改善？我這有些方法，你看是否需要交流一下

2024-12-07 07:36:23

傾聽者道人

把煩的東西寫出來

2024-12-07 07:47:37

傾聽者?依依?

?依依?送了一個擁抱

2024-12-07 08:05:10

傾聽者悠然

0 睡不著就不睡了，起來看看書，或者刷刷視頻短劇都行

2024-12-07 08:16:07

睡眠不好

傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】

珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱

2024-12-07 08:42:56

傾聽者梓潼

1 失眠確實是一件很痛苦的事情，反反復復很折磨人。那失眠，有物理性失眠，屬于身體層面的。還有心理性失眠，可能壓力太大，心事太多造成的，不知道你屬于哪種情況呢？需要的話可以找我聊聊，給你一些支持和幫助

2024-12-07 08:52:30

傾聽者成慧【婚戀情感】

1 看得出來你被失眠攪得心煩意亂，這覺睡不好，人都跟著沒精氣神兒。40 歲上有老下有小，生活擔子不輕，壓力說不定悄悄攢著呢。別著急，先放松放松，后續可以常跟我嘮嘮日常，是家務、工作，還是別的擾了你的睡眠，咱對癥下藥，真心祝愿你過得幸福。

2024-12-07 08:53:49

咨詢師王春鳳

0 您好！剛讀了您的求助貼，還不十分了解具體情況，失眠多長時間了？最近有哪些壓力？我非常愿意和您1起來面對和解決您的這些困擾。\n 1般來講,內心困擾的產生不是1個簡單的原因，而且心理困擾和產生的原因不是11對應的關系。比較明顯的心理問題1般都有多方面的原因，生物遺傳、性格特點、家庭情況、人際關系、成長經歷及現在所面臨的困難壓力等因素都有關。心理咨詢不是提供1個答案那么簡單的事情，需要了解詳細信息進行分析評估，然后提出有針對性的解決方案，才能有效地幫到您。 \n 您可以點擊我的頭像,有聯系方式，我們可以語音或視頻詳細溝通，真心希望能幫到您！

2024-12-07 09:00:05

咨詢師AI心

0 用戶，失眠確實是一個讓人頭疼的問題。江河建議找些事情分散注意力，這可能是個不錯的開端。通過至簡情感、高興心理、小天、梓潼和成慧【婚戀情感】的回帖，可以感覺到大家都很愿意傾聽、理解并提供幫助。特別是成慧【婚戀情感】的回帖，不僅理解您失眠帶來的煩惱，還考慮到您在生活中的擔子。調節心理狀態和尋找支持是解決失眠的關鍵。另一方面，羽陽～情感.成長和王春鳳提供了專業的建議，可能對您的情況有實際幫助。希望您能找到合適的方法來改善睡眠，并在這里感受到大家的支持和溫暖。

2024-12-07 09:00:57

網友

一夜能睡覺幾個小時

2024-12-07 09:14:28

不一定

網友

你心里有事吧

2024-12-07 09:18:11

網友

我以前和你一樣

2024-12-07 09:20:40

沒什么