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范志遠心理咨詢師
49歲
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問長治專業的心理咨詢
匿名
2023-02-12 15:21:20
2023-02-12 15:21:20
抱抱TA
女,22歲,大學生每天都很心焦、焦慮，缺乏安全感，這種感覺導致學習不能專注，可是我極其需要專注地學習呀，請問有什么方法能讓我專注下來專注于學習嗎？謝謝大家了
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歷博博
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您好 -
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你好 -
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周正
找到其焦慮，缺乏安全感的主要原因，是否和原生家庭有關？然后去解決。 -
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找到焦慮的原因，并解決問題需要可以和我聊聊 -
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朱文慧
你好
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可以試試冥想靜坐，自我滋養。 -
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因為什么焦慮呢？時間不夠用、課程太多太難學不會、還是害怕找不到理想的工作？ -
王宇
你好 -
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王老師（心理咨詢師）
你好，如需咨詢師幫助的時候，可以找我預約時間詳細溝通。
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女,18歲,想要學習，卻總是坐到書桌前不由自主地想去做其他事情，從而“逃避”學習，可是現在學習對于我來說非常重要，可是我無法專注地學習，請問怎樣才能專注地學習呀？ (匿名) -
女,22歲,每天有效學習時間不足2個小時，可是考試臨近，我急需全神貫注地學習呀，我想起碼每天專注學習5、6個小時呀，可是我學習期間卻總是無法靜下心來，也沒有什么具體想的事，但是心里就是無法專注，請問大家有沒有什么解決辦法呀？ (匿名)
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女,21歲,怎樣能夠安心專注地學習呀？學習的時候總是不能專注，就想從書本前“逃離”，而且這期間我也沒有什么可想的，就是一邊想潛心專注地學習，一邊卻學了三分鐘之后就想逃離書桌前、逃離課本，請問這種情況有沒有解決的方法呀？考試越來越近了，我非常需要專注地學習呀，希望各位能幫我出出主意呀，感謝大家 (匿名)
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女,22歲,每天想學習，但是一直學不進去，坐不住板凳，打開書本之后不到十分鐘就學不進去了，由此導致我的成績一落千丈，我該怎么辦才能讓自己專注下來學習呀？ (匿名)
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女 我學習不專注，上著上著課，或者寫著作業，沒多久，我就會去弄其它的東西，但是我想認真努力學習，你們能告訴我有什么辦法嗎？ (匿名)
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女,17歲,學習如何專注下來，在家里總是無法專注學習，就算把電子產品拿走，也無法專注于眼前的課本，而且以前在學校可以認真寫作業，但現在到學校跟家里一樣，上課上自習都是游手好閑，有要做的事也不急，其實內心很急，但總呈現一種惰態
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女,22歲,學習注意力不專注怎么辦？可能身邊人有個什么稍微大點的動作注意力就跑過去了，好煩惱啊，怎么做能不被身邊人影響專注自己？馬上就要有個重要考試了，壓力好大。 (匿名)
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男 如何專注在學習的過程中更加專注。不會出現焦慮
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女,32歲,孩子睡著準備給孩子做肉丸，保存起來，每天煮紫菜湯放幾個。打幾個雞蛋做成肉丸比較好放。 (匿名)
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女,18歲,真的很討厭別人拿錯我的東西真的很惡心啊用東西前都不看看是不是自己的嗎服了 (匿名)
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