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匿名
2025-03-06 12:53:43
抱抱TA

女,16歲,初中畢業(yè)班,最近覺得管控不了自己的情緒,注意力沒辦法集中,上課也沒有心思聽,經(jīng)常犯困,一困就是一個(gè)早上,去看了心理咨詢覺得沒有什么用,還是一樣對(duì)什么事情都沒有興趣,經(jīng)常莫名其妙就想哭,感覺自己可能是對(duì)手機(jī)依賴上了,不想去上學(xué)不想跟任何人交涉,明明知道沒有人會(huì)在背后議論自己,但是總覺得他們每次看著自己的時(shí)候就是在議論,我覺得我對(duì)不起很多人,我的朋友我的家人,她們明明都對(duì)我很好的樣子,但是我就是跟誰都不想交流,也不想見到任何人,不想回去讀書見到我的同學(xué),跟班主任申請(qǐng)休學(xué)三天,今天是第二天,昨天晚上很晚才睡,害怕自己在舒適圈呆久了之后沒辦法回歸正常生活,害怕重新回去讀書之后周邊人異樣的目光,但是我又沒辦法休學(xué)更久了,家長(zhǎng)不允許學(xué)校也不允許,我知道現(xiàn)在是畢業(yè)班學(xué)生了得以學(xué)業(yè)為重,就是不想回學(xué)校不想跟任何人有見面,又不得不回去,想過自己在家里復(fù)習(xí)想過報(bào)網(wǎng)課,就是沒有任何想回學(xué)校讀書的念頭,我覺得我不是不想讀書只是不想見到任何人,讀書我也有在好好讀書,作業(yè)每天都要好好寫,學(xué)科小測(cè)都是八十分以上,成績(jī)?cè)诎嗬镆菜愫玫模强彀啵杏X我現(xiàn)在邏輯能力也很亂,比如這段話好像就是沒有順序這邊說一點(diǎn)那邊說一點(diǎn),反正現(xiàn)在的想法就是一個(gè)人也不想見到,只想在網(wǎng)上找人聊聊心事,聊聊看能不能解決我這個(gè)錯(cuò)的思維,我也不想一直這樣下去但是我就是不想去學(xué)校,測(cè)評(píng)表那些測(cè)的每份基本都是有問題的,想去看心理醫(yī)生但是家長(zhǎng)覺得沒有必要,好吧我現(xiàn)在也不知道我要怎么辦

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  • 匿名 匿名
    Everything.送了一個(gè)擁抱
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的同學(xué),首先感謝你愿意分享你的感受和困惑。從你的描述中,我能感受到你目前正處在一個(gè)情緒波動(dòng)較大、壓力較大的階段。你提到自己情緒難以控制、注意力不集中、對(duì)學(xué)校環(huán)境感到焦慮,這些都是非常真實(shí)的感受,值得被認(rèn)真對(duì)待。 你提到對(duì)手機(jī)依賴、不想與人交流、害怕回到學(xué)校等,這些可能都是你在應(yīng)對(duì)壓力時(shí)的一種自我保護(hù)機(jī)制。你已經(jīng)在努力調(diào)整自己,比如通過寫作業(yè)、參加小測(cè)等方式保持學(xué)業(yè)進(jìn)度,這非常值得肯定。 關(guān)于你提到的心理咨詢效果不明顯,我想說的是,心理咨詢是一個(gè)過程,可能需要一些時(shí)間才能看到效果。如果你覺得目前的咨詢方式不適合你,可以嘗試與咨詢師溝通,看看是否有其他更適合你的方法。 此外,你提到不想回學(xué)校、害怕他人的目光,這些感受可能與你的自我認(rèn)知和社交焦慮有關(guān)。你可以嘗試通過一些小步驟逐漸適應(yīng)學(xué)校環(huán)境,比如先從與一兩個(gè)信任的同學(xué)交流開始,慢慢擴(kuò)大社交范圍。 最后,如果你覺得家長(zhǎng)對(duì)心理醫(yī)生的態(tài)度讓你感到無助,可以嘗試與他們溝通,解釋你目前的困擾和需求。你也可以通過學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師或其他信任的成年人尋求幫助。 請(qǐng)記住,你的感受是重要的,不要對(duì)自己過于苛責(zé)。希望你能找到適合自己的方式,逐步走出目前的困境。如果你需要進(jìn)一步的支持或建議,我隨時(shí)在這里為你提供幫助。
  • 向向的頭像 向向
    向向送了一個(gè)擁抱
  • 幸福家的頭像 幸福家
    幸福家送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 子青情感的頭像 子青情感
    老師小女兒跟你一般大,也躺平過,我是特別能夠理解你的感受,你是一個(gè)特別溫暖的、善解人意的女孩子,覺得累了可以找老師聊一聊!
  • 雨非的頭像 雨非
    雨非送了一個(gè)擁抱
  • 清伶的頭像 清伶
    清伶送了一個(gè)擁抱
  • 阿竹心理的頭像 阿竹心理
    阿竹心理送了一個(gè)擁抱
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    雖然處境很艱難,但你能主動(dòng)需求幫助和清晰的表達(dá)自己的感受本身就是很勇敢的表現(xiàn),我愿意成為你的樹洞,陪你走出來!祝你開心快樂!
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 心靈的傾聽的頭像 心靈的傾聽
    您好你現(xiàn)在理解你的心情你比較困惑你可能遇到很多事情可以跟老師聊聊讓我們來療愈自己
  • 沐曈屋的的頭像 沐曈屋的
    沐曈屋的送了一個(gè)擁抱
  • 沐曈屋的的頭像 沐曈屋的
    你好
  • 蘇蘇的頭像 蘇蘇
    聽你說了這么多,真的很心疼你現(xiàn)在的狀態(tài)。你現(xiàn)在確實(shí)面臨著好多糾結(jié)和困擾。雖然心理咨詢暫時(shí)沒起作用,可別灰心呀,也許換個(gè)心理醫(yī)生會(huì)不一樣呢。不想回學(xué)校又不得不回真的好難,或許可以試著先一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整心態(tài),比如想想回學(xué)校能和以前關(guān)系好的同學(xué)聊聊天什么的,慢慢克服對(duì)他人目光的恐懼。
  • 心動(dòng)情感的頭像 心動(dòng)情感
    心動(dòng)情感送了一個(gè)擁抱
  • 小魚傾聽的頭像 小魚傾聽
    你好,非常能夠理解您的心情,現(xiàn)在的學(xué)生壓力都很大,您可以展示多去傾訴內(nèi)心的煩惱和身邊的朋友或者和線上的一些人員去傾訴傾訴,也是舒緩壓力的一個(gè)方式,另外可以嘗試和父母更加充分的溝通,讓他們理解你的心情和狀態(tài),還有一個(gè)方式可以多去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),可以調(diào)節(jié)人體的促進(jìn)人體的多巴胺分泌,希望這些能夠幫助到你
  • 心動(dòng)情感的頭像 心動(dòng)情感
    妹妹可以跟我聊聊,我很能理解你的這種情緒,我現(xiàn)在走出來了,我希望可以和你聊聊我破除這些的方法。
  • 人生的路標(biāo)的頭像 人生的路標(biāo)
    人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
  • 恬墨的頭像 恬墨
    恬墨送了一個(gè)擁抱
  • 恬墨的頭像 恬墨
    親愛的同學(xué),好想抱抱你,我有16年的抑郁癥,根據(jù)你的描述,無緣無故的哭,不想見人,還有我想伴隨著失眠,這都是抑郁癥的典型癥狀,我是中科院的心理咨詢師,希望你能夠信任我,愿意跟我訴說自己的過往,我們一起把抑郁打敗。
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    你如果能說一下你的原生家庭,對(duì)于我?guī)椭憧赡軙?huì)有助益
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個(gè)擁抱
  • 海洋的頭像 海洋
    海洋送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好~感恩遇見,這里是一個(gè)安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂,歡迎您來和我聊聊?
  • 心靈的傾聽的頭像 心靈的傾聽
    您好!能感受到你很努力了,心理有些在乎別人的評(píng)價(jià),有些自卑可以跟老師聊聊來療愈自己讓自己慢慢好起來都需要一個(gè)過程
  • 香樟樹的頭像 香樟樹
    抱抱你
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個(gè)擁抱
  • 沐言心理的頭像 沐言心理
    你好
  • 子青情感的頭像 子青情感
    不需要管控自己的情緒,管控代表著壓抑,學(xué)會(huì)跟自己的情緒共處,讓自己的情緒是流動(dòng)的
  • 未央傾聽的頭像 未央傾聽
    積極面對(duì)學(xué)習(xí),臨近考試壓力大難免的,直視它。
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個(gè)擁抱
  • A靜靜心的頭像 A靜靜心
    再跟家長(zhǎng)好好溝通一下
  • 水滴老師??的頭像 水滴老師??
    水滴老師??送了一個(gè)擁抱
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
  • ?演繹·心理的頭像 ?演繹·心理
    ?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
  • 空云傾聽的頭像 空云傾聽
    空云傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
  • Juan的頭像 Juan
    Juan送了一個(gè)擁抱
  • 香樟樹的頭像 香樟樹
    香樟樹送了一個(gè)擁抱
  • 皖的頭像
    皖送了一個(gè)擁抱
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個(gè)擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠(chéng)幫您走出困境!
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 未央傾聽的頭像 未央傾聽
    未央傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 黎黎老師的頭像 黎黎老師
    黎黎老師送了一個(gè)擁抱
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