女 專家您好，我是一名高三的女生，從高二開始，我的學習狀態就不好，只要一到學校，一到班級，我就會有一種壓抑的感覺，感覺我們班的男生都喜歡我，所以每次都會不自覺的受到別人的影響，特別是上晚自習的時候，只要一聽到別人翻書或者咳嗽的聲音，我都會不由自主的臉紅，耳紅，但是我知道我不喜歡別人，別人也未必喜歡我，請問一下專家我現在應該怎么做才能將心放在學習上，不被外界干擾，希望您能幫我擺脫困境，謝謝了！

女,19歲,我感覺上高三后，我變得很敏感，很焦慮，我分數也不高，和好的一本差很多分，以前我每天激勵自己，努力學習，但是現在離高考還有100多天了我卻缺乏了對學習及很多事物的興趣，每天想東想西，對未來有一些恐懼，我的家庭條件一般，性格內向不太會和別人交往，不自信，自我懷疑，不會穿搭，我感覺我什么都不行（我以前也偶爾有這種想法，但沒有現在強烈）我感覺我不太積極了，我害怕我進入大學與別人格格不入，也害怕我沒法在社會上生存（想的有點遠，但我現在就是這種狀態）我感覺我現在狀態不行，我也想辦法自己解決問題，可效果甚微 (匿名)

女,高三了怕高考的不穩定性，總想考好總是達不到穩定的高度，一考差就特別在意成績，總覺得自己很笨，不喜歡自己犯不必要的錯誤，總是自己給自己壓力，自己打壓自己，想事情總是很消極，每每月考前總害怕退后，我該怎么辦…… (匿名)

女,19歲, 高三了，在學校因為考試成績敏感，特別是當老師講習題時，我都不敢說出自己哪一個不會，一邊感慨別人那么簡單的也不知道，一邊問喊出自己不會的問題都膽戰心驚，別人輕易就完成了學校的任務，我卻因為各種不能專心，有時候又會逃避現實，不去學校，落下的更多，越來越沒勇氣，好不容易鼓起來的只能堅持一小會兒，我感覺自己好久都沒學習了，我落下了好多，再看書本考試卷子的時候，特別陌生， (匿名)

【心理需要疏導】有心理問題的朋友性格上一般有下面特征：小，窄，軸，懦。小，心眼小，容易敏感多疑；窄，看問題狹隘，片面，只看一時，一部分，不能看全面；軸，即極端固執，產生的第一個念頭不容易改變；懦，即懦弱，非常膽小謹慎，容易產生恐懼和焦慮。以上情況我都有，以前我不是這樣的，但進入高中后就變成了這個樣子，現在高三，這種情況現在越來越嚴重，有不想讀書了的想法，感覺對生活失去了希望，我要怎么克服？

女 馬上高考了，我的心還是放不到學習上，總覺得她一起吃飯的朋友今天沒叫我，她是不是不喜歡和我吃飯，旁邊的女生不和我說話，是不是討厭我，就是愛胡思亂想，感覺自己成績也慢慢退，覺得自己不會人際交往，怎么辦 (匿名)

女,19歲,我以前是個很開朗的女生，但在高二經歷了一些事后，變得不相信人，也不愿意和別人說話，在高三的時候，一天都不和別人說一句話，并且別人說什么都特別敏感，腦子里總不斷回放他說的話，如果有人和我說話時間很長，我就會想上廁所，我每一段朋友的關系都維持不久，從小學，中學，高中，都是一樣，馬上要上大學了，尤其還早住寢室，不知道怎么辦才好 (匿名)

女 我高三，壓力有些大，總愛想多，我覺得與周圍人古關系不是很好，我想調整狀態，專心學習，內心愉悅，怎么辦？

女 我總會覺得很煩，在于同學相處。我們三個玩得好的，她們兩總是要更好些，而會拋下我，也不是那么嚴重，可能一點小小的行為我就會覺得不舒服。我不會經常跟她們生氣，只是有自己的原則，而我會對她們裝的行為感覺厭惡，又有時會不理不睬，這可能也會造成她們兩關系更好，我知道我該融入她們，多跟她們交流，我也經常說話，但是感覺她們是屬于嘩眾取寵的感覺，說的都是為了博得相互之間的歡笑，說的都是很低俗的話題。其實也都大學生了，感覺沒什么更成熟的想法，所以我對她們所謂的搞笑幽默越來越沒興趣，只是默默的笑笑而已，而沒有更多的為了迎合她們。就會讓人覺得我高傲的感覺吧 不知道我是做錯了，還是應該繼續有自己的想法，但是被朋友，還是玩得好的朋友，因為少了迎合，遷就，而被拋棄，我也不想孤獨一人，我就會因此煩惱。能給我一些建議嗎 (匿名)

女 為什么我會心理很敏感，我是中學生。主要人際關系不會把控