女 高考成績(jī)出來(lái)后我的心情一直不穩(wěn)定。因?yàn)楸绕綍r(shí)的成績(jī)考得不好,總是覺(jué)得不服氣,很擔(dān)心我大學(xué)畢業(yè)后找到適合我的工作。可以告訴我怎么調(diào)整一下自己的心情?
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網(wǎng)友
北京學(xué)心理咨詢(xún)
2025-03-13 19:11:26
你好

咨詢(xún)師陳明
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您好,您為此內(nèi)心沒(méi)有安全感是嗎,成熟的人就是真正為自己一生負(fù)責(zé),活好當(dāng)下的自己。過(guò)去不能改變了,將來(lái)也無(wú)法直接改變,能改變的事情就是現(xiàn)在,當(dāng)下。無(wú)意識(shí)的擔(dān)心害怕對(duì)自己沒(méi)有效果,所以,開(kāi)始有意識(shí)選擇活好當(dāng)下,積極關(guān)注,活好當(dāng)下,才會(huì)有好的明天。這,是我們可以改變的,力所能及的,事實(shí)求是的。
2017-07-13 22:25:15