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郝彤心理咨詢師
40歲
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問天津安定醫(yī)院心理課門診電話
匿名
2017-08-26 06:30:08
2017-08-26 06:30:08
抱抱TA
男 我今年16歲前幾天因?yàn)橥嬗螒蛲ㄏ撕脦滋於际峭娴皆缟喜湃ニX睡到了傍晚然后現(xiàn)在習(xí)慣了想調(diào)整過來(lái)時(shí)間可是現(xiàn)在晚上一到11點(diǎn)就怎么睡都睡不著了就算是閉上眼睛使勁睡但是還是睡不著老是想事情我改怎么辦怎么調(diào)整過來(lái)睡覺時(shí)間？？
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男,18歲,有熬夜到12點(diǎn)半才睡覺的習(xí)慣持續(xù)了半年，怎么樣才能改過來(lái)，想11：30睡覺，但是不知道為什么，就是想到12:30才睡，每天都是，就是每到11:30，心里面就知道該睡覺了，但是就是行動(dòng)不起來(lái)，那種感覺怎么說(shuō)來(lái)著，類似那種，忍著不抽煙結(jié)果還是來(lái)了一根那種，事與愿違，怎么辦，還有就是11:30一想到睡覺心就很慌，到12:30睡覺才會(huì)安心，理智告訴我11:30睡覺會(huì)更好，結(jié)果就是沒行動(dòng)力，很矛盾，像那種強(qiáng)迫癥之類的，該怎么辦，怎么才能11:30準(zhǔn)時(shí)睡覺。 (匿名) -
男 我晚上晚上睡不著睡覺時(shí)間是凌晨六點(diǎn)半白天睡覺 (匿名)
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男,我本該在晚上8、9點(diǎn)就睡著。但為什么一直睡不著呢。是玩手機(jī)上癮了嗎。每天都是只睡4個(gè)多小時(shí)。白天還不困。晚上又睡不著。還每天晚上都做夢(mèng) (匿名)
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男,16歲,男16歲上夜班，凌晨?jī)扇c(diǎn)下班，下了班玩一會(huì)就睡覺，睡到了早晨7-8點(diǎn)就醒了就睡不著了，得玩到中午12點(diǎn)左右才困什么原因 (匿名)
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你好 我晚上總是睡不著 感覺不困 翻來(lái)覆去半個(gè)多小時(shí)還是睡不著 于是又拿起手機(jī)玩到一兩點(diǎn) 才睡 -
女 您好，我還只是一個(gè)小學(xué)生，每天晚上我都是1點(diǎn)鐘睡覺的，怎么也睡不著，每次玩手機(jī)都玩到很晚，視力逐漸下降，上課經(jīng)常犯困，用冷水洗臉也不行，請(qǐng)問有什么方法，想睡也睡不著。
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男,28歲,每天晚上我都睡不著，明確說(shuō)是不想睡，得到半夜5.6點(diǎn)才睡。然后經(jīng)常會(huì)睡12個(gè)小時(shí)，睡到第二天下午4.5點(diǎn)才醒，我覺得好頹廢。但是又改不了，我該怎么辦。 (匿名)
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男,35歲,晚上八點(diǎn)開始睡，沒睡著。。。。。無(wú)語(yǔ)。。。。。。。。。。。 -
男 網(wǎng)上賭博輸?shù)矛F(xiàn)在叫水都買不起了，我該怎么辦。 -
男 將心比心？以理服人？做好自己，帶動(dòng)自己，影響自己，身先士卒
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男 我今年16歲前幾天因?yàn)橥嬗螒蛲ㄏ撕脦滋於际峭娴皆缟喜湃ニX睡到了傍晚然后現(xiàn)在習(xí)慣了想調(diào)整過來(lái)時(shí)間可是現(xiàn)在晚上一到11點(diǎn)就怎么睡都睡不著了就算是閉上眼睛使勁睡但是還是睡不著老是想事情我改怎么辦怎么調(diào)整過來(lái)睡覺時(shí)間？？
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