給力心理
女,考駕照科二三掛了很多次，剛預(yù)約中，就沒心態(tài)再去考，焦慮得睡不著，連續(xù)失眠了四天，滿腦子想著再次掛了怎么辦。明天就考試了，還是調(diào)整不了狀態(tài)，我該怎么辦。
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7條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢師協(xié)會(huì)認(rèn)定
2025-03-25 16:23:48
咨詢師陳明
您好
2018-07-22 23:20:49
咨詢師馬琪
0
你好 自己做一下放松訓(xùn)練 可以在網(wǎng)上下載一些放松音樂 有引導(dǎo)語的那種音頻 聽一聽 試試看吧
2018-07-22 23:44:09
咨詢師張雙玉
你好
2018-07-23 00:12:40
咨詢師李鳳秋
您好
2018-07-23 01:13:55
咨詢師李恩貴
你好，先調(diào)整好心態(tài)
2018-07-23 07:48:46
咨詢師許文慧
你好！
2018-07-23 10:30:25
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