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李莎心理咨詢師
54歲
抑郁焦慮
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問
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匿名
2019-04-28 22:57:48
抱抱TA
女 馬上高考了,我的心還是放不到學習上,總覺得她一起吃飯的朋友今天沒叫我,她是不是不喜歡和我吃飯,旁邊的女生不和我說話,是不是討厭我,就是愛胡思亂想,感覺自己成績也慢慢退,覺得自己不會人際交往,怎么辦
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王金波
您好
匿名
你好
李恩貴
你好
王金波
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張銀玲
你好
匿名
聽不見語音?
匿名
老師,你說了什么?
魏學蘭
你好,你目前狀態是正事高考投入不多,才會這樣關注其他,建議靜下心來,把能得到的分數,拿到手,人際關系很重要,大家都很焦慮,沒有誰想的那么周到,多疏導情緒
匿名
不知道怎么疏導,道理我都明白
匿名
就是克制不住自己去想
李亞輝
你好
豆包
加我聊吧
黃利瓊
你好,如果什么道理都想通了,焦慮指數還是降不下來,建議通過深度身心放松訓練改善。
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女 我是個女學生 現在讀大二了 我高中三年都很自卑 幾乎整天心情都很低落 睡眠極差 記憶力下降 注意力也不集中 每次起床都覺得很疲憊 平時和同學相處特別小心翼翼 害怕得罪朋友同學 也很討厭高中的一切 想盡快逃離那個地方 最主要是我高中經歷了一段很痛苦的過程 與好朋友鬧矛盾 我就很不想和她有什么來往 討厭她的一切一切 我就各種想躲開她遠離她卻又非常在乎她 看見她就難受 這真的讓我感到很心累 每天腦袋里頭都是那些痛苦的事情 我不論做什么事情我腦子里面都是那些煩心事 我的注意力根本無法集中 嚴重影響了我的學習和生活 我每天都是在緊張與痛苦中度過 我不想去想那些事 可就是控制不住 整個人都陷在里面 還有就是我處理不來人際關系 比如說我有兩個比較好的朋友 但她們兩個沒什么關系 我真的不知道怎么去顧及她們兩個 我害怕她們中的任何一個不高興或者因為我和另外一個人走的近了而生我氣 我真的不知道怎么做 這個也是高中的一個大問題 我覺得自己不該為這些小事煩擾影響學習就更加痛苦了 現在大學了 本來慢慢好轉了 比高中快樂多了 可漸漸的又出現了高中同樣的情況了 現在交了男朋友 我非常依靠我的男朋友 我所有事情都和他講 包括平時在寢室不高興的事 與寢室一個關系較近的女生之間的問題和不滿都和他講 我現在就是誰都不需要 只需要男朋友的狀態 但是我得顧及我的另外一個朋友啊 每次把她甩下我都心里怕她難受或者生我氣我就一直糾結這個問題 但是那個朋友我也很氣她 有時候特別不喜歡她反感她 想離她遠點 可是她有時候又特別好讓我狠不下心來 對她還是很在乎的 可是還是最依戀男朋友 我的那個女性朋友我是真的不怎么喜歡她 雖然平時走得近 在乎她也是因為成了習慣吧 我一陣一陣的難受 就是因為處理不好這兩個人和我的相處情況 唉
(匿名)
女,22歲,這幾天心情特別低落,怎么都開心不起來,學習也不能專心。我從大一到現在在學校里一直都被一個人影響心情,就是我寢室一個女孩子。或許是因為他之前講話有時候讓我不舒服過,反正是性格方面讓我覺得我不會想要跟她關系很親近。但是我總是會忍不住去照顧她的心情關注她,比如我收拾好了提前去學校她會不會心里不舒服,我報考沒有跟她說跟她一起報她會不會覺得怎么。因為我們是一個寢室的所以上課經常坐一塊,有時候她去的快她就說幫我占位置了,但我并不喜歡這樣的感覺,我就很擔心下次我去得快我沒有幫她占位置別人坐我旁邊了她會生氣覺得她幫我我沒幫她,我是覺得做哪里都一樣我沒有說一定想要跟誰坐(這幾天因為糾結這個事讓我好心煩)。雖然我們在寢室也為有什么矛盾有時候也會相互幫助,但是她真的有經常在影響著我的心情,從小到大我還沒有過因為一個人這樣子,就是感覺這個人在我旁邊我就會有點不舒服,在寢室學習的時候我也莫名其妙沒辦法專心(這個學期學習任務很忙),好像注意力也會在她身上的感覺。我覺得能從大一到大三這樣子(這幾天是最嚴重的),具體我也說不出為什么會因為一個人自己都不像自己了,可能是跟她相處的時間挺長了才會這樣吧。讓我覺得好想快點畢業。
(匿名)
女 馬上要高考了,學習成績不錯,但是在班里討厭一個人,想讓她消失,不知道為什么,就是很討厭她
(匿名)
女,14歲,就我的朋友學習挺好的,可是每次考試的時候只要我的分比她高她就給我臉色看,就因為一般我上課老是講話老師把我調到哪我都能和人家聊起來,上課不怎么聽課的類型,然后我朋友是那種上課乖乖的又積極回答問題然后筆記一大堆下課又經常找老師問問題的那種類型,可是我發現我考試成績居然比她高,然后每次考試我要是比她高她就不理我,然后這次期末考試的時候有幾題我是會的,我就沒寫上去,她是和我玩了,可是我怎么感覺心里有點不舒服啊啊啊啊啊
(匿名)
女 我是一名高三,最近我覺得自己有很多煩惱和壓力,我發現自己和同桌相處有些問題,有時我看不慣她的一些行為,不喜歡和她說話,以前我和她相處還可以,但是現在,。。。她沒有什么問題,就是我自己別扭我對她冷漠,對于其他同學不會這樣,我覺得我是不應該這樣對待她,有時怕她學得比我好,但是又覺得自己不努力,比別人輸是應該的,虛榮心,嫉妒心,愧疚心,矛盾,注意力不集中,我不知道該怎么辦了,高考快來了,現在的自己。。。
(匿名)
女 ? 我是一名高三師范學生 我跟我一個玩了差不多兩年的朋友最近鬧矛盾 一起也鬧過矛盾沒這次嚴重 我是一個性格比較冷的一個人 什么事在心里一般都不會說出來 有那么一點點自卑 也有點沒自信 她呢 說話比較直 很自卑 也沒自信 因為她性子直 膽子還是比我大 我在她面前沒有把我自卑一面表現出來 她性格變化無常 她把我當成要好的朋友 所以她很多情緒都表現出來 她心情好就跟你說她發生的事 不好就一句話也不說 你跟她說話她就很隨性的回你 不會在乎你的感受 這種情況發生了太多次每次都是我忍著 后來她就越來越變本加厲 每次都是毫不客氣 由于她這樣 我們倆有很多間隔 我很多心事不會跟她說 有些時候也不會跟她走在一起 有時因為一些小事 她會在四五個朋友面前我也在其中說出來 就是要我承認錯誤 我自尊心強肯定不會 而且不是我的錯 我解釋 她說我在找借口 我們又會冷戰一整天 前幾天一次的事情所以我們現在沒有走在一起 因為一本書 她借給我 我弄舊了 她給我說不想要 不就是直接想挑諧嗎 然后我們懟了差不多幾分鐘 最后是我沒說話了 昨天下午她發qq給我 她說的你要是覺得我那天就是為了書做得事過分 要不要和我玩隨便你 今天晚上我看到她跟別人走在一起 我特別難受 我現在很難過 幫我分析一下她什么態度 還有我 還要不要繼續?
(匿名)
女,很久沒有聯系的同學平時見面也不打招呼。三模剛考完的時候突然叫我一切去一桌吃飯向我打聽我們班和我的成績然后說要是你當初學文科就好了(我學的理她學的文)說你學文科多有天賦啊你多可惜啊你看你現在成績不理想......我一開始覺得莫名其妙很驚訝她怎么會叫我去吃飯我對她還有好感的原本。好像還受寵若驚的感覺......感覺心態受到打擊了。。
(匿名)
女 我即將是19年的高考考生 經常晚上一定要到兩三點才睡得著,不想去學校,在學校也是想聽課又不想聽課的樣子,感覺老師好煩,然后每天都不開心,不知道為什么不開心,反正就是不開心,又喜歡一個人胡思亂想,感覺家里人都不理解我,自從我知道我的(身世)之后,我感覺他們都討厭我了,我也不知道為什么,變得不愛和家里人親近,不想和他們講話,覺得他們老是忽略我,喜歡躲著他們,有時候明明在家里,就隔了一堵墻,也要用手機發消息,有什么很長的話也是寫在紙上夾在門縫里,有時候不知道什么原因就吵起來。而且喜歡一個人哭,還不知道為什么哭。就突然一下就想哭了,然后越想越想不出為什么就越難受,然后我以前成績還是很好的那種,然后我差了0.5就能去一個我想去的學校,后來好幾次我都離我想要的都差一厘,我有時候都覺得我是多余的,可能我死了也沒有人會發現,感覺他們都不重視我,都不喜歡我。但是在外面的朋友面前我又可以每天沒心沒肺的笑,有時候又自己想的通,可是每差不多一個月都會莫名其妙生自己的氣,我是不是人格分裂了啊
(匿名)
女 被人表白我會特別害怕 越有人起哄我越害怕 甚至不想和男生說話 導致我有時候特別怕人 特別怕有男生主動和我坐 太在意別人怎么辦啊
(匿名)
女 感覺很自卑,沒有自信心。有時候還不想跟你說說話,最主要是不知道說什么。
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