給力心理
我經常緊張焦慮，為什么有的時候我學習緊張了，連題目也讀不懂了，過一會逐漸地就不緊張了，又能正常做題了？這中間我并沒有悟到什么，從而使我從道理上覺得不應該緊張。（也有可能緊張由外在的轉化為潛在的了）
4個擁抱
10條評論
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網友
該找青少年心理咨詢師
2025-03-31 11:35:39
網友知心的fg
沒關系
2020-08-27 21:57:40
網友知心的fg
把題目中重點畫出來
2020-08-27 21:58:04
網友知心的fg
仔細思考一下
2020-08-27 21:58:12
網友龍鳳
你好
2020-08-27 22:01:43
網友知心的fg
不要想其他的
2020-08-27 22:01:54
咨詢師李燦
0
你好！情緒上去了，理智就下來了。當你情緒平復時，就又能離理性思考了。
2020-08-27 22:05:19
咨詢師李燦
緊張時做做深呼吸
2020-08-27 22:11:37
咨詢師王 宇
你好
2020-08-27 22:20:58
咨詢師曹春艷
0
你好，壓力狀態下你容易緊張焦慮，到一定程度會引發凍僵狀態，這時候大腦無法正常工作。在這種時候你可以嘗試深呼吸，或站起來走動，幫助自己
2020-08-27 22:45:48
我是想問為什么我時而緊張時而不緊張
