給力心理
女,有個問題一直困擾我，就是初中的時候我學習一直名列前茅，上課非常積極，經常舉手發言跟老師同學相處都很好。然而上了一所市重點的高中后，在一次政治課上時事演講，我竟然緊張到聲音都發抖。我就發現自己好像不能像以前那樣了，自從上了高中學習放松了，學習的積極性也大大降低。之后的課堂上很害怕被老師點名回答問題，不知道為什么一起來發言就緊張到聲音都發抖。很困惑，就快要升高二開學了，怎么改掉這樣的壞習慣啊？
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網友
心理咨詢師網上授課價格
2025-03-25 19:52:36
咨詢師蔣振寧 心理專家
你好
2015-08-19 18:45:26
咨詢師蔣振寧 心理專家
如果你能積極努力，情況可能會好轉。
2015-08-19 18:45:49
可是我真的緊張到聲音顫抖 抖的很厲害
就算以前緊張也不會這樣
咨詢師張敏
你好
2015-08-19 18:51:05
咨詢師史丹鳳心理咨詢師
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你好，接納自己的緊張情緒，你感覺一下，自己為什么緊張，在害怕什么呢
2015-08-19 18:55:07
我不知道 我就是不希望自己出丑
咨詢師王宇 心理專家
你好
2015-08-19 19:02:16
咨詢師王薇 心理治療專家
你好
2015-08-19 19:03:14
咨詢師王薇 心理治療專家
緊張的時候，和緊張的感覺在一起
2015-08-19 19:03:38
咨詢師心理情感專家孫茹
0
你好，允許自己可能會出丑接納自己的一切狀態，就會緩解很多。如果個人無法調整，就需要做專業咨詢了。
2015-08-19 19:04:48
咨詢師李麗 心理專家
你好
2015-08-19 19:59:47
你好
