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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)該找青少年心理咨詢師
匿名
2020-08-27 21:56:40
2020-08-27 21:56:40
抱抱TA
我經(jīng)常緊張焦慮，為什么有的時(shí)候我學(xué)習(xí)緊張了，連題目也讀不懂了，過(guò)一會(huì)逐漸地就不緊張了，又能正常做題了？這中間我并沒(méi)有悟到什么，從而使我從道理上覺(jué)得不應(yīng)該緊張。（也有可能緊張由外在的轉(zhuǎn)化為潛在的了）
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知心的fg
沒(méi)關(guān)系 -
知心的fg
把題目中重點(diǎn)畫出來(lái)
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知心的fg
仔細(xì)思考一下
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龍鳳
你好 -
知心的fg
不要想其他的
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李燦
你好！情緒上去了，理智就下來(lái)了。當(dāng)你情緒平復(fù)時(shí)，就又能離理性思考了。 -
李燦
緊張時(shí)做做深呼吸
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王 宇
你好 -
曹春艷
你好，壓力狀態(tài)下你容易緊張焦慮，到一定程度會(huì)引發(fā)凍僵狀態(tài)，這時(shí)候大腦無(wú)法正常工作。在這種時(shí)候你可以嘗試深呼吸，或站起來(lái)走動(dòng)，幫助自己 -
匿名
我是想問(wèn)為什么我時(shí)而緊張時(shí)而不緊張 - 更多內(nèi)容 APP查看
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男 我一學(xué)習(xí)就緊張，當(dāng)我有一次比較放松、狀態(tài)比較好的學(xué)習(xí)過(guò)程后，第二次再學(xué)習(xí)我就會(huì)想要和上次一樣，甚至更好，然后我會(huì)緊張，會(huì)害怕達(dá)不到，以此類推，最終生活處于緊張、焦慮中 -
男 請(qǐng)問(wèn)，上課時(shí)緊張是焦慮癥嗎？自從去年有一道題沒(méi)有聽(tīng)懂，讀題時(shí)就讀不下去。 (匿名)
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我想看書學(xué)習(xí)知識(shí)，可是一看書就心里莫名的緊張起來(lái)，好像心一下子懸起來(lái)了，而且感覺(jué)心跳的特別快，什么都看不進(jìn)去，潛意識(shí)里總害怕自己記不住書里的知識(shí)，這樣一來(lái)就更什么也記不住，我好 困擾，好焦慮啊。求各位大神能幫我解答一下！ -
女 老師我每次考試都會(huì)緊張不知道怎么辦，學(xué)的知識(shí)很簡(jiǎn)單，平時(shí)做的都很好，到考試就開(kāi)始緊張發(fā)揮不好， (匿名)
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女 我越害怕我做不好什么，我就真的做不好了。 比如我最近做題，做著做著突然想到“千萬(wàn)不要緊張啊！”然后我就tm緊張了，最近考試也發(fā)揮失常了，看電視劇也那啥了，還有就是我做題的時(shí)候本來(lái)沒(méi)有想到我緊張我就不緊張，突然想起來(lái)“千萬(wàn)別緊張啊！”我就緊張了，我該怎么辦？ 這個(gè)問(wèn)題真的很嚴(yán)重啊，嚴(yán)重影響我的學(xué)習(xí) (匿名)
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女 好像從大一的時(shí)候，上課的時(shí)候，我怕會(huì)忽視旁邊的人，然后我就會(huì)有意無(wú)意的注意旁邊的人，然后就不知道怎么看書了，后來(lái)慢慢的我就覺(jué)得看書就會(huì)緊張，怕自己效率不高，然后就更緊張，到現(xiàn)在一看書就很焦慮，并且能感覺(jué)到腦袋都是緊繃的，很痛苦，但又不得不看，一學(xué)習(xí)就覺(jué)得特別累，我現(xiàn)在不會(huì)在意旁邊的人，但是看書真的會(huì)很緊張 (匿名)
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女,請(qǐng)問(wèn)一下我每次考試前總是很緊張，還沒(méi)考試前幾個(gè)星期就很緊張，并且每次復(fù)習(xí)好了成績(jī)還是提不高，盡管我怎么努力，一次考試成績(jī)就把以前努力的都荒廢了，有些不復(fù)習(xí)的成績(jī)都要比我好，我想請(qǐng)問(wèn)一下這是因?yàn)槭裁丛颉?/div>
男 考試的時(shí)候總會(huì)緊張，好多自己會(huì)做的題都寫不出來(lái)，請(qǐng)問(wèn)有什么解決辦法
女,15歲,教師節(jié)，給已經(jīng)表白過(guò)的老師送禮物，老師還會(huì)收下嗎 (匿名)
我有一個(gè)朋友，她想去換眼鏡，因?yàn)楦鞣N原因我不想去，但是我們關(guān)系非常好，她去換眼鏡也是為了在見(jiàn)一面上次的那個(gè)小哥哥，我不想讓他難過(guò)，但是又不知道怎么拒絕她 (匿名)問(wèn)該找青少年心理咨詢師
我經(jīng)常緊張焦慮，為什么有的時(shí)候我學(xué)習(xí)緊張了，連題目也讀不懂了，過(guò)一會(huì)逐漸地就不緊張了，又能正常做題了？這中間我并沒(méi)有悟到什么，從而使我從道理上覺(jué)得不應(yīng)該緊張。（也有可能緊張由外在的轉(zhuǎn)化為潛在的了）
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