給力心理
每天在焦慮和驚恐度過，到底怎么調整自己心態和心理作用，明知道現在擔心也沒用。
12個擁抱
27條評論
573次閱讀
網友
鄉村小學心理咨詢室設計
2025-03-26 05:30:36
咨詢師王金波
您好
2021-04-22 08:15:48
傾聽者忘憂草
為什么會驚恐？
2021-04-22 08:15:53
網友風吹花兒開
去大醫院看看
2021-04-22 08:16:17
咨詢師張空寒
0
您好，不知道您這種情出現多久了？您為了改變這種狀態曾經做過怎樣的努力呢？
2021-04-22 08:16:25
？
傾聽者清泉
[玫瑰]
2021-04-22 08:16:56
傾聽者傾聽心靈
1
你好，你這種情況已經多久了？具體擔心什么事情？既然你現在明知道擔心也沒有用，那現在盡量的做好眼前的事情，要活在當下
2021-04-22 08:18:26
傾聽者慢慢姑姑
0
心里有壓抑困惑和糾結說出來，也許會有解決的辦法呦
2021-04-22 08:26:15
傾聽者傾心
你好
2021-04-22 08:26:59
網友龍鳳
你好
2021-04-22 08:27:46
傾聽者余味【情感導師】
2
你好，我是心理咨詢師，我幫你做個評估，幫你處理一下！
2021-04-22 08:36:49
傾聽者智恒
0
覺察到焦慮和驚恐，非常好！[強]這很有趣，有些事情正在發生，有些東西想要被看見，被聆聽，被療愈，歡迎！擔心看起來沒有用，不過讓它發生。它可能是來提醒，這很重要。
2021-04-22 08:43:34
網友龍鳳
心理咨詢
2021-04-22 08:48:08
傾聽者宋老師?
0
覺察自己是什么原因讓你有了這些的，它來敲門，你一定要看看發生了什么事？
2021-04-22 08:48:49
網友龍鳳
如果驚恐較嚴重，建議還是去看看醫生
2021-04-22 08:49:00
咨詢師王薇
你好
2021-04-22 09:00:30
咨詢師毛慧穎
你好
2021-04-22 09:05:08
咨詢師張慶儀
您好
2021-04-22 09:11:42
傾聽者sunny杯子
0
具體擔心什么呢？覺得自己想控制卻控住不住？
2021-04-22 09:22:20
網友請勿私聊
0
你這種狀態是身心能量低的結果，導致你難以抵御現實中和頭腦中的負面的東西，也可以說你心靈防火墻的防御性大大降低了。
2021-04-22 09:37:45
咨詢師王 宇
你好
2021-04-22 09:39:50
網友請勿私聊
0
你可以仔細回顧和疏理一下，最近一年時間愉，有哪些事件給你造成了比較巨大的壓力，然后你用意志強撐著，以讓自己能正常面對一切，同時把壓力導致的情緒壓抑了，壓抑的情緒（負能量））儲藏在你身體內，破壞了你身體的良性循環，所以你焦慮驚恐。
2021-04-22 09:41:30
網友解憂花
0
找個人聊聊，即使不是心理咨詢師，一個無話不談的朋友也有幫助
2021-04-22 09:43:07
傾聽者黃老師
你好
2021-04-22 10:04:36
傾聽者黃老師
可以聊聊嗎
2021-04-22 10:04:42
網友梓曌
0
傾聽者，就像是風拂過少年的臉；雨滋潤過大地，潤物細無聲；又像是一座電話亭為人群中的你暫避風雨。雨過天晴，仿佛從來不曾相識！
2021-04-22 10:38:47
傾聽者智慧人生
0
可以調節，需要自己下決心決定要調整，再找合適的老師引導你陪伴你就會效果明顯
2021-04-22 11:46:19
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