我想看書，想學習可是我一看書，就緊張，頭疼，情緒壓抑，注意力沒發集中，胡思亂想，誰能幫幫我，學進習，看進書去？ (匿名)

女 老師好。我從高中以來一直覺得自己有心理疾病，主要表現在學習上。高中以前我一直是全校的前幾名，上高中的時候有一次我發現我學習的時候在走神，因為之前沒有這樣的習慣，而且我對自己的學習狀態一直要求很高，所以一下子接受不了這種狀態，特別的焦慮。最后演變成上課，做題，考試都在走神。我甚至每天一醒來都在想自己怎么才能不走神。但是我什么也做不了。后來好不容易考入大學，這種情況有些好轉，最起碼我能看進去書了。但是現在又在考工作，因為我的專業受限，每次競爭都很激烈。所以我總是想把自己的狀態調整到最好。但是我的焦慮好像表現的特別明顯，比如我老是擔心坐在凳子上，身體前傾，會不會把凳子弄到身后，把自己掉下去，雖然我明明知道這些事不可能發生。還有像會擔心把胳膊放在桌子上寫字，會不會因為太用力，把桌子掀翻，雖然我知道這個不可能發生。總之就是這樣的事情，我知道它發生的概率很小，但是就是會擔心，最后現在就是我每次看書，看到凳子就會想到我會不會坐上去掉下去，坐上去腦子一直在想這個問題，我拼命的告訴自己不可能，但還是會想。最后反反復復的這種情況弄的我心煩的看不進去書書了。老師，我真的很想克服這個困難，我是不是有強迫癥和焦慮癥。 (匿名)

女 馬上要考試了，看不進去書。。。。焦慮。。。。。

女 我很焦慮，我每一分每一秒都在想著下一分下一秒。我看書的時候總會想起他的事情，而我只想讓自己看書，我不看書我會很焦慮，看書像是我唯一該做的事情一樣，但我覺得它使我的整個人的身心被綁架而不自由。我不能開心地做其他喜歡的事情，除了看書其他事情都不是正事，都是浪費了我寶貴的看書時間。現在放假了，我有一大把時間看書，而我卻像最先說的那樣不能集中注意力。我是個窮學生黨，沒能力向專家們付費，希望有人可以幫助我的絕望的內心，我很煎熬。我愿生命從容，謝謝。

男 最近證券快考試了，但是就是看不進去，感覺很難受，而且沒有一點緊張感，怎么辦 (匿名)

女 1.在上課期間我會想：要是學不會怎么辦，然后就特別緊張這是為什么？ 2.我沒事的時候老想心臟部位跳動的聲音？（有時候可難受） . (匿名)

考試焦慮癥，最近半年所有的考試都失利，很害怕考試怎么辦，害怕成績不理想開始看書就害怕……臨近考試總是失眠可是又安不下心 (匿名)

我對事情看不開小心眼一件不高興的事總想著并暗示自己與其有關的事物惡化到一看到某個事物就想起不高興的事

男,媳婦總是嫌和父母通的電話多，總不想讓父母過來看我們，總覺得父母來會打擾她，讓她不自在，還總說我沒斷奶，作為兒子的我實在不知道怎么處理 (匿名)