女,20歲,生物鐘紊亂了，如果調(diào)整過來呢？每天晚上到凌晨三四點(diǎn)左右才能睡著，然后睡到第二天的十一二點(diǎn)起床，連著吃中餐，晚上吃晚餐，一共兩餐，總睡眠時(shí)間也不缺乏，不過想調(diào)整過來還有點(diǎn)不容易… (匿名)

女,最近感覺作息有點(diǎn)顛倒了，晚上12點(diǎn)或1點(diǎn)睡，早上6、7點(diǎn)起床，每天下午1點(diǎn)睡到3點(diǎn)或4點(diǎn)，一到下午就特別困 (匿名)

女 我生物鐘全亂了，晚上不睡覺都沒事 白天才有點(diǎn)睡意。經(jīng)常胡思亂想，時(shí)常容易哭，心里沒有安定過 也沒有開心過。我到底是怎么了 我該怎么辦？

女,14歲,救命。昨天晚上已經(jīng)夠折磨人了，睡不著硬生生熬到今天早上六點(diǎn)才睡著。感覺生物鐘就跟顛倒了一樣，白天感覺很累想睡覺到了晚上失眠。好不容易十一點(diǎn)50左右有了困意，睡著了，結(jié)果半個(gè)小時(shí)后就又醒了（因?yàn)槁犚娢覌岄_燈聲音還有我爸的說話聲音，雖然就一兩分鐘）。然后心臟又砰砰砰的跳 ，想睡睡不著。賊清醒，就像早晨完全起床的那種感覺一樣，眼睛有點(diǎn)困但腦子不困。我都懷疑我是不是精神病。 (匿名)

男 因?yàn)橄胝{(diào)節(jié)生物鐘，把睡眠時(shí)間提前了，結(jié)果那天突然就睡不著了，心里就特別慌，一直到現(xiàn)在兩個(gè)月了，還成天擔(dān)心自己睡不著覺！感覺自己快神經(jīng)病了，好煩啊！

女 每天睡眠不足，生物鐘4:30就叫我起來了，晚上睡不著

女,17歲,每天都在7點(diǎn)35醒來！不管是幾點(diǎn)睡，昨天是2點(diǎn)睡的，7點(diǎn)35又自然醒了！真的好困但是又睡不著，一整天哈欠連天的嗚嗚嗚，這到底是為什么啊！ (匿名)

女,22歲,現(xiàn)在是晚上玩白天睡覺時(shí)間差亂了

女,13歲,是我不配在你的身邊嗎？為什么要出現(xiàn)在我的世界里，是我做了什么不該做的事情讓你更討厭我？ (匿名)

女,做夢(mèng)真的是平行時(shí)空正在發(fā)生的事嗎。。。。。。 (匿名)