給力心理
女,16歲,初中畢業班，最近覺得管控不了自己的情緒，注意力沒辦法集中，上課也沒有心思聽，經常犯困，一困就是一個早上，去看了心理咨詢覺得沒有什么用，還是一樣對什么事情都沒有興趣，經常莫名其妙就想哭，感覺自己可能是對手機依賴上了，不想去上學不想跟任何人交涉，明明知道沒有人會在背后議論自己，但是總覺得他們每次看著自己的時候就是在議論，我覺得我對不起很多人，我的朋友我的家人，她們明明都對我很好的樣子，但是我就是跟誰都不想交流，也不想見到任何人，不想回去讀書見到我的同學，跟班主任申請休學三天，今天是第二天，昨天晚上很晚才睡，害怕自己在舒適圈呆久了之后沒辦法回歸正常生活，害怕重新回去讀書之后周邊人異樣的目光，但是我又沒辦法休學更久了，家長不允許學校也不允許，我知道現在是畢業班學生了得以學業為重，就是不想回學校不想跟任何人有見面，又不得不回去，想過自己在家里復習想過報網課，就是沒有任何想回學校讀書的念頭，我覺得我不是不想讀書只是不想見到任何人，讀書我也有在好好讀書，作業每天都要好好寫，學科小測都是八十分以上，成績在班里也算好的，是快班，感覺我現在邏輯能力也很亂，比如這段話好像就是沒有順序這邊說一點那邊說一點，反正現在的想法就是一個人也不想見到，只想在網上找人聊聊心事，聊聊看能不能解決我這個錯的思維，我也不想一直這樣下去但是我就是不想去學校，測評表那些測的每份基本都是有問題的，想去看心理醫生但是家長覺得沒有必要，好吧我現在也不知道我要怎么辦
24個擁抱
21條評論
311次閱讀
網友
2019年心理咨詢師還分級嘛
2025-03-13 13:44:52
E****g.送了一個擁抱
咨詢師AI心2
0
親愛的同學，首先感謝你愿意分享你的感受和困惑。從你的描述中，我能感受到你目前正處在1個情緒波動較大、壓力較大的階段。你提到自己情緒難以控制、注意力不集中、對學校環境感到焦慮，這些都是非常真實的感受，值得被認真對待。
你提到對手機依賴、不想與人交流、害怕回到學校等，這些可能都是你在應對壓力時的1種自我保護機制。你已經在努力調整自己，比如通過寫作業、參加小測等方式保持學業進度，這非常值得肯定。
關于你提到的心理咨詢效果不明顯，我想說的是，心理咨詢是1個過程，可能需要1些時間才能看到效果。如果你覺得目前的咨詢方式不適合你，可以嘗試與咨詢師溝通，看看是否有其他更適合你的方法。
此外，你提到不想回學校、害怕他人的目光，這些感受可能與你的自我認知和社交焦慮有關。你可以嘗試通過1些小步驟逐漸適應學校環境，比如先從與1兩個信任的同學交流開始，慢慢擴大社交范圍。
最后，如果你覺得家長對心理醫生的態度讓你感到無助，可以嘗試與他們溝通，解釋你目前的困擾和需求。你也可以通過學校的心理輔導老師或其他信任的成年人尋求幫助。
請記住，你的感受是重要的，不要對自己過于苛責。希望你能找到適合自己的方式，逐步走出目前的困境。如果你需要進1步的支持或建議，我隨時在這里為你提供幫助。
2025-03-06 12:54:08
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2025-03-06 12:58:02
傾聽者幸福家
幸福家送了一個擁抱
2025-03-06 12:59:39
傾聽者銀河?情感*心理咨詢
0
你好，非常心疼你的遭遇，在學生心理治愈方面有豐富的經驗，我可以對你進行心理療愈，私聊我[愛心]
2025-03-06 13:00:05
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
2025-03-06 13:02:35
傾聽者高興傾聽
你好
2025-03-06 13:02:44
傾聽者子青情感
0
老師小女兒跟你一般大，也躺平過，我是特別能夠理解你的感受，你是一個特別溫暖的、善解人意的女孩子，覺得累了可以找老師聊一聊！
2025-03-06 13:04:10
傾聽者雨非
雨非送了一個擁抱
2025-03-06 13:05:31
網友清伶
清伶送了一個擁抱
2025-03-06 13:05:51
傾聽者阿竹心理
阿竹心理送了一個擁抱
2025-03-06 13:08:51
傾聽者富蘊閣
0
雖然處境很艱難，但你能主動需求幫助和清晰的表達自己的感受本身就是很勇敢的表現，我愿意成為你的樹洞，陪你走出來！祝你開心快樂！
2025-03-06 13:10:30
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2025-03-06 13:31:19
傾聽者心靈的傾聽
0
您好你現在理解你的心情你比較困惑你可能遇到很多事情可以跟老師聊聊讓我們來療愈自己
2025-03-06 13:33:29
傾聽者沐曈屋的
沐曈屋的送了一個擁抱
2025-03-06 13:34:43
傾聽者沐曈屋的
你好
2025-03-06 13:34:49
傾聽者蘇蘇
0
聽你說了這么多，真的很心疼你現在的狀態。你現在確實面臨著好多糾結和困擾。雖然心理咨詢暫時沒起作用，可別灰心呀，也許換個心理醫生會不一樣呢。不想回學校又不得不回真的好難，或許可以試著先一點點調整心態，比如想想回學校能和以前關系好的同學聊聊天什么的，慢慢克服對他人目光的恐懼。
2025-03-06 13:44:16
網友心動情感
心動情感送了一個擁抱
2025-03-06 13:47:54
傾聽者小魚傾聽
0
你好，非常能夠理解您的心情，現在的學生壓力都很大，您可以展示多去傾訴內心的煩惱和身邊的朋友或者和線上的一些人員去傾訴傾訴，也是舒緩壓力的一個方式，另外可以嘗試和父母更加充分的溝通，讓他們理解你的心情和狀態，還有一個方式可以多去運動運動，可以調節人體的促進人體的多巴胺分泌，希望這些能夠幫助到你
2025-03-06 13:48:31
網友心動情感
0
妹妹可以跟我聊聊，我很能理解你的這種情緒，我現在走出來了，我希望可以和你聊聊我破除這些的方法。
2025-03-06 13:48:48
傾聽者教授心理
0
教授心理祝您蛇年快樂！心想事成！萬事如意！教授心理，優質服務，優惠服務，貼心溫暖，專業專心真心誠心，智慧多多，辦法多多！有疑惑找教授！找教授樂無憂！[玫瑰][鞭炮][紅燈籠]
2025-03-06 13:48:51
傾聽者人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
2025-03-06 13:59:01
傾聽者恬墨
恬墨送了一個擁抱
2025-03-06 14:12:45
傾聽者恬墨
0
親愛的同學，好想抱抱你，我有16年的抑郁癥，根據你的描述，無緣無故的哭，不想見人，還有我想伴隨著失眠，這都是抑郁癥的典型癥狀，我是中科院的心理咨詢師，希望你能夠信任我，愿意跟我訴說自己的過往，我們一起把抑郁打敗。
2025-03-06 14:16:42
傾聽者一川療愈
0
你如果能說一下你的原生家庭，對于我幫助你可能會有助益
2025-03-06 14:27:08
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-03-06 14:29:45
傾聽者海洋
海洋送了一個擁抱
2025-03-06 14:55:31
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-03-06 14:58:28
傾聽者大鄭傾聽
0
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂，歡迎您來和我聊聊？
2025-03-06 14:58:48
傾聽者心靈的傾聽
0
您好！能感受到你很努力了，心理有些在乎別人的評價，有些自卑可以跟老師聊聊來療愈自己讓自己慢慢好起來都需要一個過程
2025-03-06 15:01:18
傾聽者香樟樹
抱抱你
2025-03-06 16:24:11
咨詢師王宇
你好
2025-03-06 16:29:48
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-03-06 16:32:49
傾聽者沐言心理
你好
2025-03-06 16:33:59
傾聽者子青情感
0
不需要管控自己的情緒，管控代表著壓抑，學會跟自己的情緒共處，讓自己的情緒是流動的
2025-03-06 16:45:14
傾聽者未央傾聽
0
積極面對學習，臨近考試壓力大難免的，直視它。
2025-03-06 16:53:02
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-03-06 17:21:29
傾聽者A靜靜心
再跟家長好好溝通一下
2025-03-06 18:19:39
傾聽者水滴老師??
水滴老師??送了一個擁抱
2025-03-06 21:08:47
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-03-07 08:47:11
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-03-07 13:35:07
傾聽者空云傾聽
空云傾聽送了一個擁抱
2025-03-07 17:23:48
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-03-07 17:40:58
傾聽者Juan
Juan送了一個擁抱
2025-03-12 19:01:12
傾聽者香樟樹
香樟樹送了一個擁抱
2025-03-12 19:27:44
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