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毛慧穎心理咨詢師 47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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自我理論心理咨詢案例
匿名
2023-04-19 09:58:23
抱抱TA

男,25歲,心理好焦慮啊,而且控制不住。感覺寢食不安,生活有這么艱難嗎?自己無能為力的感覺。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    作為心理咨詢師,建議你尋求專業的幫助,比如找心理醫生或心理咨詢師進行咨詢和治療,同時也可以通過運動、音樂等方式緩解壓力和焦慮。記住不要輕易放棄,向前看,你可以克服焦慮,找到自信和力量。
  • 席小華咨詢師的頭像 席小華
    你好,很理解你的處境,壓抑的太久了,對自己傷害很大,可以和我聊聊,可以給你一些幫助。
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好,自己有覺察??那么如何通過行動來調節自己,這可能是第二步要做的!比如行為調節,認知調整等心理咨詢方式……
  • 杜嚴咨詢師的頭像 杜嚴
    面對問題,解決問題[微笑]
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 杜嚴咨詢師的頭像 杜嚴
    杜嚴送了一個擁抱
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個擁抱
  • 天心分析的頭像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 靜聽老師【情感親子】的頭像 靜聽老師【情感親子】
    尋求幫助也是解決問題的方法呀[玫瑰]
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個擁抱
  • 靈鹿姐姐的頭像 靈鹿姐姐
    傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    龍鳳送了一個擁抱
  • 泓哥情感驛站的頭像 泓哥情感驛站
    泓哥情感驛站送了一個擁抱
  • 準將辛云的頭像 準將辛云
    沒錯生活就是這么艱難!所以。何必為難自己呢,該放松的時候毫無罪惡感的放松吧
  • 準將辛云的頭像 準將辛云
    這樣才有力氣面對更復雜的事情
  • 董懂的頭像 董懂
    董懂送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    這篇帖子中有很多愛心和鼓勵的回復,這體現了我們心理論壇團隊的積極愿望去幫助那些需要幫助的人。對于樓主來說,建議你可以從心態和行為上同時調整,保持樂觀的態度,積極面對困難。同時,不要忘記自我管理,保持良好的作息規律,適度運動放松身心。希望樓主能夠早日走出困境,重新得到自我。至于一些罵人的回復,個別網友可能無法正確處理自己的情緒和心理問題,這需要我們理解和包容,同時也需要我們維護論壇的友好環境,讓更多人能夠得到幫助和溫暖。
  • 暖暖的頭像 暖暖
    學會安住當下。即使明天是生命的最后一天,我也要學會在塘中種滿蓮花。我們可以私下聊聊。
  • 張老師?的頭像 張老師?
    張老師?送了一個擁抱
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