超人1 249天前在線
2024-07-19 03:15:05
抱抱TA 回復
女,18歲,我明明很困 但為什么一閉上眼睛就開始想亂七八糟的事情 然后躺在床上感覺怎么躺都不舒服這是怎么回事
12個擁抱 16條評論 217次閱讀
網友
溫嶺市松門復航心理咨詢工作室
2025-03-26 05:21:23
咨詢師AI心
0 你好,根據你的描述,可能你正處在一種壓力狀態下。極度的疲憊卻無法入睡,反而思緒越來越多,這可能是眠前焦慮的表現。嘗試一些心理調節方法如深呼吸、進行一些輕度體力活動讓自己稍微疲勞一些,或者閱讀一些輕松的書籍,可能有助于你更好的入睡。如果這種狀況持續存在影響你的生活,建議你尋求專業的心理咨詢師進行咨詢。
2024-07-19 03:15:23
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-07-19 03:20:46
傾聽者高興
0 您好~感恩遇見?分享您的快樂?歡迎來和我聊聊吧!
2024-07-19 03:21:19
傾聽者風語情深
0 可以對這些亂七八槽的東西捋一捋,或許能找出一些東西來
2024-07-19 03:27:49
傾聽者文和(周一到周六均可約,15分鐘提前)
0 睡眠障礙屬于精神科,可以去掛號看看有沒有器質性病變,沒有的話可以通過行為認知療法解決,這點我可以幫你。
2024-07-19 04:22:45
傾聽者傾聽.分析.解答。
傾聽.分析.解答。送了一個擁抱
2024-07-19 05:32:05
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-07-19 06:52:43
咨詢師王宇
你好
2024-07-19 06:53:42
網友隨遇而安
太過于焦慮了
2024-07-19 06:53:51
傾聽者晨光心理
你好
2024-07-19 07:01:01
傾聽者明遠心理
0 你好,這種情況可能與過度焦慮有關,可以用意象對話療法疏導焦慮情緒,調整心態。歡迎咨詢。
2024-07-19 08:42:11
傾聽者慧聊暖心傾聽
慧聊暖心傾聽送了一個擁抱
2024-07-19 08:43:19
傾聽者慧聊暖心傾聽
0 現在應該睡著了吧,可以去想想后來是怎么睡著的,用自己的方法幫助自己
2024-07-19 08:45:52
傾聽者瑞雪
1 身體很疲憊,但是思緒還是很活躍,腦子里充斥了各種各樣的念頭、想法,這種情況下,大腦還在高速運轉,所以你無法進入真正的睡眠狀態。歡迎你聯系我,文字或者通話都可以,說說你腦子里的那些想法,讓我同你一起看看如何才能合理地應對這種狀態。
2024-07-19 08:47:24
謝謝大家我會聽取大家的意見
非常感謝
咨詢師孫三麗
0 最近遇到了什么事嗎?讓你如此感慨,可以跟我聊聊,或許我可以幫到你
2024-07-19 09:26:56
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2024-07-19 09:27:00
傾聽者小雪心里疏導
小雪心里疏導送了一個擁抱
2024-07-19 11:55:42
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-07-19 14:57:58
傾聽者清風懂你
清風懂你送了一個擁抱
2024-07-19 15:59:32
網友巧遇
[玫瑰]
2024-07-19 18:23:04
傾聽者崴元
崴元送了一個擁抱
2024-07-19 21:08:03
咨詢師AI心
0 親愛的用戶,感謝你在論壇上分享你的困擾。從你的描述來看,你晚上可能經歷了所謂的‘壓力性失眠’,這是一種常見的情況,通常與白天的壓力、焦慮或過度思考有關。我看到許多回復都提供了有益的建議,特別是瑞雪的回復給出了更細致的解釋和具體的協助承諾。建議嘗試一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或是在床上前聽聽輕音樂,以幫助你緩解緊張的情緒。如果情況持續,建議尋找專業的心理咨詢師進行深入交流。記住,關心心理健康同身體健康一樣重要,勇敢尋求幫助是自我關愛的表現。
2024-07-19 21:16:35
網友?蝴蝶?聽你訴說
0 做做催眠,冥想,全身掃描都很有幫助。也可以找我聊聊
2024-07-20 22:43:25
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-07-21 09:02:50
傾聽者王老師
0 你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要,我們提前預約時間,保密溝通!
2024-07-21 09:02:52
傾聽者明成??心理
0 您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
2024-07-22 07:47:10
傾聽者心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
2024-07-22 19:14:54
傾聽者和風物語
和風物語送了一個擁抱
2024-07-23 14:03:35
心理論壇
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女,29歲,不會告訴,但我和領導沒發展情人,他有意識透露了女董事長和他關系的事,女董事長叫他下去開會談自律,警告不要和我發生關系。亂七八糟的,這么個男人,那么多女人惦記。我也頭疼自己怎么放手,知道我病兩年沒回一個短信。怕我整啥,我老師說他兩面三刀。可是這樣還是忘不了。他為什么告訴我和董事長關系的事。興奮叫我直屬領導陪他喝酒。想得到我?厭倦了女董事長?現在為什么又不聯系我?情人他是怎么知道我單純沒有心機,擔心我的,那個做生意男人,沒有發生關系,給他買東西花了3000。投入感情及時止損了。好在沒有發生啥。然后就這個領導,牽掛十年。我的初戀。沒想到是這樣一個人。唉,不成長根本不知道這些。還有大學欺負我的不良少年,是那個男同桌女朋友叫男同桌介紹給我的。坑了我。后來笑話我不會大聲叫啊!保護不了自己。為什么這些人天生有心機有手段,領導也有城府,為什么我卻不知道,現在才知道聽人勸。我這么多年白活了,奶奶說我油瓶里活了兩天,領導喜歡我單純。可也喜歡有心機的女人啊!他下去我工作地方開會回憶我以前點點滴滴,好像故意氣女董事長。女董事長破壞式打壓我下車間,我們家就是那個時候走了下坡路,她等于把我一家命運給拉低了很多倍。我也不知道為啥針對我,緊緊是因為怕領導喜歡我就坑我?她到女董事長位置也不緊緊感情用事吧?應該是利益原因。還有就是她覺得我善良好欺負,欺負我了有點。還有就是在利用我。心術不正我老師說她。還有單位很多人嘲笑我每天欺負我,不讓我干了。離開單位的。我離開后來女董事長看了我數據,開始公司很多員工派出去參加比賽。她也是做做樣子。,可是領導了解我這些年和老師,還有老公相處點點滴滴,為什么表情懊惱后悔。他是當初罵我,和我只是朋友啊,后來又說喜歡他(老公)我說厚道踏實和安穩。問了我老公多少歲,干什么工作,有孩子沒,我今年多大。他們說這個男領導非常喜歡我。他喜歡的女孩子應該很多類型吧?我這單純在電視劇里活不到一集就死了。我不想傷害別人,也不開竅對心機這個事。我小時候,復讀機被爸爸再婚老婆借走,弄壞,爸爸跟我吵架。我也不知道為什么她們傷害我。爸爸再婚老婆傷害我,而我卻救了她女兒一命,懸崖上踩下去被我機智救回來。我這30年自己覺得一路很綠色,卻因為心機沒有吃虧太多。尤其第一次給強迫。我心里陰影太大。搞不清楚這些人為什么要傷害你,嫉妒會讓一個人發狂嗎?爸爸再婚老婆讓爸爸逼著我給她替考去。一堆老師考場抄寫我答案。
16個擁抱 11條評論 521次閱讀 250天前

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