女,這是我第三次去考試，雖然現(xiàn)在沒有去練車，但是自己心理壓力好大了，現(xiàn)在晚上都睡唔好。閉上眼睛就不自覺地開始想各個(gè)動(dòng)作步驟和之前考試失敗場景，很久都睡不著，即使最后睡著了也睡不安穩(wěn)，做夢也在開車，要不就是有一點(diǎn)聲響就會(huì)醒，白天也是只要得知要去練車了就感覺很壓抑，吃飯也吃不下。一方面覺得壓力很大，考不及格的話補(bǔ)考又要浪費(fèi)家里300多元錢又要等很長時(shí)間暑假就泡湯了，一方面又覺得自己很沒用，這么點(diǎn)事情就緊張成這樣，很沒出息，估計(jì)學(xué)車學(xué)得這么快發(fā)瘋了的也就我了，很想安慰自己別去想可是沒什么效果，現(xiàn)在最擔(dān)心的就是怕后天晚上考前緊張睡不著，上次考理論把握還挺大的都清醒得徹夜未眠，以前中考高考什么考都沒這么緊張過，麻煩專家能給我一個(gè)好的辦法舒緩一下，特別是考前能睡好，不然第二天真的暈得沒法考了，萬分感謝~~！！

女 駕考， 因?yàn)椴皇浅蹩迹瑨爝^科二科三 14號(hào)再次約考科二科三，心很慌， 失眠多天，神經(jīng)有點(diǎn)衰落！ 求教自我調(diào)節(jié)的方法！ (匿名)

男 這段時(shí)間沒上班，在家靠駕照，考科目二練車平時(shí)都很穩(wěn)，今天已經(jīng)第二次考試科目二了，但還是沒考過，現(xiàn)在只要一閉上眼就想到考試，一想到考試胸口就喘不過氣來，晚上還失眠 (匿名)

女,自從報(bào)考駕照以來，科目二考了兩次都沒過，其實(shí)考第二次的時(shí)候心理素質(zhì)太不行了所以沒過，現(xiàn)在基本上每天晚上都睡不著，心理莫名的緊張擔(dān)心，甚至后悔報(bào)考駕校，好煩啊 (匿名)

女 駕駛證考試科目二科目三考試前好緊張 現(xiàn)在要補(bǔ)考了 失眠

女,今天去駕校補(bǔ)考科目二又掛了，我這次已經(jīng)是第三次考了，一把掛在反庫，進(jìn)去的時(shí)候離左邊太遠(yuǎn)了，出來的時(shí)候忘記修，結(jié)果反進(jìn)去壓右邊線了，還有一次是上坡的時(shí)候，壓右邊黃線了（這一點(diǎn)之前很少碰到）我現(xiàn)在哭不出來，但內(nèi)心有多難受與絕望，別人??? 真的難以理解，我一個(gè)學(xué)生，考個(gè)科目二比別人多花了那么多的時(shí)間和精力，昨天晚上我在床上碾轉(zhuǎn)反側(cè)，一直都很緊張，我緊張到抓自己的手，胳膊，睡不著，我百度快速睡著的辦法，聽催眠的歌曲，看催眠的圖片，都沒有用，我晚上一直在調(diào)整呼吸，告訴自己麻痹的你要淡定，別人能做到的，我冷靜下來，控制好車速，我也能夠做到的，后來模模糊糊中睡著了，但我感覺我的大腦還是清醒的，還在倒庫，轉(zhuǎn)彎....今天早上去考場，我一直沒進(jìn)屋子里面，在外面呼吸新鮮空氣，好好調(diào)整，我心情還算平靜，考試過程中也還好，但最后還是掛了，和我一起考的同學(xué)，她第一次考一把過，我第三次還是沒過，我的天啊，想死的心都有了，人家說科目二考的就是心態(tài)，我知道我的心理素質(zhì)很差，現(xiàn)在考第四次是10天后，我這學(xué)期還要考6級(jí)，還要考會(huì)計(jì)從業(yè)資格證，我該怎么調(diào)整過來，好好應(yīng)付生活中的其他考試呢，最重要的是，要對生活沒有陰影呢？誰能幫幫我？( ?? ˙?? ?? )

女 昨天去考駕校的科目二，心里總覺得緊張，結(jié)果沒考過，回到家里什么都不想干，埋頭就睡了，覺得心里不好的！是怎么回事呢？ (匿名)

女,駕考緊張，練習(xí)沒問題，考試就大腦空白，出錯(cuò)都不是技術(shù)問題，考前一天都睡不著覺，還有幾天最后一次考試了，怎么辦 (匿名)

女 我懷孕2個(gè)多月了，看什么都不順眼，做什么也提不起興趣。特別看著老公做什么感覺都不對，不如我心意。脾氣特別燥，是不是得了抑郁癥。

女,整天沒事干 自己還麻煩 干什么事都心煩 有點(diǎn)事能急死 打游戲輸了自己要瘋 這是怎么回事 (匿名)