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徐艷麗心理咨詢師
43歲
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問
心理咨詢采集信息表
匿名
2020-07-28 10:49:34
抱抱TA
女,19歲,本來我是自己睡的,有自己的房間。然后今年2月接了外婆過來我們家,沒別的房間了,父母叫我把我的房間讓給她,然后我和我妹妹擠一個房間睡,直到現在。我實在是很痛苦,因為不管怎樣我都睡不著,不然就是要躺了很久才能睡著,很難入睡,一直想起來上廁所,明明都很累,也沒有喝茶、咖啡等,但頭腦就是處于一個清醒和興奮的狀態。以前我一個人睡的時候不會這樣的,很快就可以入睡了。而且很多夢,每天都做夢,感覺沒睡到,哈哈。所以有什么方法可以讓我好睡一點嗎,在不換回我自己的房間的情況下。
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王金波
您好
匿名
您好
李鳳秋
您好
曹春艷
你好,與人相處對你來說是否比較累呢?
匿名
有點吧,每次跟人相處要想過很多要說的話,怕別人聽了會不高興,所以久了就有點累
王 宇
你好
龍鳳
你好
匿名
你好
魏巍
你好,和妹妹睡一起時什么感覺呢?
毛慧穎
你好
匿名
和妹妹一起睡是還好只是到她都睡著了我自己都還沒有睡著
匿名
而且我覺得有點擠,睡得不是很好
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女,24歲,我和另外一個女生合住一個房間,她睡一張床我睡另一張,那個女生每天工作壓力極大,一天不休,每天只晚上回來,特別緊張,我不敢發出聲音,我一發出聲音她反應特別大,她每天晚上都翻來覆去睡不著,我也跟著翻來覆去睡不著,我已經連續一個月沒睡著了……就是躺著暈著暈著就天亮了,等她走了我才能安穩睡一會。我特別不想回到那個屋子,我知道只要她在,晚上我就睡不著,我很煩,因為睡不好對身體不好,我想自己租一個房間,關上門就我自己一個人,但是我沒錢,城市的房租,要么舍棄距離,要么舍棄私人空間。我只能和她睡一起,繼續每天晚上睡不著
(匿名)
我感覺好痛苦,我現在是和我母親睡的(女,15),她每天都要弄到11:30以后才能睡,然后早上六七點就起來了,完全不顧及我的感受,嘰嘰喳喳的在那里說,所以嘛我決定早一點睡,我也和他說了,讓他也早點睡,結果,他口頭上答應的好好好馬上,結果聲音越放越大,就刷視頻,然后又開著燈,壓根睡不著,晚上好不容易熄燈了,結果他又磨牙打呼嚕,聲音簡直震耳欲聾,我大概要1點多鐘才睡得著,被他吵醒以后我也壓根就睡不著了,每天大概就睡五到六個小時,感覺精神都沒以前那么好了,感覺他有點神經 兮兮,動不動罵人,不順從她就用手機,成績要挾我,我打算過自己睡,可她的房間有空調,挺舒服,而我的房間悶熱,我也習慣了在宿舍的日子,所以一個人睡感覺不自在,還有不知道在害怕什么……對此,我十分的無措,,我該怎么辦?
(匿名)
女 現在是凌晨1:41,我一個人不敢入睡。最近這幾年以來,我覺得我入睡困難。而且缺乏嚴重的安全感,房間只要有聲音我就要開燈看看,我的睡眠質量不是特別好,有時候白天犯困沒有精神,全身乏力。晚上睡覺的時候不會關著門睡,因為我覺得關著門。整個房間就是我一個人,我就會特別的害怕。最嚴重的就是家里如果沒有一個人在家,我也不會一個人睡會通宵熬夜到天亮,即便是很困,我也不敢閉上眼睛。每次我會折騰到兩到三點鐘,迷迷糊糊的睡著,當早上醒過來的時候我都會松一口氣。我嘗試過睡前不玩手機,很早入睡,但結果都一樣。當家里人陪我睡的時候我就會很安心,一點都不怕……可是現在表妹開學走了,就又剩我一個人了……而且我覺得我狀態越來越糟,已經影響到我的作息時間。我很想改變我現在的情況!!!
(匿名)
女 我很奇怪,在家里隨隨便便就入睡。一來學校怎么樣都睡不著
女 一直到晚上2 3點才自己慢慢睡去。明明很困,眼睛很酸澀,但是一閉眼就不知道在想什么很亂又睡不著了。手機放著小說聽,最后自己什么時候睡著的都不知道,這是怎么了?是失眠嗎
(匿名)
女,每天晚上想好多事情,各種小事情,比如明天要做些什么穿什么衣服之類的,然后就睡不著,整夜都睡不著。但跟別人睡又很快就能入睡。請問有什么辦法可以自己更好睡覺嗎?
(匿名)
女,18歲,我明明很困 但為什么一閉上眼睛就開始想亂七八糟的事情 然后躺在床上感覺怎么躺都不舒服這是怎么回事
(匿名)
女,每天半夜醒來都睡不著,很卡點,醒來時間就在凌晨3到4點的時候,我嘗試用強硬的方式去睡,怎么都不困,渾身肌肉還有點緊繃,我的大腦可以配合我,就是心不配合,它就是很清醒,越想讓自己睡,心就越難受,后來我也找到一個辦法,可以解決我的失眠,就是看書,看書看到累了就困了,這個時候一躺下就能睡著,而且睡得很沉,我想說能不能有辦法不要看書也能自然入眠啊!
女,32歲,時間不欺騙,時間不撒謊,可是時間來得太晚了,等有時間的時候,已經沒有了。。。。
女,22歲,一個男的天天晚上給你打電話,打了四年。在這其中,他從來不考慮我感受,經常打擊我,諷刺我,挖苦我,經常說我不是,這個不對那個不對,他有女朋友,每次來看我,他都跟他女朋友開完房,他告訴我的,然后他說我是他閨蜜,然后,經常向我訴苦,我有事找他,他一口拒絕,別管什么事,要不然就把電話放在一邊,你自己愛說啥就說啥,或者他只回復一個字。。嗯。。。第二天就給你一頓臭罵,我說我生病了,心臟不好,他說關我屁事,他一共給我買了幾件衣服,作為感謝,可是我真痛苦,感覺他在控制我,我該如何認識我們倆關系,怎樣證明我不是他的奴才!他總認為我只要給你好處,你就該聽我的
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