給力心理
我想看書學習知識，可是一看書就心里莫名的緊張起來，好像心一下子懸起來了，而且感覺心跳的特別快，什么都看不進去，潛意識里總害怕自己記不住書里的知識，這樣一來就更什么也記不住，我好 困擾，好焦慮啊。求各位大神能幫我解答一下！
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8條評論
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網友
抑郁癥哪家心理咨詢
2025-03-28 10:29:05
咨詢師史丹鳳
放松自己，讀書的目的是什么？
2015-12-31 23:06:15
咨詢師安利
你好
2015-12-31 23:06:32
讀書目的是學習啊
咨詢師胡鈞
點擊我的頭像，給你有留言
2015-12-31 23:08:06
咨詢師安利
0
擔心記不住書里的知識，導致你緊張，那你采取哪些措施緩解你的擔心的呢？
2015-12-31 23:08:51
咨詢師李麗
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你好，你的描述讀書是痛苦的感受，既然痛苦，你的大腦肯定不愿接受，換一種方式，只有覺得學習是快樂的，你才能輕松學好。點我關注，電話咨詢，你需要壓力疏導。
2015-12-31 23:10:07
咨詢師國云霞
你好
2015-12-31 23:10:14
咨詢師張柏和
多大
2016-01-01 09:42:54
