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陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問天津安定醫院心理課門診電話
匿名
2017-08-26 06:30:08
2017-08-26 06:30:08
抱抱TA
男 我今年16歲前幾天因為玩游戲通宵了好幾天都是玩到早上才去睡覺睡到了傍晚然后現在習慣了想調整過來時間可是現在晚上一到11點就怎么睡都睡不著了就算是閉上眼睛使勁睡但是還是睡不著老是想事情我改怎么辦怎么調整過來睡覺時間？？
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男,18歲,有熬夜到12點半才睡覺的習慣持續了半年，怎么樣才能改過來，想11：30睡覺，但是不知道為什么，就是想到12:30才睡，每天都是，就是每到11:30，心里面就知道該睡覺了，但是就是行動不起來，那種感覺怎么說來著，類似那種，忍著不抽煙結果還是來了一根那種，事與愿違，怎么辦，還有就是11:30一想到睡覺心就很慌，到12:30睡覺才會安心，理智告訴我11:30睡覺會更好，結果就是沒行動力，很矛盾，像那種強迫癥之類的，該怎么辦，怎么才能11:30準時睡覺。 (匿名) -
男 我晚上晚上睡不著睡覺時間是凌晨六點半白天睡覺 (匿名)
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男,我本該在晚上8、9點就睡著。但為什么一直睡不著呢。是玩手機上癮了嗎。每天都是只睡4個多小時。白天還不困。晚上又睡不著。還每天晚上都做夢 (匿名)
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男,16歲,男16歲上夜班，凌晨兩三點下班，下了班玩一會就睡覺，睡到了早晨7-8點就醒了就睡不著了，得玩到中午12點左右才困什么原因 (匿名)
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你好 我晚上總是睡不著 感覺不困 翻來覆去半個多小時還是睡不著 于是又拿起手機玩到一兩點 才睡 -
女 您好，我還只是一個小學生，每天晚上我都是1點鐘睡覺的，怎么也睡不著，每次玩手機都玩到很晚，視力逐漸下降，上課經常犯困，用冷水洗臉也不行，請問有什么方法，想睡也睡不著。
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男,28歲,每天晚上我都睡不著，明確說是不想睡，得到半夜5.6點才睡。然后經常會睡12個小時，睡到第二天下午4.5點才醒，我覺得好頹廢。但是又改不了，我該怎么辦。 (匿名)
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男,35歲,晚上八點開始睡，沒睡著。。。。。無語。。。。。。。。。。。 -
男 網上賭博輸得現在叫水都買不起了，我該怎么辦。 -
男 將心比心？以理服人？做好自己，帶動自己，影響自己，身先士卒
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