給力心理
女,14歲,我很害怕周圍的人不喜歡我，甚至是在微博發個帖子，在點發送鍵的時候我都害怕看到照片的網友不喜歡我。想發個自己小的時候的照片我都不敢。生怕有人會說“你現在長得也沒怎么樣嘛，還有臉曬自己小時候的照片，該不會是長殘了吧哈哈”。雖然我知道我對別人來說或許沒那么重要，因為每個人都比較在乎自己，但是我就是會這樣想。我很不自信，而且我也很會否定自己。比如有一次我們老師給我們一個素描教學視頻，讓我們回家照著那個視頻畫一張一樣的，下個星期要交上去。然后我剛開始交的時候心很忐忑，因為畫的時候總覺得自己畫得不好，而且在描輪廓的時候頭的比例還不小心畫錯了。但是我的分卻是班級里最高的，而且老師還當面表揚我。我一開始也沾沾自喜，但是后來我又看著教學視頻里的成品和我的成品，簡直就是一個天上一個地下。我就想著，我真的會畫得好到老師表揚我嗎?雖然我知道人家是畫了好幾年才會達到那個水平的，但是我就是心里不平衡，很不自信，了。我嘗試過找自己的優點，但是我好不容易找到一個優點，卻又極快地用另一個借口把它否定掉。我不知道怎么辦了，自卑，不自信，社交恐懼癥，低情商，虛榮心，這些問題很困擾我。看吧，優點我想個老半天也想不出來，但是缺點卻一列一大堆。以前一直在想著人在世到底是圖個什么啊，做過割腕，跳樓，頭套塑料袋自殺，但是都被我媽制止了。后來我媽找我談心之后，我的自殺念頭才沒那么強烈了去，甚至打消了。但是自卑這個問題還是一直伴隨著我。我周圍的同學都很積極向上，老師們對我們也很盡職盡任，但是我和他們相處的時候總覺得自己低人一等。
8個擁抱
32條評論
590次閱讀
網友
南京最好的心理治療沙盤老師
2025-03-26 23:48:07
咨詢師王金波
您好
2020-12-20 19:30:16
@王金波你好
網友頭頂一頭pig
0
我看了別人的帖子，瞬間覺得自己不是那么嚴重
2020-12-20 19:35:02
傾聽者心語??
你好
2020-12-20 19:35:55
網友龍鳳
你好
2020-12-20 19:37:22
咨詢師毛慧穎
你好
2020-12-20 19:39:34
網友頭頂一頭pig
看見別人的帖子，我瞬間驚了
2020-12-20 19:44:59
網友深蹲
要自信膽子大一點
2020-12-20 19:51:03
傾聽者你我都好
0
首先優缺點的標準是你定的。當標準不同的時候是否優缺點就會變呀？
2020-12-20 19:51:45
網友徐振埔
0
你的優點是你很幽默風趣。不是看到后面，誰會相信你還有那些經歷。再者你確實是一個比較有上進心的人，你不但會把事情做好，還會考慮為什么要做這件事。這已經比其他人更優秀了。別在自己殘害自己了，你舍得別人不舍得啊。你現在不懂為什么做那些事，以后會明白的，堅持下去吧。
2020-12-20 19:59:12
@你我都好比如?
傾聽者你我都好
比如你覺得你的畫不值得老師表揚
2020-12-20 20:01:17
傾聽者你我都好
0
你拿范本做標準，你也知道別人已畫了幾年，你能知道你畫下去是什么成績嗎？其它有類似，繼續以后會怎樣呢？
2020-12-20 20:05:54
傾聽者你我都好
0
還有角度問題，你把某事某人看好了，但從另外角度看會有不同。缺點也一樣
2020-12-20 20:07:46
網友徐振埔
0
其實你不在乎你的優點，你只想改正你的缺點對吧。
2020-12-20 20:09:36
網友徐振埔
0
我教你如何改正缺點。首先你要明白你的缺點到底是什么。一個人自卑，沒有存在感，不自信，等等，這些缺點都是不會表達情感的衍生產物，當你學會了表達，那些缺點就消失了。
2020-12-20 20:11:10
網友勁松老師
你好
2020-12-20 20:13:53
網友佳佳老師
0
提高自我認同感，有自信點，就會減少對他人評價的在意程度
2020-12-20 20:14:01
@徐振埔那可以比如怎么表達呢?
咨詢師李祥福
你好
2020-12-20 20:26:54
哦，對了，我突然記起了我第一次自卑的時候了，上幼兒園大班的時候，老師還沒來上課，在班上就很多人吵吵鬧鬧的。然后我內心很糾結要不要起來制止大家。然后突然我的“正義感”就油然而生，學著老師的樣子對他們說要安靜。然后呢，我聽到有一位女生在旁邊嘀咕說，你又不是班長，站起來干嘛。然后我就羞愧地坐下了。（我只是單純想補充上面的話而已）
傾聽者你我都好
是呢，你認同了別人的標準
2020-12-20 20:31:12
傾聽者你我都好
0
我不是班長，但我卻能做得好。這不是更加值得肯定的嗎
2020-12-20 20:32:50
@你我都好那我應該怎么改變自己的思維啊
@你我都好我這就真的很像討好型人格，一點主見都沒有
@你我都好這好像說得也對
傾聽者你我都好
不是沒主見，也不是討好別人。
2020-12-20 20:40:33
傾聽者你我都好
你點我頭像私聊吧
2020-12-20 20:41:07
好的
咨詢師周凡
晚上好
2020-12-20 22:05:37
咨詢師王 宇
你好
2020-12-20 22:22:51
傾聽者向陽
你好，很心疼你
2020-12-21 00:34:42
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