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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務540人|99%好評
咨詢
問東莞哪個醫院有心理咨詢科
匿名
2016-12-10 09:05:28
2016-12-10 09:05:28
抱抱TA
女 心情一直低落，因為一次試沒考好，就一直心情低落，反復去想，復習狀態不佳，后面的科目也沒有發揮到最佳，而且近期還有考試，還是不太集中
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王旭東
你好 -
張慶儀
您好 -
匿名
您好 -
周紅梅
你好 -
許文慧
你好！！ -
匿名
最近考試復習沒法集中精力，然后看的東西也記不住，每次心情不好就什么都不想干
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史丹鳳
你好，盡力就好 -
陳志顯
您好 -
李風濤
你好 -
匿名
對成績特別敏感，現在一查分心情就波動
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陳志顯
一次失利，不足以論成敗，你還有其他的方面可以發展
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匿名
嗯嗯
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匿名
總是控制不住去想，怎么辦
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張敏
您好 -
許朝輝
你好！ -
張慶儀
你多大了，之前每次考試都很優秀是嗎？
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張柏和
你好 -
匿名
之前挺好
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匿名
其實有點擔心其他同學都超過我，會沒面子，影響同學對我的看法，越是擔心，就越看不進去
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張銀玲
你好 -
張欣
你好 -
我覺得你的成績一定是在班級上游的，你很在意自己的成績，但考試就是這樣，可能某一次考不好，就會心情很低落啊，但是你在低落的同時要想，原因或者只是自己的粗心那么下次要仔細，如果是因為還不夠努力，那么就確定好你的目標，制定一個詳細的計劃，每天都比其他人血更多的東西，那么下一次考試無論在什么時間，都會胸有成竹。如果是因為知識點都知道，或者時間不夠用 ，就一定是在考試中缺乏技巧，平時就訓練自己規定時間內完成任務，最后，不要想著曾經，一切都是為了以后，想清楚目標后，就沒有時間去自責了，時間不會辜負每一個珍惜它的人?
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考試焦慮可能會讓你在每一次考試前想很多亂七八糟的東西，其實不妨在考試前最后一秒仍然在復習 ，這是在我自己身上很有效的方法，不要覺得看不進去，你要強迫自己看下去，至少不要慌亂，告訴自己，已經準備的很好啦！當然我不可能讓你完全不在意同學老師的看法，因為就我本身而言，我也很在意，但確實，她們對你一定不會有失望等情緒，因為她們都知道考試就是會有好，會偶然分數下降，這很正常。要想著，我要很努力去準備，下次考出好成績，僅此。
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想清楚原因之后就要立刻執行
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匿名
謝謝你
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嘿嘿！不客氣啦 - 更多內容 APP查看
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女 最近心態超級不好，我的月考成績出現了最低谷的現象，竟然在兩百分以下，我特別慌……我想復習想好好學，可上課的時候還是忍不住把手機拿出來玩…渾渾噩噩又過了幾天，現在離期考也沒幾天了，我很想證明我自己！我并不差！但現在我真的好頹廢，根本提不起精神來學習 (匿名)
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女 我考試一考不好就心煩，我覺得平時也挺努力的啊，怎么一考試就考不好 -
女 高考還有十天了，今日考試成績正常發揮不了，導致成績下滑，然后我就復習不進去，總想哭也沒人理解，自己很無奈，很討厭學習，感覺自己重來沒有這么差勁過，不努力的時候成績還好些，越認真越差，生活只有學習了卻搞不好。 (匿名)
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男,心情總是很低落，腦子里一直想自己不愉快.靜不下心來學習 (匿名)
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女 今年中考了，感覺考試就是必死無疑，但是家人都相信我能成功，從前一直名列前茅的自己越來越差學習狀態越來越不好，很怕這種感覺，靜不下心來，經常情緒一下就到最低點，又很心疼家人為我擔心的樣子…… (匿名)
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女 這次期末考考的比之前更差，心情很不好，悶悶不樂，總是想哭，我應該怎么辦 (匿名)
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女 一直以來我都學習的不錯，也連續8，9次位居我們班第一的位置，但是最近以來我多次考試失利，感到再也不自信了，我收到了很大的打擊，我每次一考試就會考砸，一次又一次的受到打擊，現在，我甚至不敢和我們班的第一名坐在一起，我真的不知道怎么辦了，馬上就要中考了，雖然老師說沒關系我會考好的，但是我就是很害怕，我每次一做題就會，一考試就錯很多，老師說我心態有問題，但是我卻總是不知道該怎么辦，希望找到一個解決辦法，解除我的心結，謝謝 -
女 感覺這次考試考的好差，還有最后一科，就不想再考了，也不想復習 (匿名)
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女,我和我男朋友分手兩個月了，他說我自私任性，不了解他。在和我說分手的時候他和別的女孩在一起了。可是我就是接受不了，忘不了他，他現在不接我電話，不回我信息，我該怎么辦啊 -
女 如果不喜歡自己所做的職業，但是家人又希望你能堅持做下去，可是自己做下去因為這個職業而感到很壓抑該怎么辦？ (匿名)
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