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陳芹心理咨詢師
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心的小窩
2017-05-18 17:14:38
抱抱TA
女 科目三考試緊張,只要預約就開始晚上睡不沉了,上次掛了,到了考場就手發抖,腦子空白,怎么辦呢
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王春榮
你好,可能是考試焦慮呦
陳志顯
您好
王春榮
可以考慮預約心理輔導探索原因及調整焦慮情緒
周紅梅
你好
心的小窩
大家好
心的小窩
那怎么辦呢
李錦云
你好,放松一些就好了。
心的小窩
謝謝李大姐
心的小窩
老師們,有什么好辦法嗎
李麗
您好美女,過度焦慮導致出現暈場,可以做一下心理咨詢調整
史丹鳳
你好
張杰
你好
宮學禮
你好
李亞輝
你好
看淡則妙
放開膽子開
許文慧
你好?。?
許朝輝
您好
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女,科目三考試掛了,心里很難受,我這種是不是心態很不好,感覺睡都睡不好
(匿名)
女 明天就要考科目三了,心里特別緊張,怎么辦呢?
女 明天科目三考試,太緊張怎么辦,自認為平時練的還行,但就是容易緊張
(匿名)
女,這是我第三次去考試,雖然現在沒有去練車,但是自己心理壓力好大了,現在晚上都睡唔好。閉上眼睛就不自覺地開始想各個動作步驟和之前考試失敗場景,很久都睡不著,即使最后睡著了也睡不安穩,做夢也在開車,要不就是有一點聲響就會醒,白天也是只要得知要去練車了就感覺很壓抑,吃飯也吃不下。一方面覺得壓力很大,考不及格的話補考又要浪費家里300多元錢又要等很長時間暑假就泡湯了,一方面又覺得自己很沒用,這么點事情就緊張成這樣,很沒出息,估計學車學得這么快發瘋了的也就我了,很想安慰自己別去想可是沒什么效果,現在最擔心的就是怕后天晚上考前緊張睡不著,上次考理論把握還挺大的都清醒得徹夜未眠,以前中考高考什么考都沒這么緊張過,麻煩專家能給我一個好的辦法舒緩一下,特別是考前能睡好,不然第二天真的暈得沒法考了,萬分感謝~~!!
女,駕考緊張,練習沒問題,考試就大腦空白,出錯都不是技術問題,考前一天都睡不著覺,還有幾天最后一次考試了,怎么辦
(匿名)
科目三駕照考試考了三次都沒過,考的時候太緊張,現在停了一個月,但是每天晚上睡覺一躺下就心里堵的慌總是想到這件事 ,整個人處于焦慮恐慌狀態,白天還好特別是晚上睡覺的時候,是怎么回事,有沒有什么解決的辦法?
(匿名)
女 最近考駕照,感覺自己心理壓力特大。在快考試的這一兩個星期里失眠了。每天的睡眠不足4小時,而且是一天比一天睡的少!最近都瘦了4斤左右了!白天也不瞌睡,半夜經常突然驚醒。感覺自己現在都有點神經錯亂了。這次是我第二次考科目二!然后我也不知道我怎么開的,糊里糊涂的就給掛了,現在我都不敢去碰車了!練車的時候一次都沒出過錯誤,考試的時候就感覺自己的心臟都快跳出來了!感覺自己特對不起爸爸媽媽!而且科目三也給掛了!然后我就開始懷疑自己是不是不適合學車了!每晚都睡不著,睡著了也很容易被驚醒!感覺好累!而且每天都得上課!從8點一直上到晚上8點半!年齡20歲!
(匿名)
女,考駕照科二三掛了很多次,剛預約中,就沒心態再去考,焦慮得睡不著,連續失眠了四天,滿腦子想著再次掛了怎么辦。明天就考試了,還是調整不了狀態,我該怎么辦。
(匿名)
女,有一次去中介辦事,從包里掏材料給工作人員,回去的時候看了一眼落沒落東西,在地上看見一個小物件(內心覺得不是我的)覺得是掏材料時不小心掉出來的。(以前也總覺得在什么地方落東西)因為太多人我沒好意思撿起來,之后上課都沒心思上。我實在受不了了就又回到那個中介去找,果然什么也沒找到。因為第二次是朋友陪我去,我感覺很愧疚因為自己知道什么也不會找到,讓她白折騰一趟。更重要的是那一天過得不是很順,我在想是不是因為我的荒謬的做法給朋友帶來不順,如果有什么業務再去一趟中介,回到原來的地方是不是才能讓好運回到我們身邊?
(匿名)
男,老婆出軌之后 又發現他聊天了 之后他說我給你撥通電話你和他說吧 他這是什么意思。之后冷戰了一個星期 中間我做了些過激的行為 我們也分居了 今天我和她說 還準備分居了 她說不是你做了那些事 每次你說想怎么樣就怎么樣 這次不會。我說 大姐 是你錯在先 如果不是你 我會這樣嗎。然后 她笑著拿被子蒙住了頭 她到底什么意思?
(匿名)
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女 科目三考試緊張,只要預約就開始晚上睡不沉了,上次掛了,到了考場就手發抖,腦子空白,怎么辦呢
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