女,16歲,初中畢業(yè)班，最近覺(jué)得管控不了自己的情緒，注意力沒(méi)辦法集中，上課也沒(méi)有心思聽(tīng)，經(jīng)常犯困，一困就是一個(gè)早上，去看了心理咨詢(xún)覺(jué)得沒(méi)有什么用，還是一樣對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣，經(jīng)常莫名其妙就想哭，感覺(jué)自己可能是對(duì)手機(jī)依賴(lài)上了，不想去上學(xué)不想跟任何人交涉，明明知道沒(méi)有人會(huì)在背后議論自己，但是總覺(jué)得他們每次看著自己的時(shí)候就是在議論，我覺(jué)得我對(duì)不起很多人，我的朋友我的家人，她們明明都對(duì)我很好的樣子，但是我就是跟誰(shuí)都不想交流，也不想見(jiàn)到任何人，不想回去讀書(shū)見(jiàn)到我的同學(xué)，跟班主任申請(qǐng)休學(xué)三天，今天是第二天，昨天晚上很晚才睡，害怕自己在舒適圈呆久了之后沒(méi)辦法回歸正常生活，害怕重新回去讀書(shū)之后周邊人異樣的目光，但是我又沒(méi)辦法休學(xué)更久了，家長(zhǎng)不允許學(xué)校也不允許，我知道現(xiàn)在是畢業(yè)班學(xué)生了得以學(xué)業(yè)為重，就是不想回學(xué)校不想跟任何人有見(jiàn)面，又不得不回去，想過(guò)自己在家里復(fù)習(xí)想過(guò)報(bào)網(wǎng)課，就是沒(méi)有任何想回學(xué)校讀書(shū)的念頭，我覺(jué)得我不是不想讀書(shū)只是不想見(jiàn)到任何人，讀書(shū)我也有在好好讀書(shū)，作業(yè)每天都要好好寫(xiě)，學(xué)科小測(cè)都是八十分以上，成績(jī)?cè)诎嗬镆菜愫玫模强彀啵杏X(jué)我現(xiàn)在邏輯能力也很亂，比如這段話(huà)好像就是沒(méi)有順序這邊說(shuō)一點(diǎn)那邊說(shuō)一點(diǎn)，反正現(xiàn)在的想法就是一個(gè)人也不想見(jiàn)到，只想在網(wǎng)上找人聊聊心事，聊聊看能不能解決我這個(gè)錯(cuò)的思維，我也不想一直這樣下去但是我就是不想去學(xué)校，測(cè)評(píng)表那些測(cè)的每份基本都是有問(wèn)題的，想去看心理醫(yī)生但是家長(zhǎng)覺(jué)得沒(méi)有必要，好吧我現(xiàn)在也不知道我要怎么辦 (匿名)

女 現(xiàn)在開(kāi)學(xué)已經(jīng)大三了，我突然感覺(jué)到了畢業(yè)的壓力，前兩年大學(xué)都荒廢了，我現(xiàn)在要重修三門(mén)課，再不過(guò)估計(jì)我都畢不了業(yè)了，可是我每天看書(shū)復(fù)習(xí)的時(shí)候就是愛(ài)東想西想，對(duì)于手機(jī)和電腦我也沒(méi)多著迷，就是看不進(jìn)書(shū)，學(xué)習(xí)效率特別低!看了一個(gè)小時(shí)才看了幾頁(yè)!而且中午覺(jué)也睡不著，腦子里一直再想事情，然后下午和晚上就特別沒(méi)精神。反正現(xiàn)在我就是睡也睡不好，學(xué)也學(xué)不好，整天都無(wú)精打采的，我覺(jué)得自己再這樣下去人生就要廢了，可我還是學(xué)不進(jìn)去我該怎么辦啊，這兩天我甚至都有了退學(xué)的沖動(dòng)，都不想要大學(xué)的學(xué)位證了，我現(xiàn)在也感覺(jué)自己胡言亂語(yǔ)的，反正就是心情很糟，腦子也很亂，學(xué)不下去，我這到底該怎么辦啊，我是不是沒(méi)有救了，感覺(jué)自己人生失去了希望……

女,21歲,開(kāi)學(xué)大四最近在開(kāi)題覺(jué)得自己什么都不會(huì)大學(xué)三年跟白上一樣被導(dǎo)師罵的完全說(shuō)不出話(huà)快哭了大一剛開(kāi)始我媽就讓我考研我也覺(jué)得應(yīng)該考研不然工作不好找但是因?yàn)橐咔閷W(xué)校開(kāi)不了學(xué)就增加了大量課程大量作業(yè)導(dǎo)致我上半年完全沒(méi)時(shí)間復(fù)習(xí)七月份開(kāi)始放假但是我完全看不進(jìn)去書(shū)放下手機(jī)就覺(jué)得渾身難受血管被堵住那種難受注意力集中不了就這么邊玩邊逼自己學(xué)了快兩個(gè)月人家都開(kāi)始第二輪的復(fù)習(xí)了我連第一輪的三分之一都還沒(méi)看完就覺(jué)得自己好沒(méi)用但是一坐到凳子上又不想學(xué)習(xí)腦子里總有一個(gè)聲音說(shuō)再不學(xué)習(xí)來(lái)不及了但是又完全沒(méi)有行動(dòng)最近還總有一種想讓自己生場(chǎng)大病最好能死了或者出門(mén)發(fā)生意外死了這種想法還總做死人的夢(mèng)早上起來(lái)頭巨疼稍微動(dòng)一下腦袋就覺(jué)得里面有人拽著我的神經(jīng)往死里拽晚上睡覺(jué)的時(shí)候明明很困了也睡不著經(jīng)常性失眠還有一次晚上躺著看手機(jī)突然心臟跳的特別快砰砰砰砰的不知道從什么時(shí)候開(kāi)始變得很愛(ài)哭看個(gè)小說(shuō)沒(méi)有畫(huà)面的都能哭看抖音也能哭無(wú)語(yǔ)子我還總覺(jué)得自己的手好臟手指好臟以至于我從高中開(kāi)始就有一個(gè)習(xí)慣兩個(gè)手指來(lái)回搓搓出一條一條的才甘心感覺(jué)指紋都要搓沒(méi)了哈哈哈從去年還是前年開(kāi)始就巨暴躁以前生氣頂多哭一哭罵一罵后來(lái)生氣就開(kāi)始大吼扔?xùn)|西上次還把自己的電腦屏幕砸碎了以前就算再生氣想扔?xùn)|西也會(huì)忍住畢竟都是花錢(qián)買(mǎi)的但是后來(lái)真的抓到什么扔什么有時(shí)候一天說(shuō)不了幾句話(huà)有時(shí)候逮著人就巴拉巴拉說(shuō)個(gè)沒(méi)完想把這幾天發(fā)生的所有事情都說(shuō)出來(lái)現(xiàn)在好像就是這么個(gè)情況哈哈哈哈我也不知道我自己是不是不正常就想到什么說(shuō)什么了打字也不喜歡用標(biāo)點(diǎn)符號(hào)看不看得懂就隨緣吧嘻嘻 (匿名)

女,16歲,放假的時(shí)候早上六點(diǎn)學(xué)到晚上十一點(diǎn)都行，還覺(jué)得很充實(shí)，一開(kāi)學(xué)就被各種學(xué)校里的事影響得心情糟糕，也沒(méi)法集中注意力，一直在處理情緒，真的好煩，而且還想考好大學(xué)，感覺(jué)現(xiàn)在在學(xué)校里就是浪費(fèi)時(shí)間，但是再怎么焦慮也沒(méi)有用，還是要去學(xué)校浪費(fèi)時(shí)間，老師講的聽(tīng)不懂（但是在b站聽(tīng)同樣的內(nèi)容就聽(tīng)得懂），自習(xí)課吵得要命，早讀全在打瞌睡沒(méi)有一個(gè)人的聲音，老師也挺看不起我們的，因?yàn)槲覀兇蟛糠謱W(xué)習(xí)習(xí)慣都不好，成績(jī)差習(xí)慣也差，個(gè)別習(xí)慣還可以的他們也看不起，他們覺(jué)得我們就是一伙差的 (匿名)

女,15歲,我好累，特別無(wú)力。暑假天天在家里上網(wǎng)課，上完網(wǎng)課還要去輔導(dǎo)班，也不讓我休息幾天，還花那么多錢(qián)，我也聽(tīng)不進(jìn)去，效率幾乎為零，還攢了一大堆作業(yè)，開(kāi)學(xué)還要考試，我怕我會(huì)考的很爛。開(kāi)學(xué)還有一個(gè)周，我該怎么辦？我想彌補(bǔ)，可是要補(bǔ)的東西太多了，每天學(xué)習(xí)任務(wù)還這么緊，我彌補(bǔ)的時(shí)間很短，我也不想熬夜。每節(jié)課都劃水，作業(yè)都是抄的，我非常擔(dān)心我的學(xué)習(xí)。還有一年就中考了，我怕我這樣下去考不上好的高中。我也想過(guò)要好好上課，好好寫(xiě)作業(yè)，可是我做不到，我注意力太容易分散了，各種事都能分散我的注意力，尤其是手機(jī)，上課和自習(xí)時(shí)我總是控制不住去拿手機(jī)，一拿就很難放下。我完全投不進(jìn)去學(xué)習(xí)，我好擔(dān)心我的學(xué)習(xí)，同學(xué)都在努力，我卻碌碌無(wú)為的虛度光陰，我怕我會(huì)落后太多太多，現(xiàn)在追趕好像已經(jīng)晚了，感覺(jué)自己好自卑，我好傻，虛度了這么多年，留下了無(wú)數(shù)的遺憾，我幻想過(guò)穿越到過(guò)去去彌補(bǔ)，可是現(xiàn)在我卻無(wú)能為力，感覺(jué)自己廢掉了，我好自責(zé)，好自卑，完全失去了動(dòng)力和斗志。壓力好大，我要垮掉了，我好痛苦，內(nèi)心好沉重，好壓抑。怎么辦，我是不是沒(méi)救了………我想到一種釋放壓力的想法，就是用刀片在手腕上劃一下，讓壓力和苦悶隨著血液流出自己的身體，我是不是就輕松了……

男 我最近一年來(lái)因?yàn)樯钌希瑢W(xué)習(xí)上壓力，社交上壓力非常大，。學(xué)習(xí)上我因?yàn)楦赣H強(qiáng)求逼迫選擇了一個(gè)我根本一點(diǎn)都不喜歡的專(zhuān)業(yè)，不僅僅學(xué)不進(jìn)去，而且我感覺(jué)也嚴(yán)重影響了我的生活，使我不知所措一片迷茫，周?chē)说膭駥?dǎo)幾乎沒(méi)用因?yàn)椋腋荆筒幌矚g這個(gè)專(zhuān)業(yè)，也不喜歡這樣的生活，我以前是一個(gè)對(duì)生活很有信心的人，但是上大學(xué)之后，慢慢的改變了，我不僅不自信了，還變得多愁善感，逐漸變得冷血，性格也從以前的開(kāi)朗活潑完全變得孤僻起來(lái)，我雖然知道這些但是我卻無(wú)力改變，我感覺(jué)我不會(huì)變的像以前呢自信陽(yáng)光了，已經(jīng)變不回來(lái)了，現(xiàn)實(shí)已經(jīng)把我變成了另外一個(gè)人，我現(xiàn)在完全不知道該怎么辦，我也不知道我下一步該怎么走，我更不知道自己該以什么樣的方式像以前那樣替別人考慮，為別人分憂(yōu)，做人踏踏實(shí)實(shí)做事干好本分負(fù)責(zé)到底，我現(xiàn)在已經(jīng)完全。。。。。。完全迷失了所有，我現(xiàn)在一天到晚都活在短暫的快樂(lè)中，我不想別人看到我脆弱我受傷的一面，因?yàn)槲覜](méi)有地方?jīng)]有人可以去值得我去傾訴，我不能完全相信身邊的所有人，包括我的父母，就算我有能力傾訴，我也不知道怎么說(shuō)，怎么組織語(yǔ)言，而且他們也沒(méi)那么多時(shí)間去聽(tīng)我傾訴。我曾花了不少功夫不少時(shí)間去給他們解釋?zhuān)A訴，可還沒(méi)等我說(shuō)完，他們就誤會(huì)意思了，我完全不知道是我哪里說(shuō)的他們聽(tīng)不懂了，所以我很一直再也沒(méi)有像誰(shuí)去說(shuō)過(guò)，所以在今后的生活中，只會(huì)使誤會(huì)不斷加深，已經(jīng)到了無(wú)法挽回的地步，我也完全沒(méi)有想到，我會(huì)有這一天，我會(huì)走到這種地步，我這種狼狽不堪的樣子絕對(duì)會(huì)有人嘲笑我，但是我現(xiàn)在也不管了，嘲笑就嘲笑吧，反正也僅僅只是一時(shí)的歡愉而已，無(wú)所謂，反正我知道我絕對(duì)會(huì)成為別人的笑柄，所以我也不打算做什么，就算我知道怎么去做，我也不會(huì)去做，因?yàn)槭斋@太多了，希望已經(jīng)裝不下了。我這一年來(lái)，睡眠一直沒(méi)有好過(guò)一次天天在熬夜，天天做“噩夢(mèng)”，就算有時(shí)間去睡我也睡不好，我也不知道怎么了，每次一到晚上的時(shí)候，我的各種負(fù)面情緒就會(huì)涌現(xiàn)出來(lái)，，我現(xiàn)在在上大二，按理來(lái)說(shuō)應(yīng)該是個(gè)適合學(xué)技術(shù)學(xué)文化的好年紀(jì)，可是呢，我最近記憶力衰退很?chē)?yán)重，做了不少蠢事，集中精力的時(shí)間很少存在，每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候感覺(jué)精力充沛，和正常人恰好相反，我打算明天去醫(yī)院看一下，另外希望老師們能幫幫我，我實(shí)在是藏不住了，裝不下去了。

女 我是一個(gè)高一的學(xué)生，本來(lái)應(yīng)該讀高二的，但是因?yàn)橹耙钟舭Y修了一年學(xué)，期間我以為好了，就沒(méi)吃藥，后來(lái)覺(jué)得不對(duì)勁又回去看醫(yī)生吃藥，然后去年九月我自己停了藥，因?yàn)槌粤思恿肆康乃帲眢w不適，當(dāng)我問(wèn)醫(yī)生時(shí)，我覺(jué)得他的回答很敷衍我 就自己停了藥。 然后現(xiàn)在的我又準(zhǔn)備吃回藥，因?yàn)槲艺娴臒o(wú)法控制自己的情緒，上課不能集中注意力 ，都是走神或者打瞌睡，白天我已經(jīng)努力地告訴自己要好好讀書(shū)，因?yàn)闄C(jī)會(huì)來(lái)的不易，加上家人對(duì)我期望很大，但是一看到黑板的作作業(yè)那么多，老師要求背的書(shū)那么多，自己又專(zhuān)心不了去做這些事情，加上我個(gè)人很好勝，別人都背的出，自己卻不行，不行還要被老師罰，我非常在意別人的看法或者什么，也害怕自己在老師面前的形象，加上一直以來(lái)成績(jī)也不錯(cuò)，現(xiàn)在的自己又懶又沒(méi)用，總是想著要逃離，我知道這樣的想法是不對(duì)的，可我就是無(wú)法控制自己不這樣想，特別到了晚上我心情非常低落，我會(huì)想我讀了美術(shù)以后能做什么，我真的喜歡嗎？多讀了高中考不上大學(xué)怎么辦，學(xué)校太煩了讀書(shū)我自己又沒(méi)天賦，不如打工吧，可是打工一個(gè)月那么少錢(qián)，我要多久才能掙到錢(qián)讓自己的生活和家人的生活好些？我打工了，家人肯定對(duì)我很失望吧，，等等這樣的問(wèn)題總是壓抑不住的去想，然后自己就很想哭，我總是對(duì)周?chē)娜撕芘懦夂芊锤校偸怯X(jué)得他們不友善，也很想跟家人高好好相處卻總是對(duì)著他們發(fā)脾氣，稍有 什么不順心的就發(fā)脾氣，生活各個(gè)方面都很懶，也不懂得怎樣跟別跟相處，很害怕跟異性相處，不懂得找話(huà)題，也不知道該說(shuō)著什么，現(xiàn)在請(qǐng)了假，想到要在兩天后回學(xué)校我又很害怕不知道怎么辦了 (匿名)

女,22歲,夢(mèng)君老婆。。。。。 (匿名)

女,20歲,厭學(xué)情緒特別重，干啥都沒(méi)情趣，就想哭，吃不下，咋辦 (匿名)