給力心理
女,21歲,之前作息不規律，前段時間調了23點要到床上早上7：30起床，持續了半個月，這幾天怎么又反彈了，好像忘記了23點要睡覺了（這個要求沒開始在意了）整不明白
10個擁抱
18條評論
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網友
心理咨詢與職業咨詢
2025-03-26 14:38:11
咨詢師毛慧穎
你好
2021-06-24 11:17:43
傾聽者宋老師?
你好
2021-06-24 11:18:28
傾聽者撒滿【婚戀情感】
你好！
2021-06-24 11:25:39
咨詢師羅怡萱
0
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導[玫瑰]
2021-06-24 11:39:16
咨詢師張寨花
你好
2021-06-24 11:39:44
傾聽者念念老師
如果想堅持，有什么方法?
2021-06-24 11:39:58
傾聽者笑兒老師
你好！可以讓自己又調整好的
2021-06-24 11:42:00
網友青竹老師
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不錯呀，你能夠堅持半個月…晚上睡覺之前你一般會做什么呢？安排得很滿嗎？
2021-06-24 11:50:20
傾聽者何老師
堅持一個好的行為，需要21天。
2021-06-24 11:51:45
傾聽者傾聽時刻
慢慢來
2021-06-24 11:52:28
網友心靈港灣
把手機設定時間自動關機試試呢
2021-06-24 11:59:15
網友梓曌
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傾聽者，就像是風拂過少年的臉；雨滋潤過大地，潤物細無聲；又像是一座電話亭為人群中的你暫避風雨。雨過天晴，仿佛從來不曾相識！
2021-06-24 12:26:51
網友靈魂嗜愛?
有毅力，我是想早睡可是樓上的人很吵
2021-06-24 13:03:16
咨詢師李祥福
你好
2021-06-24 13:04:56
咨詢師王金霞
您好
2021-06-24 14:38:46
網友龍鳳
你好
2021-06-24 15:42:55
咨詢師王 宇
你好
2021-06-24 17:04:23
傾聽者情緒捕手
0
狀態都可以快速調節的??十五年的心靈研究，豐富的咨詢經驗，隨時都可以為你效勞。公益的價格，不變的熱情，只愿帶給你最優質的服務。
2021-06-24 19:41:36
