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20750526

Everything. 49天前在線

2025-03-06 12:53:43

抱抱TA 回復(fù)

女,16歲,初中畢業(yè)班，最近覺得管控不了自己的情緒，注意力沒(méi)辦法集中，上課也沒(méi)有心思聽，經(jīng)常犯困，一困就是一個(gè)早上，去看了心理咨詢覺得沒(méi)有什么用，還是一樣對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣，經(jīng)常莫名其妙就想哭，感覺自己可能是對(duì)手機(jī)依賴上了，不想去上學(xué)不想跟任何人交涉，明明知道沒(méi)有人會(huì)在背后議論自己，但是總覺得他們每次看著自己的時(shí)候就是在議論，我覺得我對(duì)不起很多人，我的朋友我的家人，她們明明都對(duì)我很好的樣子，但是我就是跟誰(shuí)都不想交流，也不想見到任何人，不想回去讀書見到我的同學(xué)，跟班主任申請(qǐng)休學(xué)三天，今天是第二天，昨天晚上很晚才睡，害怕自己在舒適圈呆久了之后沒(méi)辦法回歸正常生活，害怕重新回去讀書之后周邊人異樣的目光，但是我又沒(méi)辦法休學(xué)更久了，家長(zhǎng)不允許學(xué)校也不允許，我知道現(xiàn)在是畢業(yè)班學(xué)生了得以學(xué)業(yè)為重，就是不想回學(xué)校不想跟任何人有見面，又不得不回去，想過(guò)自己在家里復(fù)習(xí)想過(guò)報(bào)網(wǎng)課，就是沒(méi)有任何想回學(xué)校讀書的念頭，我覺得我不是不想讀書只是不想見到任何人，讀書我也有在好好讀書，作業(yè)每天都要好好寫，學(xué)科小測(cè)都是八十分以上，成績(jī)?cè)诎嗬镆菜愫玫模强彀啵杏X我現(xiàn)在邏輯能力也很亂，比如這段話好像就是沒(méi)有順序這邊說(shuō)一點(diǎn)那邊說(shuō)一點(diǎn)，反正現(xiàn)在的想法就是一個(gè)人也不想見到，只想在網(wǎng)上找人聊聊心事，聊聊看能不能解決我這個(gè)錯(cuò)的思維，我也不想一直這樣下去但是我就是不想去學(xué)校，測(cè)評(píng)表那些測(cè)的每份基本都是有問(wèn)題的，想去看心理醫(yī)生但是家長(zhǎng)覺得沒(méi)有必要，好吧我現(xiàn)在也不知道我要怎么辦

30個(gè)擁抱 22條評(píng)論 336次閱讀

網(wǎng)友

2025-04-29 02:56:05

E****g.送了一個(gè)擁抱

咨詢師AI心2

0 親愛的同學(xué)，首先感謝你愿意分享你的感受和困惑。從你的描述中，我能感受到你目前正處在1個(gè)情緒波動(dòng)較大、壓力較大的階段。你提到自己情緒難以控制、注意力不集中、對(duì)學(xué)校環(huán)境感到焦慮，這些都是非常真實(shí)的感受，值得被認(rèn)真對(duì)待。你提到對(duì)手機(jī)依賴、不想與人交流、害怕回到學(xué)校等，這些可能都是你在應(yīng)對(duì)壓力時(shí)的1種自我保護(hù)機(jī)制。你已經(jīng)在努力調(diào)整自己，比如通過(guò)寫作業(yè)、參加小測(cè)等方式保持學(xué)業(yè)進(jìn)度，這非常值得肯定。關(guān)于你提到的心理咨詢效果不明顯，我想說(shuō)的是，心理咨詢是1個(gè)過(guò)程，可能需要1些時(shí)間才能看到效果。如果你覺得目前的咨詢方式不適合你，可以嘗試與咨詢師溝通，看看是否有其他更適合你的方法。此外，你提到不想回學(xué)校、害怕他人的目光，這些感受可能與你的自我認(rèn)知和社交焦慮有關(guān)。你可以嘗試通過(guò)1些小步驟逐漸適應(yīng)學(xué)校環(huán)境，比如先從與1兩個(gè)信任的同學(xué)交流開始，慢慢擴(kuò)大社交范圍。最后，如果你覺得家長(zhǎng)對(duì)心理醫(yī)生的態(tài)度讓你感到無(wú)助，可以嘗試與他們溝通，解釋你目前的困擾和需求。你也可以通過(guò)學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師或其他信任的成年人尋求幫助。請(qǐng)記住，你的感受是重要的，不要對(duì)自己過(guò)于苛責(zé)。希望你能找到適合自己的方式，逐步走出目前的困境。如果你需要進(jìn)1步的支持或建議，我隨時(shí)在這里為你提供幫助。

2025-03-06 12:54:08

傾聽者向向

向向送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 12:58:02

傾聽者幸福家

幸福家送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 12:59:39

傾聽者高興傾聽

高興傾聽送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 13:02:35

傾聽者高興傾聽

你好

2025-03-06 13:02:44

傾聽者子青情感

0 老師小女兒跟你一般大，也躺平過(guò)，我是特別能夠理解你的感受，你是一個(gè)特別溫暖的、善解人意的女孩子，覺得累了可以找老師聊一聊！

2025-03-06 13:04:10

傾聽者雨非

雨非送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 13:05:31

網(wǎng)友清伶

清伶送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 13:05:51

網(wǎng)友阿竹心理

阿竹心理送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 13:08:51

傾聽者富蘊(yùn)閣

0 雖然處境很艱難，但你能主動(dòng)需求幫助和清晰的表達(dá)自己的感受本身就是很勇敢的表現(xiàn)，我愿意成為你的樹洞，陪你走出來(lái)！祝你開心快樂(lè)！

2025-03-06 13:10:30

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 13:31:19

傾聽者心靈的傾聽

0 您好你現(xiàn)在理解你的心情你比較困惑你可能遇到很多事情可以跟老師聊聊讓我們來(lái)療愈自己

2025-03-06 13:33:29

傾聽者沐曈屋的

沐曈屋的送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 13:34:43

傾聽者沐曈屋的

你好

2025-03-06 13:34:49

傾聽者蘇蘇

0 聽你說(shuō)了這么多，真的很心疼你現(xiàn)在的狀態(tài)。你現(xiàn)在確實(shí)面臨著好多糾結(jié)和困擾。雖然心理咨詢暫時(shí)沒(méi)起作用，可別灰心呀，也許換個(gè)心理醫(yī)生會(huì)不一樣呢。不想回學(xué)校又不得不回真的好難，或許可以試著先一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整心態(tài)，比如想想回學(xué)校能和以前關(guān)系好的同學(xué)聊聊天什么的，慢慢克服對(duì)他人目光的恐懼。

2025-03-06 13:44:16

網(wǎng)友心動(dòng)情感

心動(dòng)情感送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 13:47:54

傾聽者小魚傾聽

0 你好，非常能夠理解您的心情，現(xiàn)在的學(xué)生壓力都很大，您可以展示多去傾訴內(nèi)心的煩惱和身邊的朋友或者和線上的一些人員去傾訴傾訴，也是舒緩壓力的一個(gè)方式，另外可以嘗試和父母更加充分的溝通，讓他們理解你的心情和狀態(tài)，還有一個(gè)方式可以多去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)節(jié)人體的促進(jìn)人體的多巴胺分泌，希望這些能夠幫助到你

2025-03-06 13:48:31

網(wǎng)友心動(dòng)情感

0 妹妹可以跟我聊聊，我很能理解你的這種情緒，我現(xiàn)在走出來(lái)了，我希望可以和你聊聊我破除這些的方法。

2025-03-06 13:48:48