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毛慧穎心理咨詢師
47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2017-03-28 07:35:43
2017-03-28 07:35:43
抱抱TA
女,駕考緊張，練習沒問題，考試就大腦空白，出錯都不是技術問題，考前一天都睡不著覺，還有幾天最后一次考試了，怎么辦
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女 最近在考駕照。為什么平時練車都挺好，一到考試就緊張的忘記某一細節 (匿名) -
女,這是我第三次去考試，雖然現在沒有去練車，但是自己心理壓力好大了，現在晚上都睡唔好。閉上眼睛就不自覺地開始想各個動作步驟和之前考試失敗場景，很久都睡不著，即使最后睡著了也睡不安穩，做夢也在開車，要不就是有一點聲響就會醒，白天也是只要得知要去練車了就感覺很壓抑，吃飯也吃不下。一方面覺得壓力很大，考不及格的話補考又要浪費家里300多元錢又要等很長時間暑假就泡湯了，一方面又覺得自己很沒用，這么點事情就緊張成這樣，很沒出息，估計學車學得這么快發瘋了的也就我了，很想安慰自己別去想可是沒什么效果，現在最擔心的就是怕后天晚上考前緊張睡不著，上次考理論把握還挺大的都清醒得徹夜未眠，以前中考高考什么考都沒這么緊張過，麻煩專家能給我一個好的辦法舒緩一下，特別是考前能睡好，不然第二天真的暈得沒法考了，萬分感謝~~！！ -
女 我覺得我練車沒有問題，別人比我練的差的都考過了，我一考試就緊張，怎么解決，謝謝。
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女 科目三考試緊張，只要預約就開始晚上睡不沉了，上次掛了，到了考場就手發抖，腦子空白，怎么辦呢 -
女 最近考駕照，感覺自己心理壓力特大。在快考試的這一兩個星期里失眠了。每天的睡眠不足4小時，而且是一天比一天睡的少！最近都瘦了4斤左右了！白天也不瞌睡，半夜經常突然驚醒。感覺自己現在都有點神經錯亂了。這次是我第二次考科目二！然后我也不知道我怎么開的，糊里糊涂的就給掛了，現在我都不敢去碰車了！練車的時候一次都沒出過錯誤，考試的時候就感覺自己的心臟都快跳出來了！感覺自己特對不起爸爸媽媽！而且科目三也給掛了！然后我就開始懷疑自己是不是不適合學車了！每晚都睡不著，睡著了也很容易被驚醒！感覺好累！而且每天都得上課！從8點一直上到晚上8點半！年齡20歲！ (匿名)
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女 醫生你好！我今年22歲，女性，在單位上班從事文職工作。是這樣的，我發現我自己如果一有考試的事情，無論考試的類型是什么，例如平時的測驗考試呀，又或者駕照的考試，我都會在考試前一天的晚上睡不好，我已經努力克制自己不去想明天考試的事情了，但自己就會想，因此也整晚睡不好，導致第二天早上狀態非常不好，所以也導致考試的結果非常不好。我也不知道為什么會這樣的，所以我就想問一下有什么辦法可以解決這個問題 (匿名)
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女,駕考前精神高度緊張，失眠，以至于考試時腦袋迷糊 (匿名)
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女 為什么考試前非常緊張，幾天睡不好覺，根本沒有精力復習功課 -
女 我現在非常苦惱，因為我的孩子，她現在正讀高二，一心就想去日本讀書，原來爺爺答應過給錢去，現在又因自己生病了，不愿給她錢去留學，孩子因為這個原因，書都不想讀了。(我們自己條件又不是很好，不可能支持她去留學)，對什么都失去興趣，我帶她去醫院檢查了，現在已經有中度抑郁了，我該怎么辦? -
男 第一次用這個～嘗試下～陳述我的問題～希望各位大牛....解答～取其精髓…… 我現在25讀研～25歲讀研很有壓力也很有動力～現在耍朋友5個月吧（差不多算是父母介紹的）～相處下來～感覺是很好～我覺得她不太會說話～大概一個半月前～突然我身體不好～得保持心情愉快靜養3個月～3個月我可以學很多東西的～可是什么都不能干了～我自己心里很有壓力的～問題來了～女朋友～不安慰我～還總是和我爭執一些東西～我心里很不舒服～雖然我很氣～畢竟自己女朋友～當時還是會哄她～一周內鬧了好幾次～雖然我表面很平靜～也在安慰她～但是我內心很氣～又鬧了幾次～我就告訴她～現在不要和我吵～然后沒吵了～最近～她經常聊天～她總是說～身體好是怎么怎么了～愛運動～又哪里好好好了～～我就很氣也很不解～不知道怎么做了～我覺得她不是損我～我就覺得我現在身體不太好～他就不和我耍朋友了一樣～就算是一個好朋友～都應該是安慰一個不太好的人～很何況自己的女朋友了～茫然～不知所措～～求指點～
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