給力心理
女,我是一名高三的學生，學校的環境挺好，班上學習氛圍不是特別濃，本人基礎不是很扎實，高一的時候貪玩，但頭腦不差，現在成績中上，很想去努力，但不會有實際行動，在意別人的看法，害怕別人知道自己的缺點，害怕自己會后悔，太在乎成績，考試很容易緊張，容易粗心，考試的心態我不知道該如何去調整，學習狀態也不知道該如何去調整，我會因為一次考試沒考好特別難過。但我情緒轉得特別快，我想知道到底該怎樣調整，壓力太大了。
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18條評論
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網友
2025-03-28 04:36:41
網友絲絲縷縷
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追求完美，對自己期望太高，給自己一個能夠努力完成的目標
2017-11-05 20:28:12
咨詢師李錦云
你好
2017-11-05 20:28:56
你好
咨詢師王金波
您好！
2017-11-05 20:29:12
我是覺得，自己可以做好的事就應該盡自己最大努力去做好
咨詢師許文慧
你好！
2017-11-05 20:29:43
可是很多時候都會覺得迷茫，而且會因為一次考試都快要不相信自己了，其實我是一個很自信的人，以前從來沒在乎過成績
高三收心了就想好好學習，
可是感覺努力沒有多少回報，還有就是，我太懶惰了，執行力不夠，還沒有努力就開始退縮，我不知道該怎么辦
咨詢師史丹鳳
你好
2017-11-05 20:31:48
咨詢師周紅梅
你好
2017-11-05 20:32:52
咨詢師王婧
你好
2017-11-05 20:37:49
咨詢師林芳
您好
2017-11-05 20:40:28
你好！
請問我該怎樣做呢
網友天天快樂。
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你這種情況，我覺得你旁邊要有一個人催著你，給你壓力，如果你成功了，又要適當的鼓勵，讓你放松。無論心情好壞，情緒好壞，一定要有勇氣，在人前表露出來，只有把自己的真正的情緒和心情表露出來了，自己心里才會覺得舒服，輕松。
2017-11-05 20:43:43
謝謝你
可是我比較好強，不愿意把自己的缺點表現出來
