女,這是我第三次去考試，雖然現(xiàn)在沒(méi)有去練車(chē)，但是自己心理壓力好大了，現(xiàn)在晚上都睡唔好。閉上眼睛就不自覺(jué)地開(kāi)始想各個(gè)動(dòng)作步驟和之前考試失敗場(chǎng)景，很久都睡不著，即使最后睡著了也睡不安穩(wěn)，做夢(mèng)也在開(kāi)車(chē)，要不就是有一點(diǎn)聲響就會(huì)醒，白天也是只要得知要去練車(chē)了就感覺(jué)很壓抑，吃飯也吃不下。一方面覺(jué)得壓力很大，考不及格的話補(bǔ)考又要浪費(fèi)家里300多元錢(qián)又要等很長(zhǎng)時(shí)間暑假就泡湯了，一方面又覺(jué)得自己很沒(méi)用，這么點(diǎn)事情就緊張成這樣，很沒(méi)出息，估計(jì)學(xué)車(chē)學(xué)得這么快發(fā)瘋了的也就我了，很想安慰自己別去想可是沒(méi)什么效果，現(xiàn)在最擔(dān)心的就是怕后天晚上考前緊張睡不著，上次考理論把握還挺大的都清醒得徹夜未眠，以前中考高考什么考都沒(méi)這么緊張過(guò)，麻煩專家能給我一個(gè)好的辦法舒緩一下，特別是考前能睡好，不然第二天真的暈得沒(méi)法考了，萬(wàn)分感謝~~！！