女 高考成績出來后我的心情一直不穩(wěn)定。因?yàn)楸绕綍r的成績考得不好,總是覺得不服氣,很擔(dān)心我大學(xué)畢業(yè)后找到適合我的工作。可以告訴我怎么調(diào)整一下自己的心情?
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網(wǎng)友
北京學(xué)心理咨詢
2025-03-29 17:40:27
你好

咨詢師陳明
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您好,您為此內(nèi)心沒有安全感是嗎,成熟的人就是真正為自己一生負(fù)責(zé),活好當(dāng)下的自己。過去不能改變了,將來也無法直接改變,能改變的事情就是現(xiàn)在,當(dāng)下。無意識的擔(dān)心害怕對自己沒有效果,所以,開始有意識選擇活好當(dāng)下,積極關(guān)注,活好當(dāng)下,才會有好的明天。這,是我們可以改變的,力所能及的,事實(shí)求是的。
2017-07-13 22:25:15
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