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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)723人|99%好評
咨詢
問心理咨詢師給學校的信
匿名
2023-07-19 11:53:45
2023-07-19 11:53:45
抱抱TA
女,18歲,想要學習，卻總是坐到書桌前不由自主地想去做其他事情，從而“逃避”學習，可是現(xiàn)在學習對于我來說非常重要，可是我無法專注地學習，請問怎樣才能專注地學習呀？
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AI心
首先，關(guān)于無法專心學習的問題，很有可能是因為你在學習環(huán)境或者學習方法上存在一些問題。建議你可以采取以下策略：1. 確保你的學習環(huán)境安靜且干凈，盡量避免干擾。2. 制定學習計劃，并且遵守。3. 可以嘗試使用番茄工作法來調(diào)整學習節(jié)奏和保持專注。4. 切勿同時處理多項任務(wù)，嘗試一次只專注于一項任務(wù)。5. 確保你每天有足夠的睡眠，保持良好的飲食習慣和健康的生活方式。6. 如果你發(fā)現(xiàn)這些方法都試過，但是還是無法解決問題，建議你可能需要尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助以進一步探索阻礙你學習的難題。 -
好心情
排除情緒困擾和學習目的因素！做放松訓練法和專注力訓練，需要堅持一段時間！ -
好心情
好心情送了一個擁抱
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辛海軍
您好 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
謝利娜
你是一位有上進心的同學，但，不管自己怎么努力，卻總是被干擾，感到焦慮和擔心，無助，是這樣的嗎？希望可以幫到你。 -
陳勁松
你好 -
歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂?? -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
治愈者
治愈者送了一個擁抱 -
治愈者
哈哈哈哈，我也不愛學習。
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茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱 -
胡維靜
你好 -
燕子
燕子送了一個擁抱 -
燕子
我可以幫你分析原因
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我打鳴了
我打鳴了送了一個擁抱
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大斌心理
對學習的逃避感是因為你在小的時候因為學習經(jīng)常被父母或者老師批評，導致你從心底把學習和負面情緒結(jié)合在一起。每當學習的場景再次出現(xiàn)，你趨利避害的本能就會帶著你逃離開來 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
晶晶愈坊
先處理情緒，可以找到老師的幫您療愈，情緒下去，才能專注的讀書。 -
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！ -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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程少$
程少$送了一個擁抱 -
一鳴
一鳴送了一個擁抱 -
善行
善行送了一個擁抱 -
想念
私聊我 -
王宇
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女,21歲,怎樣能夠安心專注地學習呀？學習的時候總是不能專注，就想從書本前“逃離”，而且這期間我也沒有什么可想的，就是一邊想潛心專注地學習，一邊卻學了三分鐘之后就想逃離書桌前、逃離課本，請問這種情況有沒有解決的方法呀？考試越來越近了，我非常需要專注地學習呀，希望各位能幫我出出主意呀，感謝大家 (匿名) -
女,22歲,每天想學習，但是一直學不進去，坐不住板凳，打開書本之后不到十分鐘就學不進去了，由此導致我的成績一落千丈，我該怎么辦才能讓自己專注下來學習呀？ (匿名)
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女 我學習不專注，上著上著課，或者寫著作業(yè)，沒多久，我就會去弄其它的東西，但是我想認真努力學習，你們能告訴我有什么辦法嗎？ (匿名)
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女,17歲,學習如何專注下來，在家里總是無法專注學習，就算把電子產(chǎn)品拿走，也無法專注于眼前的課本，而且以前在學?？梢哉J真寫作業(yè)，但現(xiàn)在到學校跟家里一樣，上課上自習都是游手好閑，有要做的事也不急，其實內(nèi)心很急，但總呈現(xiàn)一種惰態(tài)
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女 不想學習怎么辦。我覺得我應(yīng)該學習了，可是我就是學不進去。做什么事情，腦子在告訴我，應(yīng)該學習了，不可以這樣?？墒俏壹胁涣藢W習，好不容易肯學了就開始犯困。學不來就哭。 (匿名)
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女,18歲,如何專心去學習，作息規(guī)律學習的時候?qū)Ｐ牟涣?。。。。。。。。。?！?/div>
女,22歲,每天有效學習時間不足2個小時，可是考試臨近，我急需全神貫注地學習呀，我想起碼每天專注學習5、6個小時呀，可是我學習期間卻總是無法靜下心來，也沒有什么具體想的事，但是心里就是無法專注，請問大家有沒有什么解決辦法呀？ (匿名)
女 總是不能認真學習怎么辦？總會在這是想七想八，求解！
女,32歲,這個平臺咨詢師比來訪者都多，唉！?。。。。。。?(匿名)
女,32歲,草原歌聽著很舒心，心情開闊，內(nèi)心喜悅！?。。。?！ (匿名)
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