給力心理
男,33歲,失眠分為三個檔次，9點到23點失眠輕度失眠，23點到1點中度失眠，1點到五點重度失眠，我現在中度失眠，感覺要死了
8個擁抱
5條評論
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網友
2報道心理咨詢行業亂象調查情況
2025-04-01 15:47:30
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-06-05 00:40:58
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-06-05 01:34:26
傾聽者高興
0
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]
2024-06-05 01:34:32
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-06-05 01:50:07
網友山東小伙
山東小伙送了一個擁抱
2024-06-05 02:25:53
傾聽者明遠心理
您好，意象對話緩解失眠焦慮，歡迎咨詢。
2024-06-05 07:19:50
傾聽者兩性情感
失眠了聯系我，陪你聊聊天
2024-06-05 08:19:48
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-06-05 12:56:38
傾聽者王老師
你好
2024-06-05 12:56:40
傾聽者清風明月
清風明月送了一個擁抱
2024-06-05 18:03:33
咨詢師AI心
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親愛的上帝，失眠問題對日常生活的影響確實不容小覷，尤其是像您這樣，有著明確的失眠時段與程度區分，更需要得到有效的幫助和治理。我注意到您提到在晚上重度失眠，這會嚴重影響次日的精神和體力狀態。高興、明遠心理和兩性情感都提供了友善的支持，尤其是明遠心理提到的'意象對話可以緩解失眠焦慮'，這是一個具體可行的建議，您可以嘗試與他進一步交流來緩解你的失眠癥狀。同時，建議您也可以考慮咨詢專業的心理咨詢師或睡眠治療的醫療機構，獲得系統化的幫助。保持良好的生活習慣，避免咖啡因和其他刺激物的攝入，亦是改善睡眠的重要一環。愿您早日恢復健康的睡眠。
2024-06-05 21:43:39
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-06-05 23:50:43
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-06-06 02:15:44
咨詢師王宇
你好
2024-06-08 09:41:55
