給力心理
女 我怎么我做什么事情都沒有自信。有一次我跟同學出來唱歌，我拿起那個麥，我就唱的很糟糕，然后我就不敢面對音樂。我說話有點口吃，于是我就每天盡量不說話，然后我就和我朋友的關系越來越疏遠了。現(xiàn)在，我不敢在班群里說話，不敢發(fā)朋友圈，就連見同學一眼就感覺到自卑，雖然我在她們面前表現(xiàn)的很活潑開朗，但我內(nèi)心是無比的害怕和恐懼，請問我該怎么辦呢？
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11條評論
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網(wǎng)友
年徐州市心理咨詢機構
2025-03-13 16:49:06
咨詢師張杰
你好
2016-07-31 00:46:37
你好
咨詢師羅楠
0
其實你已經(jīng)清楚自己得問題，如果想改變，就先改變對自己的態(tài)度，你總害怕別人瞧不起你，你自己喜歡自己嗎？嘗試接受自己的不完美，嘗試欣賞自己，鼓勵自己，大膽做自己想做的事，管他別人怎么說。
2016-07-31 00:47:18
您說得這些我都懂，但是每次遇到問題我都會不知覺得消沉
咨詢師周紅梅
你好
2016-07-31 00:49:38
嗯
咨詢師張銀玲
你好
2016-07-31 00:51:16
咨詢師羅楠
0
你說“您說得這些我都懂，但是每次遇到問題我都會不知覺得消沉‘’，既然懂，但做不到，說明理性已經(jīng)控制不了本能，抵觸改變，而且你已經(jīng)不相信自己能改變，內(nèi)心其實并不愿意改變，這才是問題的關鍵。如果反復嘗試，無法改變，建議預約正式咨詢，尋求外力系統(tǒng)幫助。
2016-07-31 00:59:14
但是我沒錢
我覺得這個軟件有毒，為什么有時候回復不了
咨詢師張敏
你好
2016-07-31 06:28:41
