給力心理
女 我是個大一新生，星期三老師叫我們每個人在課堂上念一篇美文，我早就開始發愁了，我害怕輪到我讀的時候聲音發抖，帶著哭腔讀，怕同學們笑話我，說我咋讀著讀著就哭了，為了不那么緊張我一直消消的練習，就不想要那天出丑。我高中時當著全班念了一段200多300的字念著念著就哭了，同學們下課都是問我的，還又嘲笑我的，我心里老難受了。為啥班里的每個人讀多長的課文都不緊張聲音都不發抖，這兩天讓我很焦慮，我該怎么辦
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18條評論
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網友
養老護理員心理咨詢
2025-03-27 08:19:43
咨詢師李錦云
很理解你
2017-04-10 17:45:54
該怎么做呢，才能像平常人一樣不帶哭腔的讀
咨詢師魏學蘭
你，讀文，哭腔，內心深處的感受是什么？
2017-04-10 17:47:23
就是讀的時候不由自主的緊張
咨詢師王 宇
你好
2017-04-10 17:48:27
緊張的厲害吧
我未來的路還挺長，希望給我一個建議，讓我在一兩天內大膽的在班級里讀文
而且我是山里的孩子，沒有錢
網友黑得呦
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其實我也有過類似的經歷吧，我覺得首先要放松自己的心態，其次也不要太把別人的話太放在心里，私下多與同學交流，慢慢放開自己，相信你是最棒的。
2017-04-10 17:53:44
謝謝，那我這次該怎么辦，腦子里老想著別人笑我
咨詢師張銀玲
你好
2017-04-10 17:55:46
怎么就可以在段時間內讀好課文
讀的時候不那么緊張了
咨詢師熊琦紅
你好
2017-04-10 18:23:11
我知道我這屬于不自信的表現
網友黑得呦
我不覺得這是不自信
2017-04-10 18:36:28
網友黑得呦
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是因為你剛來到這個環境，周圍的同學可能也都不太認識，我覺得你還是要多與同學們交流，盡快讓自己適應，肯定不會出現類似的問題了
2017-04-10 18:38:27
網友黑得呦
2017-04-10 18:38:32
