給力心理
女 我越害怕我做不好什么，我就真的做不好了。 比如我最近做題，做著做著突然想到“千萬不要緊張?。 比缓笪揖蛅m緊張了，最近考試也發揮失常了，看電視劇也那啥了，還有就是我做題的時候本來沒有想到我緊張我就不緊張，突然想起來“千萬別緊張??！”我就緊張了，我該怎么辦？ 這個問題真的很嚴重啊，嚴重影響我的學習
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15條評論
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網友
學校心理咨詢師工作簡介
2025-03-14 16:00:51
咨詢師王金波
您好！
2019-04-21 10:25:21
我覺得自己好舍本逐末，
你好啊
其實我蠻羨慕那些能被是問題的問題困擾的人的，我一直在被沒有意義的小事困擾著。
唉:-(
咨詢師陳素娟
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出現了消極的自我暗示，就會出現這樣的一個結果
2019-04-21 10:30:07
咨詢師王月霞
你好
2019-04-21 10:31:21
咨詢師張慶儀
您好
2019-04-21 10:32:46
咨詢師史丹鳳
你好
2019-04-21 10:34:37
那這么說我要給自己積極的暗示嗎，可是還是會忍不住給自己消極暗示怎么辦呢？
網友淚痕
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基礎不勞，用心不夠，害怕學習，還要多努力。吃飯緊張不，玩手機緊張不……
2019-04-21 10:40:56
咨詢師李恩貴
你好正面引導自己
2019-04-21 10:45:08
咨詢師林芳
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你好，有很清晰的認知，后知后覺努力調節就好。
2019-04-21 11:01:16
謝謝！
@網友.淚痕是的玩手機也是緊張的。你說，我基礎不牢，用心不夠，我可以告訴你，如果我不夠用心，我怎么會在意這等學習上的事？
