給力心理
女,高三了怕高考的不穩定性，總想考好總是達不到穩定的高度，一考差就特別在意成績，總覺得自己很笨，不喜歡自己犯不必要的錯誤，總是自己給自己壓力，自己打壓自己，想事情總是很消極，每每月考前總害怕退后，我該怎么辦……
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網友
婚姻心理咨詢師周美珍的微博
2025-03-13 16:38:21
咨詢師周紅梅
你好
2018-02-26 00:14:55
咨詢師許文慧
你好！
2018-02-26 00:15:14
在的，可以給我提些建議嗎？
網友陽光
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相信自己?＼??(???)??/／?加油啊喂
2018-02-26 00:16:20
網友陽光
把心靜下來
2018-02-26 00:16:59
咨詢師任立東
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你好，你是學業壓力太大引起的焦慮，如果有意愿，可以點擊我頭像進行一對一的幫助，我接過許多此類個案，經驗豐富。
2018-02-26 00:18:39
網友此刻
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高三了都會有壓力的，特別不想學的時候千萬不要強求自己呀
2018-02-26 00:23:09
網友此刻
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其實，很多壓力都來自我們自己 就像星座，信則靈不信則不靈 你可以試一試告訴自己 我沒啥壓力我沒壓力考的更好
2018-02-26 00:24:37
可不學又感覺浪費時間
網友此刻
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可是你壓力太大的時候你學習也只是低效率的呀，這樣消耗了大量的精力不說，也浪費了很多時間，還讓你壓力越來越大，時間長了可能會不想學習了哦
2018-02-26 00:26:44
我之前考了一次都沒有特別差的 上一次有一科考得特別差然后下一次考試也快了我就開始焦慮了
我之前考了幾次都沒有特別差的 上一次有一科考得特別差然后下一次考試也快了我就開始焦慮了
網友此刻
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恩，我高中的時候也壓力大到焦慮的不得不得了，所以特別理解你。什么破高考呀！分分分！排名排名排名！
2018-02-26 00:40:53
網友此刻
你現在快要下一次考試了嗎
2018-02-26 00:41:17
