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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
225
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99%
好評
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問
心理咨詢師室內環境
匿名
2023-04-14 23:50:18
抱抱TA
男,29歲,好
焦慮
啊,
焦慮
到每天沒有凌晨一點多都睡不著覺,我也不想
焦慮
,但是控制不住。都說人定勝天,但是現在我卻感覺自己力量的渺小,決定不了自己的工作和生活,仿佛是被一個月幾千塊錢鎖住了自由,鎖住了幸福,鎖住了笑容,異地鄉鎮公務員,種種事情令我透不過氣。今天
焦慮
到感覺汗流浹背,全身發麻,食之無味,棄之可惜,雞肋雞肋!
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AI心
鑒于你的情況,建議你可以尋求心理咨詢師的幫助。通過專業的咨詢可以幫你緩解內心的壓力,更好地應對生活中的各種挑戰。也可以探討一些應對焦慮的方法,例如深呼吸、適當的運動等。希望你早日擺脫焦慮,享受生活的美好。
劉夢欣
劉夢欣送了一個擁抱
劉夢欣
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
小晴老師
你的焦慮有用嗎
和虹利
和虹利送了一個擁抱
董懂
董懂送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
陳勁松
你好
情感驛站傾聽師
找個人聊聊吧
知否?
你好
天心分析
天心分析送了一個擁抱
一見如故
你還很年輕,還有翻身的機會。
王宇
你好
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
秋語
秋語送了一個擁抱
杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
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男,25歲,心理好焦慮啊,而且控制不住。感覺寢食不安,生活有這么艱難嗎?自己無能為力的感覺。
(匿名)
男 我經常感到焦慮,很容易在意別人說我,常常胡思亂想,有時候會在一個問題上面糾結一天,使大腦幾乎使不上勁想別的事情。夜間困了也不愿意睡覺,整天感覺腦子都是慌的,工作也難以集中精神。而且感覺大腦反應過慢,我這還能救嗎?
(匿名)
男 焦慮,失眠,失眠后不敢上班,調崗后更加不適應,不適應現有的工作環境,一上班就緊張,煩燥,導致晚上又失眠,以此惡性循環,老是想逃避責任,家庭的,工作的。不敢承受面對壓力,不敢做決定,雜念多,凡事總往壞處想。
(匿名)
女,24歲,女,24歲,在國企工作,這段時間很崩潰下午請假去了醫院,開了一些焦慮的藥物但是不敢吃,怕有副作用,癥狀持續了半年多快一年了,心慌手抖全身緊繃睡不著,現在更是對生活提不起什么興趣,根本不知道自己每天工作的意義是什么,其實我自己也想不明白到底哪里不如意哪里焦慮,可能是工作上可能是人際交際上可能是學歷上,我一直是一個自卑敏感的人,畢業回來的第一年我就常常半夜崩潰,很迷茫,自由特別廉價,我也特別廉價,我嘗試提出問題,但是周圍的人會不理解,總是反問我你有什么不自信的?你這樣還不好啊?你年紀小小在焦慮什么……我也想知道,可能我之前知道我到底在煩什么,可是現在慢慢演變成了任何一件小事都值得我夜不能寐,再去細想,我竟然說不出一個具體苦難的理由,仿佛我接下來的生活狀態就該是焦慮不安的,我很痛苦,我不希望沉浸在這樣的情緒里,可是我又無法脫離,我該怎么辦
(匿名)
男,27歲,如果晚上你沒睡好,那就白天睡,白天沒睡好,下一個晚上接著睡。如果還是焦慮沒睡著,那干脆不睡,因為你有這種擔心本身就是不對的,睡不著能怎樣呢?可你還是困,那就要考慮出禪了,我的2000個出禪的絕招網上都有。那么我還在焦慮和忐忑什么呢?一,我媽會不會說我。二,我到底是誰。三,今天是哪一天。一旦這些焦慮沒了,我也就不焦慮了。松,活在當下,我們生活的是世界最大的城市,這里要什么沒有?,安全,平安,和諧,闊氣,通靈還有舒坦和安逸,靜和良知,是權城,也是玩城。話不多說,來看胃痛分析,一,不存在原發性的胃痛。二,胃痛多半是因為焦慮癥。三,順其自然,也順勢自然,什么是順勢自然,就是你不要去關注癥狀,按照你的心走,如果還強迫,就跳過去直接,不想其它,順著癥狀生活。好好地活在當下,如果是內驅力失衡了,就不要太管癥狀本身,而是關注癥狀背后的原因。理解自己,理解癥狀。什么是焦慮癥狀,重點就是沒有活在當下。我就是我,我是獨一無二的我,珍重自個兒,好好study,做自己。耶,和平萬歲,解決萬歲,來去自由,做自己心理的主人
(匿名)
女,一個月了,焦慮情緒似乎沒有改善,而且嚴重影響了我的人際關系和健康。每天早上醒來老是感到胃不舒服,為此還看了三次醫生,但是不舒服的感覺時好時壞。每天睡覺的時候老是被自己嚇醒,睡眠品質極度不好,老是擔心有什么不好的事情會發生。其實我很努力想緩解這樣的焦慮情緒,但它還是每天跟著我,讓我沒辦法好好完成功課和手頭上應該做的事
(匿名)
女,26歲,焦慮,強迫,抑郁。我現在就是出門總想鎖門沒,拔鑰匙沒。去了哪,忘記拿啥沒。剛看過的東西,再看看錯了沒,看了一遍又一遍。更簡單的扔個煙頭,我走了還得回去看看踩滅沒,會不會著火。一件事反復確認很多遍。身體疲憊,心里也疲憊。一晚上醒很多次。做什么事都怕做不好。自我否定。也不愿意和別人過多交流,特別容易發脾氣。身體和心里都很崩潰,
(匿名)
男,33歲,遇到一點事情就很焦慮總感覺有處理不完的事,每次處理完一件事后感覺可以輕松了,可感覺又會有新的麻煩要處理,很多事情放不下非要我去做,感覺我不處理事情就解決不了。有時下決心不管不理,可心里七上八下的,近2年尤為明顯,也不喜歡對家人講并且也不喜歡他們問,任何麻煩事情都關心里自己處理。每天晚上必須喝點酒,聽相聲或者幽默風趣的故事才能睡著。現33歲
男,18歲,有熬夜到12點半才睡覺的習慣持續了半年,怎么樣才能改過來,想11:30睡覺,但是不知道為什么,就是想到12:30才睡,每天都是,就是每到11:30,心里面就知道該睡覺了,但是就是行動不起來,那種感覺怎么說來著,類似那種,忍著不抽煙結果還是來了一根那種,事與愿違,怎么辦,還有就是11:30一想到睡覺心就很慌,到12:30睡覺才會安心,理智告訴我11:30睡覺會更好,結果就是沒行動力,很矛盾,像那種強迫癥之類的,該怎么辦,怎么才能11:30準時睡覺。
(匿名)
男,17歲,明天出成績,超級緊張,已經睡不著覺了,好怕考不上
(匿名)
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男,29歲,好焦慮啊,焦慮到每天沒有凌晨一點多都睡不著覺,我也不想焦慮,但是控制不住。都說人定勝天,但是現在我卻感覺自己力量的渺小,決定不了自己的工作和生活,仿佛是被一個月幾千塊錢鎖住了自由,鎖住了幸福,鎖住了笑容,異地鄉鎮公務員,種種事情令我透不過氣。今天焦慮到感覺汗流浹背,全身發麻,食之無味,棄之可惜,雞肋雞肋!
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