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十年口碑經營
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毛慧穎心理咨詢師
47歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
248
人
|
99%
好評
咨詢
問
自我理論心理咨詢案例
匿名
2023-04-19 09:58:23
抱抱TA
男,25歲,心理好
焦慮
啊,而且控制不住。感覺寢食不安,生活有這么艱難嗎?自己無能為力的感覺。
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258
AI心
作為心理咨詢師,建議你尋求專業的幫助,比如找心理醫生或心理咨詢師進行咨詢和治療,同時也可以通過運動、音樂等方式緩解壓力和焦慮。記住不要輕易放棄,向前看,你可以克服焦慮,找到自信和力量。
席小華
你好,很理解你的處境,壓抑的太久了,對自己傷害很大,可以和我聊聊,可以給你一些幫助。
辛海軍
你好,自己有覺察??那么如何通過行動來調節自己,這可能是第二步要做的!比如行為調節,認知調整等心理咨詢方式……
杜嚴
面對問題,解決問題[微笑]
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
天心分析
天心分析送了一個擁抱
天心分析
有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
秋語
秋語送了一個擁抱
靜聽老師【情感親子】
尋求幫助也是解決問題的方法呀[玫瑰]
王老師
王老師送了一個擁抱
歷博博
歷博博送了一個擁抱
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱
準將辛云
沒錯生活就是這么艱難!所以。何必為難自己呢,該放松的時候毫無罪惡感的放松吧
準將辛云
這樣才有力氣面對更復雜的事情
董懂
董懂送了一個擁抱
AI心
這篇帖子中有很多愛心和鼓勵的回復,這體現了我們心理論壇團隊的積極愿望去幫助那些需要幫助的人。對于樓主來說,建議你可以從心態和行為上同時調整,保持樂觀的態度,積極面對困難。同時,不要忘記自我管理,保持良好的作息規律,適度運動放松身心。希望樓主能夠早日走出困境,重新得到自我。至于一些罵人的回復,個別網友可能無法正確處理自己的情緒和心理問題,這需要我們理解和包容,同時也需要我們維護論壇的友好環境,讓更多人能夠得到幫助和溫暖。
暖暖
學會安住當下。即使明天是生命的最后一天,我也要學會在塘中種滿蓮花。我們可以私下聊聊。
張老師?
張老師?送了一個擁抱
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男,23歲,沒自信,與人交流就緊張,每晚失眠,想的太多,過于多疑和敏感,猜疑心太重,心情比較焦慮,抑郁,心理也很不健康,每天生活的很不好,沒有激情,與人溝通很有障礙,很緊張
(匿名)
男 最近感覺遇到一點事就有點焦慮,睡眠質量也不好,但是感覺很精神,有點亢奮的感覺,一直在壓制自己的焦躁心態,不知道是不是心理上出了毛病
(匿名)
男 最近總是很焦慮,經常失眠,經常上課走神,還有點社會恐懼癥,腦袋里總是會想一些幻想,最主要的是總是把自己的缺點無限放大,不知道該怎么辦???
女 我本身就走中度焦慮癥 兩年了吧 一直在吃藥緩解身體癥狀 最后這段時間身體癥狀除了心慌緊張之外 基本上就沒什么了 所以就沒吃藥 但是我感覺我的心理狀況不是很好 我會胡思亂想 怕死 還經常對我男朋友發脾氣 他一點小事做不好 我就會罵他 我還莫名其妙的煩他 老是對他生氣 然后還出現了選擇困難癥 已經對我的生活造成了困擾 該怎么辦??
(匿名)
男 心里一整天都是壓抑的,焦慮不安而且脾氣自己覺得變大了,一到晚上就特別嚴重!
男 男,23了,可能是抑郁癥吧,焦慮恐懼,還強迫癥,做了那90道測試題,每一個都高出0.4到0.5,沒上進心什么都不想干也知道這么著不行,可就是干不下去,天天白天睡覺晚上睡不著,去人多的地方就焦慮,跟異性不敢說話,一件事知道沒必要重復確定可還是去做,天天腰酸背痛睡不醒不愿意動,唉。
加入了一個微商,加入前給我說的好好的,保證能賺方法簡單一學就會之類的,借了5700多,給他打過去,現在只賺了1000多,剛轉就說什么要全力沖刺之類不留余地,還有那么多的貨都沒解決,一直讓我復投,現在這期的門檻又要2000我才掙了一千多全給他打過去了,剩下的那幾百我難不成又要用我自己的錢
(匿名)
女,19歲,我是一名某高校的大一學生,獨生女,家庭條件良好。剛開學就被分到混合宿舍,因無法融入其他系的小團體,很痛苦,認為她們都不喜歡自己,老是找各種理由讓她搬走。后來在導員的幫助下,調到了一個新宿舍,但發現其中有兩個舍友都愛晚睡,經常大聲說話吵鬧,而且她們總是在下完晚課回來后,才開始洗漱,搞得很晚才能入睡。在學校里沒有好朋友,跟班上的同學也聊不來,覺得自己好孤獨。大一下半學期終于交了一位男朋友,但是兩人經常吵架,最終分手,孤獨感更加強烈了。請同學們結合以上案例材料,如何處理與宿舍舍友、同班同學、戀人之間的人際關系呢?在什么情況下,才能求助老師,幫助自己解決生活學習問題?如何解決人際交往中遇到哪些問題?
(匿名)
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自我理論心理咨詢案例
男,25歲,心理好焦慮啊,而且控制不住。感覺寢食不安,生活有這么艱難嗎?自己無能為力的感覺。
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