超人1 241天前在線
2024-07-19 03:15:05
抱抱TA 回復(fù)
女,18歲,我明明很困 但為什么一閉上眼睛就開始想亂七八糟的事情 然后躺在床上感覺怎么躺都不舒服這是怎么回事
12個擁抱 16條評論 217次閱讀
網(wǎng)友
溫嶺市松門復(fù)航心理咨詢工作室
2025-03-18 00:16:44
咨詢師AI心
0 你好,根據(jù)你的描述,可能你正處在一種壓力狀態(tài)下。極度的疲憊卻無法入睡,反而思緒越來越多,這可能是眠前焦慮的表現(xiàn)。嘗試一些心理調(diào)節(jié)方法如深呼吸、進(jìn)行一些輕度體力活動讓自己稍微疲勞一些,或者閱讀一些輕松的書籍,可能有助于你更好的入睡。如果這種狀況持續(xù)存在影響你的生活,建議你尋求專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行咨詢。
2024-07-19 03:15:23
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-07-19 03:20:46
傾聽者高興
0 您好~感恩遇見?分享您的快樂?歡迎來和我聊聊吧!
2024-07-19 03:21:19
傾聽者風(fēng)語情深
0 可以對這些亂七八槽的東西捋一捋,或許能找出一些東西來
2024-07-19 03:27:49
傾聽者文和(周一到周六均可約,15分鐘提前)
0 睡眠障礙屬于精神科,可以去掛號看看有沒有器質(zhì)性病變,沒有的話可以通過行為認(rèn)知療法解決,這點(diǎn)我可以幫你。
2024-07-19 04:22:45
傾聽者傾聽.分析.解答。
傾聽.分析.解答。送了一個擁抱
2024-07-19 05:32:05
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-07-19 06:52:43
咨詢師王宇
你好
2024-07-19 06:53:42
網(wǎng)友隨遇而安
太過于焦慮了
2024-07-19 06:53:51
傾聽者晨光心理
你好
2024-07-19 07:01:01
傾聽者明遠(yuǎn)心理
0 你好,這種情況可能與過度焦慮有關(guān),可以用意象對話療法疏導(dǎo)焦慮情緒,調(diào)整心態(tài)。歡迎咨詢。
2024-07-19 08:42:11
傾聽者慧聊暖心傾聽
慧聊暖心傾聽送了一個擁抱
2024-07-19 08:43:19
傾聽者慧聊暖心傾聽
0 現(xiàn)在應(yīng)該睡著了吧,可以去想想后來是怎么睡著的,用自己的方法幫助自己
2024-07-19 08:45:52
傾聽者瑞雪
1 身體很疲憊,但是思緒還是很活躍,腦子里充斥了各種各樣的念頭、想法,這種情況下,大腦還在高速運(yùn)轉(zhuǎn),所以你無法進(jìn)入真正的睡眠狀態(tài)。歡迎你聯(lián)系我,文字或者通話都可以,說說你腦子里的那些想法,讓我同你一起看看如何才能合理地應(yīng)對這種狀態(tài)。
2024-07-19 08:47:24
謝謝大家我會聽取大家的意見
非常感謝
咨詢師孫三麗
0 最近遇到了什么事嗎?讓你如此感慨,可以跟我聊聊,或許我可以幫到你
2024-07-19 09:26:56
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2024-07-19 09:27:00
傾聽者小雪心里疏導(dǎo)
小雪心里疏導(dǎo)送了一個擁抱
2024-07-19 11:55:42
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-07-19 14:57:58
傾聽者清風(fēng)懂你
清風(fēng)懂你送了一個擁抱
2024-07-19 15:59:32
網(wǎng)友巧遇
[玫瑰]
2024-07-19 18:23:04
傾聽者崴元
崴元送了一個擁抱
2024-07-19 21:08:03
咨詢師AI心
0 親愛的用戶,感謝你在論壇上分享你的困擾。從你的描述來看,你晚上可能經(jīng)歷了所謂的‘壓力性失眠’,這是一種常見的情況,通常與白天的壓力、焦慮或過度思考有關(guān)。我看到許多回復(fù)都提供了有益的建議,特別是瑞雪的回復(fù)給出了更細(xì)致的解釋和具體的協(xié)助承諾。建議嘗試一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或是在床上前聽聽輕音樂,以幫助你緩解緊張的情緒。如果情況持續(xù),建議尋找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行深入交流。記住,關(guān)心心理健康同身體健康一樣重要,勇敢尋求幫助是自我關(guān)愛的表現(xiàn)。
2024-07-19 21:16:35
網(wǎng)友?蝴蝶?聽你訴說
0 做做催眠,冥想,全身掃描都很有幫助。也可以找我聊聊
2024-07-20 22:43:25
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-07-21 09:02:50
傾聽者王老師
0 你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要,我們提前預(yù)約時間,保密溝通!
2024-07-21 09:02:52
傾聽者明成??心理
0 您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
2024-07-22 07:47:10
傾聽者心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
2024-07-22 19:14:54
傾聽者和風(fēng)物語
和風(fēng)物語送了一個擁抱
2024-07-23 14:03:35
心理論壇
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女,29歲,不會告訴,但我和領(lǐng)導(dǎo)沒發(fā)展情人,他有意識透露了女董事長和他關(guān)系的事,女董事長叫他下去開會談自律,警告不要和我發(fā)生關(guān)系。亂七八糟的,這么個男人,那么多女人惦記。我也頭疼自己怎么放手,知道我病兩年沒回一個短信。怕我整啥,我老師說他兩面三刀。可是這樣還是忘不了。他為什么告訴我和董事長關(guān)系的事。興奮叫我直屬領(lǐng)導(dǎo)陪他喝酒。想得到我?厭倦了女董事長?現(xiàn)在為什么又不聯(lián)系我?情人他是怎么知道我單純沒有心機(jī),擔(dān)心我的,那個做生意男人,沒有發(fā)生關(guān)系,給他買東西花了3000。投入感情及時止損了。好在沒有發(fā)生啥。然后就這個領(lǐng)導(dǎo),牽掛十年。我的初戀。沒想到是這樣一個人。唉,不成長根本不知道這些。還有大學(xué)欺負(fù)我的不良少年,是那個男同桌女朋友叫男同桌介紹給我的。坑了我。后來笑話我不會大聲叫啊!保護(hù)不了自己。為什么這些人天生有心機(jī)有手段,領(lǐng)導(dǎo)也有城府,為什么我卻不知道,現(xiàn)在才知道聽人勸。我這么多年白活了,奶奶說我油瓶里活了兩天,領(lǐng)導(dǎo)喜歡我單純。可也喜歡有心機(jī)的女人啊!他下去我工作地方開會回憶我以前點(diǎn)點(diǎn)滴滴,好像故意氣女董事長。女董事長破壞式打壓我下車間,我們家就是那個時候走了下坡路,她等于把我一家命運(yùn)給拉低了很多倍。我也不知道為啥針對我,緊緊是因?yàn)榕骂I(lǐng)導(dǎo)喜歡我就坑我?她到女董事長位置也不緊緊感情用事吧?應(yīng)該是利益原因。還有就是她覺得我善良好欺負(fù),欺負(fù)我了有點(diǎn)。還有就是在利用我。心術(shù)不正我老師說她。還有單位很多人嘲笑我每天欺負(fù)我,不讓我干了。離開單位的。我離開后來女董事長看了我數(shù)據(jù),開始公司很多員工派出去參加比賽。她也是做做樣子。,可是領(lǐng)導(dǎo)了解我這些年和老師,還有老公相處點(diǎn)點(diǎn)滴滴,為什么表情懊惱后悔。他是當(dāng)初罵我,和我只是朋友啊,后來又說喜歡他(老公)我說厚道踏實(shí)和安穩(wěn)。問了我老公多少歲,干什么工作,有孩子沒,我今年多大。他們說這個男領(lǐng)導(dǎo)非常喜歡我。他喜歡的女孩子應(yīng)該很多類型吧?我這單純在電視劇里活不到一集就死了。我不想傷害別人,也不開竅對心機(jī)這個事。我小時候,復(fù)讀機(jī)被爸爸再婚老婆借走,弄壞,爸爸跟我吵架。我也不知道為什么她們傷害我。爸爸再婚老婆傷害我,而我卻救了她女兒一命,懸崖上踩下去被我機(jī)智救回來。我這30年自己覺得一路很綠色,卻因?yàn)樾臋C(jī)沒有吃虧太多。尤其第一次給強(qiáng)迫。我心里陰影太大。搞不清楚這些人為什么要傷害你,嫉妒會讓一個人發(fā)狂嗎?爸爸再婚老婆讓爸爸逼著我給她替考去。一堆老師考場抄寫我答案。
16個擁抱 11條評論 521次閱讀 242天前

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