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陳芹心理咨詢師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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學校心理咨詢師工作簡介
匿名
2019-04-21 10:24:56
抱抱TA

女 我越害怕我做不好什么,我就真的做不好了。 比如我最近做題,做著做著突然想到“千萬不要緊張啊!”然后我就tm緊張了,最近考試也發(fā)揮失常了,看電視劇也那啥了,還有就是我做題的時候本來沒有想到我緊張我就不緊張,突然想起來“千萬別緊張啊!”我就緊張了,我該怎么辦? 這個問題真的很嚴重啊,嚴重影響我的學習

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 匿名 匿名
    我覺得自己好舍本逐末,
  • 匿名 匿名
    你好啊
  • 匿名 匿名
    其實我蠻羨慕那些能被是問題的問題困擾的人的,我一直在被沒有意義的小事困擾著。
  • 匿名 匿名
    唉:-(
  • 陳素娟咨詢師的頭像 陳素娟
    出現(xiàn)了消極的自我暗示,就會出現(xiàn)這樣的一個結(jié)果
  • 王月霞咨詢師的頭像 王月霞
    你好
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 匿名 匿名
    那這么說我要給自己積極的暗示嗎,可是還是會忍不住給自己消極暗示怎么辦呢?
  • 淚痕的頭像 淚痕
    基礎不勞,用心不夠,害怕學習,還要多努力。吃飯緊張不,玩手機緊張不……
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好正面引導自己
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,有很清晰的認知,后知后覺努力調(diào)節(jié)就好。
  • 匿名 匿名
    謝謝!
  • 匿名 匿名
    @網(wǎng)友.淚痕是的玩手機也是緊張的。你說,我基礎不牢,用心不夠,我可以告訴你,如果我不夠用心,我怎么會在意這等學習上的事?
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