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王倩倩心理咨詢師
31歲
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問重慶給力心理咨詢貼吧
匿名
2017-03-15 23:56:25
2017-03-15 23:56:25
抱抱TA
女 醫(yī)生你好！我今年22歲，女性，在單位上班從事文職工作。是這樣的，我發(fā)現(xiàn)我自己如果一有考試的事情，無論考試的類型是什么，例如平時的測驗(yàn)考試呀，又或者駕照的考試，我都會在考試前一天的晚上睡不好，我已經(jīng)努力克制自己不去想明天考試的事情了，但自己就會想，因此也整晚睡不好，導(dǎo)致第二天早上狀態(tài)非常不好，所以也導(dǎo)致考試的結(jié)果非常不好。我也不知道為什么會這樣的，所以我就想問一下有什么辦法可以解決這個問題
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女 每次考試前一夜都是睡不著，差不多一兩點(diǎn)才睡 (匿名) -
女 有時晚上睡不著，其原因是我感覺我睡不著，大腦就處于亢奮狀態(tài)，直到深夜困得不行才睡去…第二天就很累，這種問題可能持續(xù)好幾晚才好，如果考試前這樣就完了，我該怎么克服，請求幫助 (匿名)
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女,這是我第三次去考試，雖然現(xiàn)在沒有去練車，但是自己心理壓力好大了，現(xiàn)在晚上都睡唔好。閉上眼睛就不自覺地開始想各個動作步驟和之前考試失敗場景，很久都睡不著，即使最后睡著了也睡不安穩(wěn)，做夢也在開車，要不就是有一點(diǎn)聲響就會醒，白天也是只要得知要去練車了就感覺很壓抑，吃飯也吃不下。一方面覺得壓力很大，考不及格的話補(bǔ)考又要浪費(fèi)家里300多元錢又要等很長時間暑假就泡湯了，一方面又覺得自己很沒用，這么點(diǎn)事情就緊張成這樣，很沒出息，估計(jì)學(xué)車學(xué)得這么快發(fā)瘋了的也就我了，很想安慰自己別去想可是沒什么效果，現(xiàn)在最擔(dān)心的就是怕后天晚上考前緊張睡不著，上次考理論把握還挺大的都清醒得徹夜未眠，以前中考高考什么考都沒這么緊張過，麻煩專家能給我一個好的辦法舒緩一下，特別是考前能睡好，不然第二天真的暈得沒法考了，萬分感謝~~！！ -
女 每次考試的時候老是睡不好覺，還有點(diǎn)緊張，主要是因?yàn)閴毫μ螅撾s辦？ -
女,晚上睡眠質(zhì)量不好，不能像以前一樣睡踏實(shí)，大概有兩個月了，經(jīng)歷過一場大考試，連續(xù)學(xué)習(xí)了大半個學(xué)期，考試完后就一直不能感覺到放松，會擔(dān)驚受怕，害怕自己是不是出了什么問題，容易多想，希望能幫幫我 -
女 自上次考完試后開始嗜睡，明明睡眠時間已經(jīng)很充足了，但是每天上課還是感覺很累、想睡覺，上課幾乎不怎么聽得進(jìn)去，睡眠時間卻逐漸增多，最近甚至因?yàn)樗X而遲到，每天定五六個鬧鐘卻并沒有什么用 (匿名)
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女 為什么考試前非常緊張，幾天睡不好覺，根本沒有精力復(fù)習(xí)功課 -
女 考試前總是焦慮，睡不著覺，一睡不著就很生氣，一生氣就更睡不著了，哪怕不氣了，也睡不著，怎么辦 (匿名)
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男 我的婚姻出現(xiàn)狀況，我老婆要跟我離婚，離婚的原因是我的眼睛不怎么好，我老婆包括她的家人認(rèn)為我是騙婚，就是結(jié)婚之前沒有告訴他們。我跟我老婆結(jié)婚八年了。我老婆跟我結(jié)婚一年后。她知道了我眼睛的事，但他沒有告訴她的家人，但這八年來我們倆都過的很好，過的很幸福。但到今年她父母知道我眼睛的事了，所以他們要求他女兒跟我離婚。我們有個孩子七歲了，我老婆也聽從他爸媽的。他們一家人態(tài)度都很堅(jiān)決，我家里也比較困難，我工資只有3000多塊錢一個月。我老婆的工資有六七千。所以他們家人認(rèn)為我們一家全部都依靠我老婆。所以他們要求離婚，說我養(yǎng)不起這個家，說她女兒承擔(dān)不了那么多的壓力，但是我眼睛的事不影響我的工作，我真的不想離婚，我該怎么辦啊？現(xiàn)在跟我老婆說什么她都聽不進(jìn)去 -
男 我叫韓宇 我和她相識于一款網(wǎng)絡(luò)大型游戲 我和她是這么一回事兒： 我和她認(rèn)識之后，她告訴我她的前男友總是通過聊天軟件，對她進(jìn)行騷擾威脅，想逼她和他和好。她說，她不會和她前男友和好的，我也就沒當(dāng)回事兒。后來他那個男的越來越過分了，入侵她的微信，把我刪了，還罵我是小三。 我能感覺到，她很害怕我卷入到他們之間的恩恩怨怨當(dāng)中去，所以她提出了分手，讓我去尋找我真正的幸福，但我只會愛她一個人，心里裝不下其他人，所以我該怎么辦，求求你們給我一個好的辦法
問
重慶給力心理咨詢貼吧
女 醫(yī)生你好！我今年22歲，女性，在單位上班從事文職工作。是這樣的，我發(fā)現(xiàn)我自己如果一有考試的事情，無論考試的類型是什么，例如平時的測驗(yàn)考試呀，又或者駕照的考試，我都會在考試前一天的晚上睡不好，我已經(jīng)努力克制自己不去想明天考試的事情了，但自己就會想，因此也整晚睡不好，導(dǎo)致第二天早上狀態(tài)非常不好，所以也導(dǎo)致考試的結(jié)果非常不好。我也不知道為什么會這樣的，所以我就想問一下有什么辦法可以解決這個問題
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