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張慶儀心理咨詢師
59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)439人|99%好評(píng)
咨詢
問葫蘆島心理咨詢朱錦麗
惜緣隨緣
2024-03-28 23:04:23
2024-03-28 23:04:23
抱抱TA
女,35歲,失眠怎么辦…白天也沒精神，晚上也睡不著，好像也沒什么心事
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AI心
你好，根據(jù)你描述的癥狀，你可能正經(jīng)歷著失眠癥，失眠期間白天可能感到疲勞不堪，晚上卻無法入睡。嘗試一些緩解辦法，如規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，保持優(yōu)良的作息習(xí)慣，或者嘗試冥想或深呼吸等放松技巧。如果你的癥狀持續(xù)不變或者惡化，建議尋找專業(yè)的心理咨詢師或者醫(yī)生幫忙。 -
陳勁松
你好 -
方寸圓融
我們有很好的辦法來解決失眠問題，你給我信任，我還你驚喜，我用這個(gè)方法去學(xué)校社區(qū)做公益一年半時(shí)間了，效果很好，可以試試，順祝好運(yùn)！ -
海濟(jì)心理
海濟(jì)心理送了一個(gè)擁抱 -
海濟(jì)心理
失眠有很多種原因。可能根本的原因是不能放松。如果你愿意，我們可以聊聊。
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無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱 -
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱 -
王老師
你好
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胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱 -
胡維靜
當(dāng)你睡不著的時(shí)候，頭腦里會(huì)想到什么？
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曉彤老師
一定要學(xué)會(huì)放松法否則很影響身體的。 -
藍(lán)琪兒
連線我，專門解決各種睡眠問題，不打針不吃藥，天然綠色環(huán)保，十天包你睡好覺 -
向晴心理
向晴心理送了一個(gè)擁抱 -
辰曦心靈
這個(gè)世界很大，總會(huì)有懂你的人，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界嗎？ -
蔡瑞
失眠一定有原因，只是你無意識(shí)，或回避問題，還請(qǐng)重視，盡快來做心理探索，讓自己安康。不要拖。所有的失眠越拖越固化。 -
明遠(yuǎn)心理
您好，意象對(duì)話緩解失眠，歡迎咨詢。 -
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱 -
語過天晴
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女 我天天晚上睡不著覺，整宿都睡不著，腦子里天天都不知道在想什么，白天也沒精神，容易發(fā)脾氣 (匿名) -
女,27歲,失眠怎么辦，越想睡越睡不著，心里總是過不去這個(gè)坎，白天也擔(dān)心焦慮，導(dǎo)致情緒很低落，害怕由于低落情緒，引起重大疾病，身體最近也感覺不舒服。白天也不想工作，實(shí)在太難受了，自己無法說服自己。怎么辦，怎么辦？想著不要擔(dān)心失眠，還是擔(dān)心。快瘋了 (匿名)
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女,150歲,失眠，啥事都沒有就是睡不著了。 (匿名)
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女,33歲,失眠了，睡不著啊咋辦呢？想太多嗎？不是的 (匿名)
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女 失眠很久了，想睡覺，可就是睡不著，白天沒精神，總是中午才醒 -
女,失眠有兩個(gè)多月，晚上十點(diǎn)十一點(diǎn)便上床準(zhǔn)備睡覺，但是兩三點(diǎn)才能睡著，有的時(shí)候一晚上睡不著，沒有哪天十二點(diǎn)前睡著過。白天渾身乏力，脾氣暴躁，沒理由地發(fā)火，別人跟我說話，我不愿意回，微信上朋友找我聊天，我也不愿意回，甚至想把聊天軟件什么的都刪了，把朋友都刪了。 (匿名)
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女 女，30歲，1年前失眠至今未愈，晚上入睡困難，淺眠狀況，搞得心煩氣躁，情緒低落，疑心病也有點(diǎn)重，身體也不健康。 (匿名)
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女 這幾天好像失眠了。白天堅(jiān)持學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在感覺... 失眠了就是 -
女,15歲,有一件事一直困著我我怎么辦？看下面圖片經(jīng)常事情經(jīng)過 (匿名)
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女,15歲,在我初一的時(shí)候我很害怕同齡人，感覺自己長(zhǎng)大了，復(fù)雜了，同齡人也是。然后我就覺得這個(gè)年紀(jì)是大家喜歡玩戀愛的時(shí)候，然后瘋狂喜歡其他的人，然后又去內(nèi)涵他，現(xiàn)在初三了，想想就自卑怎么辦？因?yàn)閯e人看出來了，現(xiàn)在有些人還以為我是學(xué)渣還內(nèi)涵別人，實(shí)際我根本不喜歡，我只是害怕同齡人對(duì)我的想法 (匿名)
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