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周紅梅心理咨詢師
52歲
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張星星
2022-02-22 02:29:59
2022-02-22 02:29:59
抱抱TA
女,14歲,怎么調整睡眠時間？
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卋罖
卋罖送了一個擁抱 -
卋罖
累了就好睡了
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卋罖
我也失眠了
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張星星
主要馬上就要開學了，咱必須改一改啊
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卋罖
是的
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橄欖樹
橄欖樹送了一個擁抱 -
馨悅老師
馨悅老師送了一個擁抱 -
周美芳
周美芳送了一個擁抱 -
劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱 -
心途心理
心途心理送了一個擁抱 -
智慧人生
智慧人生送了一個擁抱 -
初傾心理
初傾心理送了一個擁抱 -
心向導
心向導送了一個擁抱 -
希望成真
希望成真送了一個擁抱 -
魔方老師??靈陪護
魔方老師??靈陪護送了一個擁抱 -
大灰機
白天堅決不能睡覺，多運動運動，晚上九點半之后再上床睡，睡不著，也不要強迫自己睡，，胡思亂想也由它，別控制，，三四天，應該能有效果 -
小呼嚕
大灰機的建議跟我一樣啊~我補充一點：晚上睡不著也不要玩手機哈~ -
王宇
你好 -
張江龍
張江龍送了一個擁抱 -
嘻哈
嘻哈送了一個擁抱 -
麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱 -
靈感的來源
靈感的來源送了一個擁抱 -
小靜關系圓融輔導師
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羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱 -
小盛哥
生物鐘很好改變的 -
花生情感
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譚仁
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秋語
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龍鳳
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秋水陪伴
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靈巧
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歸去來兮
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玉竹情感
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博軒【心靈港灣】
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紫衿
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女,16歲,總是睡很多，比正常人多睡好幾個小時才能精神。明天要睡12小時左右。怎么辦？有沒有什么藥可以調節一下 (匿名) -
女,14歲,這周作息開衫規律點了都是七八點睡覺中途會醒幾次四五點起床飯也比以前吃的多 (匿名)
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女,20歲,生物鐘紊亂了，如果調整過來呢？每天晚上到凌晨三四點左右才能睡著，然后睡到第二天的十一二點起床，連著吃中餐，晚上吃晚餐，一共兩餐，總睡眠時間也不缺乏，不過想調整過來還有點不容易… (匿名)
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女,17歲,感覺困但又睡不著，生物鐘徹底打亂了，該怎么調整啊 (匿名)
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女,22歲,現在是晚上玩白天睡覺時間差亂了 -
男 我今年16歲前幾天因為玩游戲通宵了好幾天都是玩到早上才去睡覺睡到了傍晚然后現在習慣了想調整過來時間可是現在晚上一到11點就怎么睡都睡不著了就算是閉上眼睛使勁睡但是還是睡不著老是想事情我改怎么辦怎么調整過來睡覺時間？？ (匿名)
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女,17歲,我12點睡覺一般來說沒有一兩個小時都睡不著覺... 就算早睡也不行... (匿名)
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女,最近感覺作息有點顛倒了，晚上12點或1點睡，早上6、7點起床，每天下午1點睡到3點或4點，一到下午就特別困 (匿名)
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男,33歲,不好的經歷總會時不時的浮上心頭，擾亂該有的寧靜，使人憤憤、懷疑自己、否定自己…… -
男,22歲,睡不著，腦內在想自殺的方法，不止一次的產生這種想法。 我經常茫然的站在河邊，河邊的風很大，也許在外人看起來我像是在盯著河面放空，可沒人知道我在腦內幻想著，自己一直向前走，靠近金屬護欄的邊緣，將手放在了護欄的把手上。我風衣的衣擺會被河邊的風劇烈地吹了起來，緊接我會用雙臂撐起了上半身，彎下腰，直接將大半個身子探出了金屬欄桿之外，墜入河中，淹沒在河中。 在過馬路時，等紅綠燈的那段時間，會在腦內想著，直接闖入車流，有車子無法停下，將我撞倒，接著一輛又一輛車，從我身上碾壓過去，就像我曾經看見的被車壓死的貓一樣，內臟會被擠壓出來，不知道那個時候，我還有沒有意識，不過我每次都會被不耐煩的喇叭聲，換回神來。 看到刀時，我會在腦內想著，劃開動脈，鮮血從手腕動脈流淌出來，滴答、滴答，染紅地面。 或者把刀插入我的心臟、用刀劃開肚皮，看著腸子流出來。 (匿名)
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