給力心理
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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)226人|99%好評
咨詢
問學(xué)校心理咨詢活動信息
匿名
2021-11-15 23:47:16
2021-11-15 23:47:16
抱抱TA
女,24歲,我和另外一個女生合住一個房間，她睡一張床我睡另一張，那個女生每天工作壓力極大，一天不休，每天只晚上回來，特別緊張，我不敢發(fā)出聲音，我一發(fā)出聲音她反應(yīng)特別大，她每天晚上都翻來覆去睡不著，我也跟著翻來覆去睡不著，我已經(jīng)連續(xù)一個月沒睡著了……就是躺著暈著暈著就天亮了，等她走了我才能安穩(wěn)睡一會。我特別不想回到那個屋子，我知道只要她在，晚上我就睡不著，我很煩，因為睡不好對身體不好，我想自己租一個房間，關(guān)上門就我自己一個人，但是我沒錢，城市的房租，要么舍棄距離，要么舍棄私人空間。我只能和她睡一起，繼續(xù)每天晚上睡不著
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羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱 -
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)。
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匿名
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匿名
在家的時候，我每天都是正常的，最近一個月都是深睡不足
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雨沫
這樣確實有點折磨人，試著讓自己忙起來，累了就好入睡啦[調(diào)皮] -
匿名
我現(xiàn)在的狀況是，白天很累，晚上回去，睡不好
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匿名
每天晚上都是崩潰的……
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匿名
白天心臟更登哥登的
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匿名
每天沒有休息放松下來的時候，晚上感覺比白天壓力還大
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匿名
那個女生997……好像是互聯(lián)網(wǎng)公司
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雨沫
你這是睡覺比工作還累啦[齜牙][齜牙][齜牙][齜牙]
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匿名
是的!回去感覺比工作都緊張
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匿名
真的
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匿名
她的工作強度是那種特別大的
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小坦
用的什么監(jiān)測睡眠 -
匿名
華為的手環(huán)
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匿名
挺好用的
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可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱 -
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱 -
雅韻百合
雅韻百合送了一個擁抱 -
心語??
心語??送了一個擁抱 -
匿名
現(xiàn)在她睡不著，特別特別緊張，壓力到極點了，緊張到無法正常呼吸那種，在玩手機，我也特別緊特別張，睡不著，但是我身體很累了，一天兩天還說的過去，連續(xù)一個月這樣，天天沒法睡覺，身體精神都要受不了
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小玉
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溴豆腐
你在哪個城市呢 -
靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
匿名
我在北京……這種生活狀態(tài)還蠻普遍的……
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心能量
心能量送了一個擁抱 -
心能量
壓力大造成的
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王致剛
王致剛送了一個擁抱 -
劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱 -
為愛癡狂
你可以和她聊一聊幫一下她，告訴她壓力別那么大，實在不行叫她換工作 -
我也是凡夫
不在一家公司上班，互相不認(rèn)識，你們是合租啊！這樣住安全嗎？ -
凍檸茶少甜
997人能受得了嗎。。。 -
凍檸茶少甜
要不買點兒安神補腦液之類的調(diào)節(jié)一下
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鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱 -
王曉光
王曉光送了一個擁抱 -
智慧人生
智慧人生送了一個擁抱 -
心途
心途送了一個擁抱 -
星月情感
星月情感送了一個擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
你可以和她聊聊，這樣彼此安慰，緩解壓力，不然長期下去，你也吃不消，或者換個室友呢？
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善行
善行送了一個擁抱 -
龍鳳
你好 -
王宇
你好 -
花生情感
花生情感送了一個擁抱 -
慢慢姑姑
慢慢姑姑送了一個擁抱 -
張敏
張敏送了一個擁抱 -
周美芳
周美芳送了一個擁抱 -
水晶心
水晶心送了一個擁抱 -
萬靈
萬靈送了一個擁抱 -
向暖心理
向暖心理送了一個擁抱 -
梓曌
傾聽者，就像是風(fēng)拂過少年的臉；雨滋潤過大地，潤物細(xì)無聲；又像是一座電話亭為人群中的你暫避風(fēng)雨。雨過天晴，仿佛從來不曾相識！ -
風(fēng)吹花兒開
換個室友或者換個地方 -
小單
小單送了一個擁抱 -
伊夏傾聽師
住的地方離上班多遠(yuǎn) -
瀾夕驛站
瀾夕驛站送了一個擁抱 -
瀾夕驛站
當(dāng)外界的因素影響到自己時，就要完善強大自己了，先從轉(zhuǎn)念開始吧，任何一件事都是雙刃劍，看起來對方影響到了你的休息，但另一方面也是對自己的歷練，試試轉(zhuǎn)念法吧……
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曉松傾聽
所以你選擇繼續(xù)煎熬 -
傾心
傾心送了一個擁抱 -
如水
之所以你遲遲沒有做出抉擇，就是因為你現(xiàn)在覺得你還可以忍受，也充分證明你是個忍耐力，毅力都很強的女孩，會有抉擇的，可能是時間沒到吧！ -
晚安早點睡
晚安早點睡送了一個擁抱 -
送了一個擁抱 -
楚老師
楚老師送了一個擁抱 -
曉曦哥哥
曉曦哥哥送了一個擁抱 -
一雨知夏
再怎么著也得一人一間吧。 -
一雨知夏
我之前住的三室一廳，一個人一間房我都受不了，兩個人惡心的要死，特別邋遢沒有素質(zhì)，攤上這樣的室友還不搬走還再等什么。
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一雨知夏
廁所和廚房你收拾了，她下一秒就給你弄亂，特別沒素質(zhì)。
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二萱
二萱送了一個擁抱 -
咨詢師您好，請問您需要什么樣的幫助？
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,19歲,本來我是自己睡的，有自己的房間。然后今年2月接了外婆過來我們家，沒別的房間了，父母叫我把我的房間讓給她，然后我和我妹妹擠一個房間睡，直到現(xiàn)在。我實在是很痛苦，因為不管怎樣我都睡不著，不然就是要躺了很久才能睡著，很難入睡，一直想起來上廁所，明明都很累，也沒有喝茶、咖啡等，但頭腦就是處于一個清醒和興奮的狀態(tài)。以前我一個人睡的時候不會這樣的，很快就可以入睡了。而且很多夢，每天都做夢，感覺沒睡到，哈哈。所以有什么方法可以讓我好睡一點嗎，在不換回我自己的房間的情況下。 (匿名)
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女 學(xué)生，受大學(xué)宿舍影響，睡眠開始不好，到最后一點聲音和光都不能入睡，且被吵醒就睡不去，我始終不能去一個安靜的環(huán)境，已經(jīng)一年沒有睡醒，神經(jīng)衰弱嚴(yán)重，現(xiàn)在想到校外租房子住（所有辦法都試過了，最后的辦法），父母堅決不同意，而且不相信還一個勁的打壓我，我沒有錢，又不知道該通過什么途徑找房子，又怕找到不合適想退又拿不回押金，我太內(nèi)向，沒什么朋友，極度的腦脹頭暈又困擾著我讓我連想問題都成為一件很累的事，我有想過先找到房子再出去打工，可是我又覺得我現(xiàn)在根本打不了工，不要想打工了首先是找到房子的事我尚且沒法解決，很困擾，很迷茫，希望得到大家的幫助，萬分感謝 (匿名)
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女 我一直是個淺睡眠者，上大學(xué)后寢室是個四人間，室友每天晚上12點多都還沒睡，早上7點多就起來了，中午又不睡午覺，可以說，我從上大學(xué)后就沒睡過一次好覺，（高中之前都不怎么住校），我覺得自己因為睡不好簡直就要瘋了一樣，我不停的摔東西，撕紙，只有這樣我才能克制自己不打罵室友的沖動，我覺得自己就像個神經(jīng)病，可是總是在睡夢中被室友發(fā)出的聲音驚醒，一醒來就很狂躁，我一開始想著搬出去不住校，家里不準(zhǔn)，我現(xiàn)在連學(xué)校我都不想回了！我甚至都去開安眠藥了！ 我該怎么做？ -
女,我現(xiàn)讀大三 晚上睡覺時如果有室友還沒回宿舍或還有人在床下 就會很焦慮很緊張 睡不著 直到等所有人都在床上了才能心安睡覺 不過在家時就不會有這種情況出現(xiàn) 現(xiàn)在睡不好很苦惱 每天都要擔(dān)心今晚室友能不能早睡覺 -
女 我和我朋友之前關(guān)系還算不錯，有工作后又是兩個人住一起，我家離我工作的地方不遠(yuǎn)，最開始工作的時候我是住家里的，后來她說一個人太孤單了，希望我跟她一起住，后來我就搬到單位跟她一起住，兩個人住一間房總有那么一點摩擦，關(guān)系回不到以前了。但這不是重點，重點是她最近要考試，而且她希望一次就過，所以每天晚上都看書到12點鐘，而我平時睡覺就經(jīng)常打呼嚕，如果我睡得早了打呼嚕又會影響她，所以我又不敢睡早，然后有一天，她對我說，跟你說一件事，要么你去跟那個xx一起睡，要么你就回家睡吧！我看書晚影響到你，你睡早又影響我。當(dāng)時我心里很難受，當(dāng)天晚上回了家睡，這幾天我總覺得我面對她很尷尬，畢竟抬頭不見低頭見，我想打破這種局面，但不知道怎么做？ (匿名)
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女 女 我是學(xué)生，在宿舍睡眠不好入睡很困難，就算是困也很難入睡，總是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，心里著急，在家就會好很多。在宿舍總是擔(dān)心舍友打呼嚕開燈影響我，其實本來住宿挺好的，直到有一天一個舍友晚上出聲音我一點多才睡，之后就會一直擔(dān)心會不會睡不著，總是考慮這個問題，太痛苦了快兩年了希望大家?guī)蛶臀?(匿名)
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女 現(xiàn)在是凌晨1:41，我一個人不敢入睡。最近這幾年以來，我覺得我入睡困難。而且缺乏嚴(yán)重的安全感，房間只要有聲音我就要開燈看看，我的睡眠質(zhì)量不是特別好，有時候白天犯困沒有精神，全身乏力。晚上睡覺的時候不會關(guān)著門睡，因為我覺得關(guān)著門。整個房間就是我一個人，我就會特別的害怕。最嚴(yán)重的就是家里如果沒有一個人在家，我也不會一個人睡會通宵熬夜到天亮，即便是很困，我也不敢閉上眼睛。每次我會折騰到兩到三點鐘，迷迷糊糊的睡著，當(dāng)早上醒過來的時候我都會松一口氣。我嘗試過睡前不玩手機，很早入睡，但結(jié)果都一樣。當(dāng)家里人陪我睡的時候我就會很安心，一點都不怕……可是現(xiàn)在表妹開學(xué)走了，就又剩我一個人了……而且我覺得我狀態(tài)越來越糟，已經(jīng)影響到我的作息時間。我很想改變我現(xiàn)在的情況！！！ (匿名)
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女 我一換個地方就睡不著覺幾乎都是半夜才可以睡著，但是在家就不是這樣，我在學(xué)校住三年了，幾乎都是這樣，有時候真的很煩躁。討厭這一切。 (匿名)
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女,2歲,有時控制不住的想人和事，狀態(tài)好可以控制住，嚴(yán)重時會影響到學(xué)習(xí)，無法集中精力，強迫思維就像個惡魔一樣繞著我，即使每天運動，還是每隔兩天就有，甩不掉。我現(xiàn)在一半以上的時間都是堅持樂觀的心態(tài)，但那小部分時間非常痛苦，非常暴躁且憂郁，也沒發(fā)學(xué)習(xí)，做卷子差點哭了，看見作業(yè)就想撕，也許是因為最近太忙。我該怎么自己甩掉這些毛病？ (匿名)
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女,35歲,各種痛苦都不知道該從何說起了，還起先睡覺吧！ (匿名)
問
學(xué)校心理咨詢活動信息
女,24歲,我和另外一個女生合住一個房間，她睡一張床我睡另一張，那個女生每天工作壓力極大，一天不休，每天只晚上回來，特別緊張，我不敢發(fā)出聲音，我一發(fā)出聲音她反應(yīng)特別大，她每天晚上都翻來覆去睡不著，我也跟著翻來覆去睡不著，我已經(jīng)連續(xù)一個月沒睡著了……就是躺著暈著暈著就天亮了，等她走了我才能安穩(wěn)睡一會。我特別不想回到那個屋子，我知道只要她在，晚上我就睡不著，我很煩，因為睡不好對身體不好，我想自己租一個房間，關(guān)上門就我自己一個人，但是我沒錢，城市的房租，要么舍棄距離，要么舍棄私人空間。我只能和她睡一起，繼續(xù)每天晚上睡不著
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